Izpratne par bipolāru traucējumu epizodēm

Saturs

• Epizožu veidi
• Mānijas epizodes
• Hipomaniskas epizodes
• Depresijas epizodes
• Bipolāru traucējumu diagnosticēšana
• I bipolāri traucējumi
• Bipolāri II traucējumi
• Bipolāri traucējumi nav norādīts citādi
• Ciklotīmiskais traucējums
• Bipolāri traucējumi kādas vielas vai medikamenta dēļ
• Bipolāri traucējumi medicīniska stāvokļa dēļ
• Ātra riteņbraukšanas bipolāri traucējumi
• Bipolāri traucējumi ar psihotiskām pazīmēm
• Bipolāru traucējumu turēšana
• Ārstēšana
• Kognitīvās uzvedības terapija
• Medikamenti
• Hospitalizācija
• Palīdzības saņemšana

Garastāvokļa izmaiņas bieži ir atbilde uz izmaiņām jūsu dzīvē. Dzirdot sliktas ziņas, jūs varat padarīt skumju vai dusmīgu. Jautras brīvdienas rada laimes izjūtas. Lielākajai daļai cilvēku šādi emocionālie pacēlumi un kritumi ir īslaicīgi un atbilstoši situācijai. Cilvēkiem ar bipolāriem traucējumiem dramatiskas garastāvokļa izmaiņas var parādīties jebkurā laikā un ilgstoši ilgstoši, ko sauc par epizodēm.

Epizožu veidi

Bipolāru traucējumu simptomi var parādīties kā mānijas, hipomanijas vai depresijas epizodes. Dažas epizodes var ietvert mānijas un depresijas epizožu simptomus. Šo fenomenu sauc par jauktu stāvokli vai garastāvokļa epizodi ar jauktām iezīmēm.

Epizodes var būt gadījuma rakstura, un starp epizodēm var nebūt simptomu. Dažiem mānijas un depresijas epizodes var būt biežas un traucēt darbam un attiecībām.

Mānijas epizodes

Mānijas epizode ir ārkārtējas laimes, pārlieku izturēšanās vai ārkārtīgas aizkaitināmības periods kopā ar palielinātu enerģiju. Šīs epizodes ilgst vienu vai vairākas nedēļas un var izraisīt hospitalizāciju.

Kāds mānijas epizodē var:

• runājiet ļoti ātri vai skaļi vai pārtrauciet citus
• esi bieži apjucis un nespēj koncentrēties uz vienu uzdevumu vai domu vienlaikus
• prasa mazāk miega nekā parasti
• turpini tērēt tērzēšanu
• iesaistīties riskantā seksuālā uzvedībā
• ir neparasti augsts pašnovērtējums

Mānijas epizodes laikā noskaņojums var ātri pāriet no laimes uz dusmām, skumjām vai aizkaitināmību. Simptomi ir pietiekami smagi, lai radītu problēmas darbā vai personīgajā dzīvē. Persona, kas piedzīvo mānijas epizodi, var nezināt, ka ir slima, un var nevēlēties ārstēties.

Hipomaniskas epizodes

Hipomanijas epizodei ir līdzīgi simptomi kā maniakai. Tas ilgst vismaz četras dienas, un simptomi gandrīz visu epizodes dienu ir dienas lielākajā daļā. Parasti hipomaniska epizode nerada tik nopietnas problēmas darba vai personīgajā dzīvē kā mānijas epizode.

Depresijas epizodes

Liela depresijas epizode parasti ilgst vismaz divas nedēļas. Tas ietver vairākas depresijas pazīmes, kas traucē darbam vai attiecībām. Cilvēks depresijas epizodē var justies skumjš vai bezcerīgs. Viņi var izstāties no sociālajām situācijām. Viņi var arī zaudēt interesi par cilvēkiem un aktivitātēm, kas viņiem parasti patīk.

Depresijas epizodes iezīmes ir šādas:

• grūtības koncentrēties
• noguruma sajūta
• aizkaitināmība
• ēšanas vai miega paradumu izmaiņas
• domas par nāvi un pašnāvību

Bipolāru traucējumu diagnosticēšana

Lai saņemtu bipolāru traucējumu diagnozi, cilvēka garastāvokļa izmaiņām un uzvedībai jābūt ievērojami atšķirīgai no viņu tipiskā noskaņojuma un uzvedības.

