Acu kopšanas kļūdas, kuras jūs nezināt

Saturs

• Iziet bez saulesbrillēm
• Berzējot acis
• Lietojot acu pilienus pret apsārtumu
• Duša kontaktlēcās
• Gulēšana kontaktlēcās
• Nenomainiet objektīvus, kā ieteikts
• Pārskats par

Godīgi sakot, mēs visi esam vainīgi vismaz vienā vai divos ēnainos acu ieradumos. Bet cik patiesībā slikti ir atstāt saulesbrilles mājās saulainā dienā vai ielēkt dušā ar ieliktām kontaktlēcām, kad jums pietrūkst laika?

Patiesība ir tāda, ka pat darbības, kas šķiet pilnīgi nekaitīgas, var nodarīt jūsu acīm lielāku kaitējumu, nekā jūs varētu saprast, saka Thomas Steinemann, M.D., Amerikas Oftalmoloģijas akadēmijas klīniskais pārstāvis. "Runājot par jūsu redzējumu, profilakse ir svarīga," viņš skaidro. "Viss, kas nepieciešams, lai novērstu lielas problēmas, ir veikt dažas nelielas, vienkāršas, vienkāršas darbības. Ja jūs tās nedarīsit, jūs varat beigties ar problēmām, kuras nav tik viegli novērst, un tās var pat izraisīt aklumu. lejup pa ceļu." Tāpēc par godu CDC pirmajai veselīgo kontaktlēcu veselības nedēļai (no 17. līdz 21. novembrim) mēs jautājām oftalmologiem par galvenajām ar redzi saistītām kļūdām, ko pieļauj visi kontaktlēcu nēsātāji un tie, kuriem ir 20/20 līdzīgi, un kā redzēt savu ceļš uz gudrākiem redzes paradumiem.

Iziet bez saulesbrillēm

Cilvēki bieži vien ir mazāk cītīgi valkāt saulesbrilles ziemā nekā vasarā, bet UV stari joprojām sasniedz zemi šajā gada laikā. Patiesībā tie var atspoguļot arī sniegu un ledu, palielinot jūsu kopējo ekspozīciju. Kāpēc tā ir problēma jūsu acīm: "UV gaisma var izraisīt melanomas un karcinomas uz plakstiņiem, un ir zināms, ka UV iedarbība palielina risku saslimt ar tādām problēmām kā katarakta un makulas deģenerācija," saka Kristofers Rapuano, MD, radzenes pakalpojumu vadītājs. Wills Eye slimnīca Filadelfijā. Meklējiet saulesbrilles, kas sola bloķēt vismaz 99 procentus UVA un UVB staru, un valkājiet tās visu laiku, pat mākoņainās dienās. (Izklaidējieties ar to! Skatiet labākās saulesbrilles katram gadījumam.)

Berzējot acis

Jūs, iespējams, nepārsteigs, mēģinot izkustināt noklīdušas skropstas vai putekļu daļiņas, taču, ja esat parasta gumija, ir iemesls pārtraukt šo ieradumu, saka Rapuano. "Hroniski noslaukot vai berzējot acis, palielinās keratokonusa iespējamība, proti, radzene kļūst plāna un smaila, izkropļojot redzi," viņš skaidro. Tam pat var būt nepieciešama operācija. Viņa padoms? Turiet rokas prom no sejas un izmantojiet mākslīgās asaras vai vienkārši krāna ūdeni, lai izskalotu kairinātājus.

Lietojot acu pilienus pret apsārtumu

Reizēm (piemēram, pret alerģisku reakciju, ko izraisa alerģija), šo pilienu lietošana, kas sašaurina acs asinsvadus, lai samazinātu apsārtumu, jums nekaitēs. Bet, ja jūs tos lietojat katru dienu, jūsu acis būtībā kļūst atkarīgas no pilieniem, saka Rapuano. Jums sāks būt nepieciešams vairāk, un efekti ilgs mazāk laika. Un, lai gan pats atsitiena apsārtums ne vienmēr ir kaitīgs, tas var novērst uzmanību no tā, kas izraisīja kairinājumu. Ja vaininieks bija infekcija, ārstēšanas aizkavēšana par labu pilieniem var būt bīstama. Rapuano saka, ka, ja nepieciešams balināt baltumus, lietojiet pretsalipšanas pilienus, bet atlaidiet tos un konsultējieties ar savu acu ārstu par apsārtumu, kas ilgst vairāk nekā vienu vai divas dienas vienlaikus.

Duša kontaktlēcās

Viss ūdens — no jaucējkrāna, baseina, lietus — var saturēt akantamoebu, saka Steinemann. Ja šī amēba nokļūst jūsu kontaktos, tā var pāriet uz jūsu aci, kur tā var apēst jūsu radzeni, galu galā izraisot aklumu. Ja atstājat lēcas dušā vai peldēties, dezinficējiet tās vai izmetiet tās un pēc izkāpšanas no ūdens ievietojiet jaunu pāri. Un nekad neizmantojiet krāna ūdeni lēcu vai to futrāļa skalošanai. (Kamēr tīraties dušā, lasiet par 8 kļūdām matu mazgāšanā, ko pieļaujat dušā.)

Gulēšana kontaktlēcās

"Gulēšana kontaktlēcās palielina infekcijas risku piecas līdz desmit reizes," saka Šteinemans. Tas ir tāpēc, ka, guļot lēcās, visi mikrobi, kas nonāk kontaktos, ilgāk tiek turēti pret aci, tādējādi radot lielākas problēmas. Samazināta gaisa plūsma, kas saistīta ar ilgstošu kontakta nodilumu, arī samazina acs spēju cīnīties ar infekciju, piebilst Šteinemans. Šeit nav īsinājumtaustiņu-vienkārši atliciniet objektīva korpusu un sazinieties ar risinājumu kaut kur, kur to redzēsit pirms ieiešanas, lai mudinātu jūs doties gulēt ar kailām acīm.

Nenomainiet objektīvus, kā ieteikts

Ja lietojat ikdienas lēcas, nomainiet tās katru dienu. Ja tie ir katru mēnesi, mainiet katru mēnesi. "Es vienmēr esmu pārsteigts par to, cik daudz cilvēku saka, ka viņi pārslēdzas uz jaunām lēcām tikai tad, kad viņu vecais pāris sāk viņiem traucēt," saka Šteinemans. "Pat ja jūs esat noraizējies par dezinfekcijas šķīdumu, lēcas darbojas kā mikrobu un netīrumu magnēts," viņš skaidro. Laika gaitā jūsu kontakti tiks pārklāti ar mikrobiem no jūsu rokām un kontaktu futrāļa, un, ja jūs tos nēsājat, šīs kļūdas pāriet uz jūsu aci, palielinot infekcijas risku. Dezinficējiet lēcas un to futlārus starp katru lietošanas reizi un izmetiet lēcas, kā norādīts (arī ik pēc trim mēnešiem vajadzētu nomainīt apvalku).

Pārskats par