Diabēts - rūpes par kājām

Diabēts var sabojāt pēdu nervus un asinsvadus. Šis bojājums var izraisīt nejutīgumu un mazināt sajūtu kājās. Tā rezultātā jūsu kājas, visticamāk, gūst traumas un, ja tās ir ievainotas, tās var nedzīst labi. Ja saņemat blisteri, jūs, iespējams, nepamanīsit, un tas var pasliktināties. Pat nelielas čūlas vai tulznas var kļūt par lielām problēmām, ja attīstās infekcija vai tās neārstojas. Var rasties diabētiska pēdas čūla. Pēdu čūlas ir bieži sastopams iemesls uzturēties slimnīcā cilvēkiem ar cukura diabētu. Pareiza kāju kopšana var palīdzēt novērst diabētiskās pēdu čūlas. Neārstētas pēdu čūlas ir visbiežākais pirkstu, pēdu un kāju amputāciju cēlonis cilvēkiem ar cukura diabētu.

Izpildiet veselības aprūpes sniedzēja norādījumus par to, kā rūpēties par kājām. Izmantojiet zemāk esošo informāciju kā atgādinājumu.

Katru dienu pārbaudiet kājas. Pārbaudiet topi, sānus, zoles, papēžus un starp pirkstiem. Meklēt:

• Sausa un saplaisājusi āda
• Blisteri vai čūlas
• Zilumi vai griezumi
• Apsārtums, siltums vai maigums (bieži nav nervu bojājumu dēļ)
• Stingras vai cietas vietas

Ja neredzat labi, palūdziet kādam citam pārbaudīt kājas.

Katru dienu nomazgājiet kājas ar remdenu ūdeni un maigām ziepēm. Spēcīgas ziepes var sabojāt ādu.

• Vispirms pārbaudiet ūdens temperatūru ar roku vai elkoni.
• Viegli nosusiniet kājas, īpaši starp pirkstiem.
• Uz sausas ādas izmantojiet losjonu, vazelīnu, lanolīnu vai eļļu. Nelieciet losjonu, eļļu vai krēmu starp pirkstiem.

Palūdziet savam pakalpojumu sniedzējam parādīt, kā apgriezt nagus.

• Pirms apgriešanas iemērciet kājas remdenā ūdenī, lai mīkstinātu nagus.
• Nogrieziet nagus taisni pāri. Izliektie nagi, visticamāk, ieaugs.
• Pārliecinieties, ka katra nagu mala nespiež nākamā pirksta ādu.

Nemēģiniet pats sagriezt ļoti biezus kāju nagus. Kāju ārsts (podologs) var apgriezt nagus, ja jūs to nevarat. Ja jūsu kāju nagi ir biezi un mainījuši krāsu (sēnīšu infekcija), nagi negrieziet nagus pats. Ja redze ir slikta vai kāju jutība ir samazinājusies, jums jāapmeklē podologs, lai apgrieztu nagus, lai novērstu iespējamos ievainojumus.

Lielākajai daļai cilvēku ar cukura diabētu vajadzētu būt varžacīm vai saaugumiem, ko ārstē kāju ārsts. Ja ārsts ir devis jums atļauju patstāvīgi ārstēt varžacis vai ragu:

• Viegli izmantojiet pumeka akmeni, lai noņemtu varžacis un rumbas pēc dušas vai vannas, kad āda ir maiga.
• Nelietojiet ārstnieciskos spilventiņus un nemēģiniet skūties vai sagriezt varžacis un kalus prom mājās.

Ja jūs smēķējat, pārtrauciet. Smēķēšana samazina asins plūsmu uz kājām. Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju vai medmāsu, ja jums nepieciešama palīdzība atmest.

Nelietojiet kāju sildīšanas paliktni vai karstā ūdens pudeli. Nestaigājiet basām kājām, īpaši pa karstu bruģi, karstām flīzēm vai karstām, smilšainām pludmalēm. Tas var izraisīt smagus apdegumus cilvēkiem ar cukura diabētu, jo āda normāli nereaģē uz karstumu.

