Iecienītākās fitnesa atpūtas un spa procedūras

Saturs

• Jūs varat saņemt pienācīgu masāžu gandrīz jebkurā spa. Bet atrodot mūsdienīgu fitnesa spa-tagad ir īstā berze.
• In Formas turpinot meklējumus, lai jūs sasniegtu labāko spa procedūrās, mēs to visu esam redzējuši, un mēs ar jums dalīsimies tajā, ko esam iemācījušies.
• Papildus šīm fitnesa rekolekcijām mēs esam iekļāvuši arī divus diagnostikas spa, kas paredzēti jums, zvaigžņu meklētājiem, kuri vēlas veikt būtiskas dzīvesveida izmaiņas.
• Kā izvēlēties zvaigžņu fitnesa spa
• Turpiniet lasīt, lai iegūtu informāciju par vienu no labākajiem kūrorta spa!
• Spa kūrorts # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.
• Burvība šajā fitnesa spa ir ielejā!
• Tikmēr greznā spa kūrorta mājas teritorija:
• Uzziniet vairāk par The Canyon Ranches, kurā ir divas dažādas fitnesa atpūtas vietas.
• Galamērķa spa # 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., Un The Berkshires, Mass.
• Fitnesa kūrortu dvīņu saules: no salvijas un kaktusa līdz koptiem zālājiem un strūklakām
• Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par fantastiskiem fitnesa spa, tostarp par vienu saulainajā Tekate, Meksikā.
• Fitnesa rekolekcijas # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika
• Greznojieties fitnesa spa galaktikas ziemeļu zvaigznē.
• Nākamā no mūsu ieteiktajām fitnesa rekolekcijām ir vērsta uz labsajūtu. Pārbaudiet to!
• 4. Kūpera labsajūtas programma Kūpera aerobikas centrā, Dalasā
• Ilgtermiņa veselīga dzīvesveida fitnesa spa procedūru vadlīnijas
• Ja esat saules mīļotājs, tad nākamā no mūsu fitnesa nodarbībām ir paredzēta jums!
• Spa kūrorts # 5. Miraval, Tucson, Ariz.
• Saules skūpstīta oāze un dzena meditācija jūsu spa kūrortā
• Citas līdzsvarošanas darbības šajā fitnesa spa ietver meditatīvus pārgājienus gida pavadībā un izbraucienus pa Santakatalīnas kalnu nelīdzenajām pakājēm.
• Ja jums patīk sazināties ar māti dabu, tad jums patiks šis nākamais spa kūrorts.
• Spa kūrorts # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.
• Jaunā mātes daba pārņem šo fitnesa spa, kas vērsta uz āru.
• Programmas šajā fitnesa spa centrā ir brīvā dabā un mainās atkarībā no gadalaika.
• Mūsu nākamais spa kūrorta ieteikums aizvedīs jūs pavisam jaunās virsotnēs!
• Spa kūrorts # 7. Nodrošiniet fitnesa spa procedūras jaunās virsotnēs The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.
• Spa fitnesa procedūras pacels jūs tur, kur jums pieder
• Izbaudiet šīs aktivitātes kūrortā The Next Level:
• Pat kūrorta spa prāta un ķermeņa programmu mērķis ir levitēt citā astrālajā plānā.
• Tāpat kā jūra? Tad jums patiks pārskats par nākamajām mūsu fitnesa rekolekcijām!
• Spa kūrorts # 8. Jūras salas spa, Klosteris, Jūras sala, Ga.
• Fitnesa spa procedūru lielkundze
• Kas attiecas uz strukturētu fitnesu, Sea Isle piedāvā dažas no labākajām fitnesa spa iespējām un programmām uz dienvidiem no Mason-Dixon līnijas.
• Sāciet mājas skrējienu, izmantojot mūsu pēdējo fitnesa spa ieteikumu!
• Fitnesa spa # 9. Hercoga diētas un fitnesa centrs Djūka Universitātes Medicīnas centrā, Durham, N.C.
• Šis spa kūrorts ir paredzēts skriešanai mājās!
• Izvēlieties Forma lai iegūtu visu informāciju par fitnesa spa procedūrām, kas jums patiks!
• Pārskats par

Jūs varat saņemt pienācīgu masāžu gandrīz jebkurā spa. Bet atrodot mūsdienīgu fitnesa spa-tagad ir īstā berze.

Jūs varētu aizvērt acis, novēlēt spa (spa gaisma, spa spilgts, pirmais spa, ko šovakar redzu) un cerēt, ka nokritīsit uz zvaigznes, nevis, teiksim, kabeļtelevīzijas satelītu. Vai arī jūs varētu darīt to, ko gudras sievietes visur, lai palielinātu savus treniņu dolārus, ir darījušas pēdējo 19 gadu laikā. Jūs varat klausīties mūs un mūsu teikto par fitnesa retrītiem.