Bipolāri traucējumi var izpausties dažādos veidos. Arī simptomu smagums var būt ļoti atšķirīgs. Dažiem cilvēkiem ir ļoti viegli simptomi. Šiem cilvēkiem ārstēšana var ievērojami ierobežot bipolāru traucējumu ietekmi uz viņu dzīvi. Citiem cilvēkiem ir smagāki simptomi. Pat ārstējot, bipolāri traucējumi var būtiski ietekmēt šo cilvēku dzīvi.

Bipolāru traucējumu veidi atšķiras atkarībā no garastāvokļa epizožu veida un intensitātes.

I bipolāri traucējumi

Šis tips izraisa mānijas epizodes ar jauktām pazīmēm. Sērijas ilgst vismaz nedēļu. Epizode var būt tik nopietna, ka jūsu un apkārtējo drošības dēļ jums ir nepieciešams hospitalizēt. Pirms bipolāriem traucējumiem maniakālām epizodēm pirms vai pēc tām seko liela depresijas epizode. Depresijas epizode ilgst vismaz divas nedēļas.

Bipolāri II traucējumi

Šis tips izraisa vismaz vienu hipomanisku epizodi un vienu lielu depresijas epizodi. Tas neizraisa nopietnas mānijas vai jauktas epizodes.

Bipolāri traucējumi nav norādīts citādi

Šis tips izraisa mānijas un depresijas simptomus. Tomēr simptomi nav daudz smagāki par cilvēka parasto emociju un uzvedības diapazonu. Cilvēkiem, kuriem ir dažas, bet ne visas bipolāru traucējumu pazīmes, var noteikt bipolāru traucējumu diagnozi, kas nav norādīta citādi.

Ciklotīmiskais traucējums

Šis tips izraisa daudzas vieglas hipomanijas un vieglas depresijas epizodes, kas saglabājas vismaz divus gadus. Ciklotīmijas traucējumu gadījumā simptomi nepaaugstinās līdz pilnīgas hipomanijas vai smagas depresijas līmenim.

Bipolāri traucējumi kādas vielas vai medikamenta dēļ

Tā rezultātā rodas bipolāru traucējumu simptomi, ko izraisa vielas vai zāļu iedarbība. Piemēram, izklaides narkotikas, piemēram, kokaīns vai fenciklidīns (PCP), vai medikamenti, piemēram, prednizons, var izraisīt mānijas epizodes simptomus.

Bipolāri traucējumi medicīniska stāvokļa dēļ

Ar šo tipu cilvēkam rodas bipolāru traucējumu simptomi, kas rodas cita veselības stāvokļa dēļ.

Ātra riteņbraukšanas bipolāri traucējumi

Šī ir sarežģītāka bipolāru traucējumu versija. Tas tiek definēts kā 12 mēnešu laikā vismaz četras mānijas, hipomanijas vai smagas depresijas epizodes. Sievietēm, visticamāk, ir ātras riteņbraukšanas bipolāri traucējumi. Tas ir biežāk sastopams arī starp cilvēkiem, kuru pirmā epizode notika, kad viņi bija mazi.

Bipolāri traucējumi ar psihotiskām pazīmēm

Šī ir vēl viena nopietna bipolāru traucējumu versija. Garastāvokļa epizodes laikā cilvēks var halucinēt vai viņam ir maldi. Tās ir psihozes pazīmes. Halucinācijas piemērs ir dzirdēt, kā kāds runā ar tevi, kad tur neviena nav. Maldīgas pārliecības piemērs ir domāšana, ka jums ir īpašas pilnvaras.

Bipolāru traucējumu turēšana

Viens no vissvarīgākajiem soļiem bipolāru traucējumu novēršanā ir izglītot par šo stāvokli. Ir arī svarīgi pēc iespējas vairāk uzzināt par sava veida bipolāriem traucējumiem. Jo vairāk jūs esat zinošs, jo pārliecinātāk jutīsieties par dzīvi ar bipolāriem traucējumiem un labāku kontroli pār savu dzīvi.