Apmeklējot pakalpojumu sniedzēju, noņemiet kurpes un zeķes, lai viņi varētu pārbaudīt jūsu kājas.

Visu laiku valkājiet apavus, lai pasargātu savas kājas no traumām. Pirms to uzvilkšanas vienmēr pārbaudiet, vai apavu iekšpusē nav akmeņu, naglu vai raupju vietu, kas var kaitēt jūsu kājām.

Pērkot, valkājiet ērtas un labi piemērotas kurpes. Nekad neiegādājieties stingrus apavus, pat ja domājat, ka valkājot tie izstiepsies. Jūs varat nejust spiedienu no apaviem, kas neder labi. Blisteri un čūlas var attīstīties, kad pēda nospiež kurpi.

Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par īpašiem apaviem, kas jūsu kājām var dot vairāk vietas. Iegūstot jaunus apavus, lēnām tos ielauziet. Pirmās 1 vai 2 nedēļas valkājiet tos 1 vai 2 stundas dienā.

Pēc 5 stundām dienas laikā nomainiet ielauztos apavus, lai mainītu spiediena punktus uz kājām. Neuzvelciet flip-flop sandales vai zeķes ar šuvēm. Abi var izraisīt spiediena punktus.

Lai pasargātu savas kājas, katru dienu valkājiet tīras, sausas zeķes vai nesaistošas ​​biksīšu šļūtenes. Caurumi zeķēs vai zeķēs var radīt kaitīgu spiedienu uz jūsu pirkstiem.

Jūs varētu vēlēties īpašas zeķes ar papildu polsterējumu. Zeķes, kas pārvieto mitrumu no jūsu kājām, saglabās jūsu pēdu sausumu. Aukstā laikā valkājiet siltas zeķes un neuzturieties ārā ļoti ilgi. Valkājiet tīras, sausas zeķes gultā, ja kājas ir aukstas.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam pareizi par visām kāju problēmām. Nemēģiniet šīs problēmas ārstēt pats. Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja kādā no pēdas daļām ir kādas no šīm izmaiņām:

• Apsārtums, paaugstināts siltums vai pietūkums
• Čūlas vai plaisas
• Tirpšanas vai dedzināšanas sajūta
• Sāpes

Diabēts - pēdu kopšana - pašapkalpošanās; Diabētiskā pēdu čūla - pēdu kopšana; Diabētiskā neiropātija - pēdu kopšana

• Pareizi pieguļoši apavi
• Diabēta kāju kopšana

Amerikas Diabēta asociācija. 11. Mikrovaskulāras komplikācijas un pēdu kopšana: medicīniskās aprūpes standarti diabēta gadījumā - 2020. gads. Diabēta aprūpe. 2020; 43 (1. papildinājums): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK un citi. Cukura diabēta komplikācijas. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, red. Viljamsa endokrinoloģijas mācību grāmata. 14. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 37. nodaļa.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Diabēts un kājas. www.cdc.gov/diabetes/library/features/healthy-feet.html. Atjaunināts 2019. gada 4. decembrī. Piekļuve 2020. gada 10. jūlijam.

• Diabēts
• Paaugstināts asinsspiediens - pieaugušie
• 1. tipa cukura diabēts
• 2. tipa cukura diabēts

• AKE inhibitori
• Diabēts un vingrošana
• Diabēta acu aprūpe
• Diabēts - pēdu čūlas
• Diabēts - aktīvs
• Diabēts - sirdslēkmes un insulta novēršana
• Diabēta testi un pārbaudes
• Diabēts - kad esat slims
• Zems cukura līmenis asinīs - pašapkalpošanās
• Pārvaldīt cukura līmeni asinīs
• 2. tipa cukura diabēts - ko pajautāt ārstam

• Diabētiskā pēda