In Formas turpinot meklējumus, lai jūs sasniegtu labāko spa procedūrās, mēs to visu esam redzējuši, un mēs ar jums dalīsimies tajā, ko esam iemācījušies.

No lidmašīnām, kas avarē, sadedzina un atstāj milzīgus krāterus jūsu kabatas grāmatiņā, līdz nelokāmām planētām, kas deg spilgti un patiesi, griežoties ap paredzamām (bet nekad garlaicīgām) orbītām, mēs patiešām esam redzējuši visu.

Šis stāsts ir par mūsu deviņām iecienītākajām fitnesa planētām — no galamērķa spa, piemēram, Canyon Ranches (pazīstams arī kā spa visuma dvīņu saules) un Rancho La Puerta, proti, Ziemeļzvaigzne, līdz kūrortu spa, piemēram, Ojai Valley Inn & Spa un The Spa. klosteros.

Papildus šīm fitnesa rekolekcijām mēs esam iekļāvuši arī divus diagnostikas spa, kas paredzēti jums, zvaigžņu meklētājiem, kuri vēlas veikt būtiskas dzīvesveida izmaiņas.

(Un, lai pierādītu, ka mūsu teleskopi vienmēr ir vērsti uz debesīm, meklējot jaunas dzīvības pazīmes, mēs pat esam apskatījuši Nemacolin Woodlands Resort & Spa, daudzsološāko no rīta zvaigznēm.)

No kūrortviesnīcām līdz pat tuksneša oāzēm, strukturētām programmām un darāmām lietām visas šīs kūrortviesnīcas ir spožas zvaigznes, kas piedāvā visus vajadzīgos gaismas punktus (skat. "Kā izvēlēties zvaigžņu spa") fitnesa vēlmes piepildās.

Kā izvēlēties zvaigžņu fitnesa spa

Jūsu fitnesa spa piedāvā šādus gaismas punktus:

* Visaptveroša veselības filozofija, kuras pamatā ir labākā un jaunākā fitnesa informācija.

* Priekšskatījuma intervija/lietojumprogramma (lai jūs un darbinieki varētu pielāgot savu fitnesa programmu pirms ierašanās).

* Pieredzējuši fitnesa profesionāļi, kas sertificēti nodarbībām, ko viņi māca (soļi, kikbokss, pilates u.c.).

* Pielāgoti pakalpojumi un augsta darbinieku un viesu attiecība.

* Labākais un jaunākais fitnesa aprīkojums un programmas.

* Spa virtuve ar zemu tauku saturu (vismaz 1800 kalorijas dienā), uztura semināri/konsultācijas, gatavošanas demonstrācijas utt.

* Licencēti, sertificēti prāta/ķermeņa profesionāļi.

* Daudzas āra fitnesa iespējas.

* Spa procedūras (lai jūs motivētu un iedvesmotu).

* Materiāli pēc spa apmeklējuma un līdzņemšanas materiāli.

* Augsta atdeves likme (50-75 procenti).

Turpiniet lasīt, lai iegūtu informāciju par vienu no labākajiem kūrorta spa!

[header = Viens no labākajiem kūrorta spa un fitnesa spa procedūrām: Ojai Valley Inn & Spa.]

Spa kūrorts # 1. Ojai Valley Inn & Spa, Ojai, Kalifornija.

Burvība šajā fitnesa spa ir ielejā!

Šis vēsturiskais spāņu stila spa kūrorts kopš 1920. gadiem nosaka elegances standartus. Viesu numuros ir:

• Kamīni
• Dīvāni
• rakstāmgaldi
• marmora vannas istabas ar džakuzi vannām
• Noslēgti balkoni, no kuriem paveras skats uz strauji augošo Sjerra Madru

Tikmēr greznā spa kūrorta mājas teritorija:

• čempionāta golfa laukums
• tenisa centrs
• 800 akru jāšanas sēta ar staļļiem
• takas, kas vijas caur dzīviem ozoliem, kas karājas ar spāņu sūnām, un blakus esošajā Los Padres nacionālajā mežā

Līdz ar 31 000 kvadrātpēdu prāta/ķermeņa centra un fitnesa centra pabeigšanu 1997. gadā Ojai ir pierādījis, ka viņš neapmierinās ar mieru uz lauriem — vai ļauj jums atpūsties uz savējiem. Pastaigājiet garšaugu smaržojošo labirintu pašā centrā, dariet tai chi zālienā, izbaudiet Aqua Toning jaunajā āra baseinā vai trenējieties ar Tectrix virtuālās realitātes velosipēdiem ievārījumu pilnajā, augsto tehnoloģiju fitnesa centrā.