Pievērsiet uzmanību lietām, kas izraisa epizodes. Var palīdzēt identificēt pazīmes, kas liecina par epizodes parādīšanos. Iekļaujiet šajā procesā sev tuvos cilvēkus. Viņi var piedāvāt atbalstu. Viņi var arī brīdināt jūs par iespējamiem izraisītājiem vai uzvedības izmaiņām. Tie var norādīt, ka sākas epizode. Kad jūs varat atpazīt, ka epizode attīstās, varat iejaukties. Izmantojiet terapijā apgūtās stratēģijas.

Jums vajadzētu arī mēģināt ievērot veselīgu dzīvesveidu, kas ietver:

• pietiekams miegs vismaz septiņas stundas naktī
• ikdienas vingrinājumi
• sabalansēta diēta
• nav alkohola vai atpūtas narkotiku
• stresa mazināšanas aktivitātes, piemēram, joga, meditācija un taiči

Saskaņā ar to, pat īsi meditācijas periodi dažkārt var palīdzēt novērst mānijas vai depresijas epizodes pastiprināšanos.

Ārstēšana

Bipolāri traucējumi ir mūža stāvoklis. To var pārvaldīt, kombinējot medikamentus, terapiju un veselīgu dzīvesveidu. Jūs varēsit labāk rīkoties ar bipolāriem traucējumiem, ja nodarbojaties ar savu ārstēšanu. Pašpārvalde nozīmē, ka jūs aktīvi cenšaties izvairīties no izraisītājiem un kontrolēt rīcību, kas jums ir iespējama.

Vairāki psihoterapijas veidi var palīdzēt mazināt simptomus, novērst jaunas garastāvokļa epizodes un uzlabot darbību. Tie ietver:

• psihoizglītība
• uz ģimeni vērsta terapija
• kognitīvās uzvedības terapija (CBT)
• starppersonu un sociālā ritma terapija

Kognitīvās uzvedības terapija

Ārsti arvien vairāk vēršas pie CBT, lai ārstētu bipolārus traucējumus. CBT palīdz cilvēkiem noteikt negatīvo domu un jūtu cēloņus. Pēc šo cēloņu noteikšanas cilvēkam tiek doti instrumenti, lai mainītu viņu domāšanu un reakciju uz tiem. CBT var palīdzēt novērst bipolāras depresijas epizodes. Daži pētījumi ir parādījuši, ka tas ir mazāk veiksmīgs, lai novērstu mānijas epizodes.

Medikamenti

Ir arī vairāki zāļu veidi, kurus ārsts var izrakstīt. Tie var ietvert:

• garastāvokļa stabilizatori
• antipsihotiskie medikamenti
• antidepresanti

Bipolāru traucējumu gadījumā antidepresantu lietošana ir pretrunīga. Tas ir tāpēc, ka ir ierosināts, ka antidepresanti dažkārt var izraisīt mānijas epizodes.

Ne visi uz zālēm reaģē vienādi. Medikamenti, kas darbojas kādam pazīstamam cilvēkam, var nedarboties. Tas var izraisīt arī nevēlamas blakusparādības. Esiet gatavs izmēģināt dažus dažādus medikamentus, lai atrastu jums drošāko un efektīvāko ārstēšanu.

Hospitalizācija

Pat ar ārstēšanu un atbalstu epizodes dažkārt var kļūt diezgan nopietnas un var prasīt hospitalizāciju. Ja jums šķiet, ka zaudējat kontroli vai esat noraizējies par kādu, kam ir bipolāri traucējumi, nevilcinieties zvanīt pa tālruni 911 un saņemt neatliekamo palīdzību.

Palīdzības saņemšana

Bipolāros traucējumus sākumā var būt grūti noteikt. Iespējams, jūs pat nezināt, ka epizodes laikā jūsu uzvedība ir ievērojami atšķirīga. Ja jūtat, ka savas emocijas vai uzvedību nekontrolējat kā vajadzētu, meklējiet garīgās veselības speciālistu. Paskaidrojiet savus simptomus un bažas. Runājiet arī ar draugiem un radiem. Klausieties viņu novērojumus un bažas ar atvērtu prātu.

Bipolāri traucējumi bez ārstēšanas var pasliktināties. Labāk ir iejaukties, tiklīdz esat uzzinājis par saviem simptomiem. Pat ja jums ir viegla bipolāru traucējumu forma, varat uzzināt, kā kontrolēt simptomus, lai tie netraucētu jūsu dzīves kvalitāti.