Ne tas, ka Ojai viss ir jauns. Indiāņi jau sen ir uzskatījuši Ojai ieleju par svētu, un daudzas spa procedūras ir saistītas ar šiem mūžsenajiem rituāliem. Dodieties uz Kuyam — atjauninātu Chumash indiešu sviedru namiņu, kur jūs tiksiet pārklāts ar tīrīšanas dubļiem un augiem, pēc tam atgulieties un ieelpojiet citronzāles piesātinātus tvaikus. Vai arī paķer viņu uz ziedlapiņām - eļļas masāžu, kas beidzas ar mīlestības apliecinājumiem zem rožu ziedlapiņu dušas.

Sīkāka informācija par spa kūrortu: No 518 USD par nakti, divvietīga izmitināšana. Cenā ir iekļauta naktsmītne, fitnesa aktivitātes un divas spa procedūras dienā vienai personai. Maltītes ir papildus. Zvaniet (888) SPA-OJAI vai (805) 646-5511 Kanādā; vai apmeklējiet vietni www.ojairesort.com.

Uzziniet vairāk par The Canyon Ranches, kurā ir divas dažādas fitnesa atpūtas vietas.

[header = Izcila galamērķa spa izvēle un fitnesa spa procedūras AZ un MA.]

Galamērķa spa # 2. Canyon Ranches: Tucson, Ariz., Un The Berkshires, Mass.

Fitnesa kūrortu dvīņu saules: no salvijas un kaktusa līdz koptiem zālājiem un strūklakām

Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties Tuksonu — ar gudriem noberztu adobe casitas atpūtas vietu Arizonas tuksnesī ar kaktusiem vai Berkshire — Versaļai līdzīgu koptu zālāju, dārzu un strūklaku masīvu, kas celta ap 1897. gada savrupmāju, izvēle ir Kanjonas rančo. , fitnesa spa zelta standarts ASV.

Ar līdz pat 40 fitnesa nodarbībām dienā futbola laukuma lieluma fitnesa kompleksos, kuros ir viss, sākot no sporta zālēm un raketbola laukumiem līdz jogas kupoliem, šeit ir bezgalīgas iespējas-un jūs nosakāt tempu:

• vērpšanas nodarbībā nospiežot muca pedāli
• veikt pārgājienus gida pavadībā
• izvēlieties no tādiem ezotēriskiem piedāvājumiem kā cigun, sena elpošanas prakse
• priecājieties ar spa procedūrām, piemēram, Euphoria-100 minūšu visa ķermeņa relaksējošu procedūru

Canyon Ranch sola instruktori nosūta visaugstākos akreditācijas datus, savukārt daudzi pavāri nāk no cienījamā Amerikas Kulinārijas institūta. Galamērķa spa piedāvā vairāk kursu nekā jūsu vietējā kopienas koledža. Ja izklaidējošā kulinārijas nodarbība "Stir-Fry Madness" neradīs smaidu, seminārs "Sirdssāpes dziedina ar humoru".

Lai veiktu būtiskas izmaiņas, reģistrējieties Formas savas ķermeņa pozitīvās darbnīcas vai Tuksonas universitātes pilsētiņas dzīves uzlabošanas programma, kas ietver medicīnisko un fiziskās sagatavotības novērtēšanu/testēšanu, prāta un ķermeņa seminārus, uztura pārvērtības-viss, izņemot jauku jauku draugu.

Sīkāka informācija par šo galamērķa spa: Canyon Ranch Berkshires: no 1820 USD vienai personai, divvietīga dzīvošana četras naktis; Canyon Ranch Tucson: no 1860 USD par minimālo uzturēšanos četras naktis. Ietver maltītes, izmitināšanu, visas aktivitātes un dažādus veselības un spa pakalpojumus. Zvaniet pa tālruni (800) 742-9000 vai apmeklējiet vietni www.canyonranch.com.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par fantastiskiem fitnesa spa, tostarp par vienu saulainajā Tekate, Meksikā.

[header = Fitnesa spa procedūras ar grezniem izrakumiem Rancho La Puerta Tecate Meksikā.]

Fitnesa rekolekcijas # 3. Rancho La Puerta, Tecate, Meksika

Greznojieties fitnesa spa galaktikas ziemeļu zvaigznē.

1940. gadā Edmonds un Debora Szekeli nodibināja Ziemeļamerikā pirmo fitnesa nometni — BYOT (atvediet savu telti), kas atrodas augstajā tuksnesī un ko ieskauj purpursarkani kalni. Viesi ieradās sazināties ar dabu bez elektrības un tekoša ūdens, vienlaikus apgūstot tolaik uzskatītās avangarda fitnesa prakses: jogu un vadītu meditāciju, kā arī veģetāro virtuvi ar zemu tauku saturu (ko viesi palīdzēja stādīt un izvēlēties, neslaukot govis).

Šodien jūs varat atstāt savu telti mājās: rančo ir paplašināts par 3000 akru meksikāņu villu, kas piedāvā:

• luksusa rakšana (kamīni, balkoni, flīžu grīdas)
• visas iedomājamās ērtības fitnesa atkāpēm:

• dzirkstošie baseini
• tenisa korts
• vairākas iekštelpu sporta zāles
• trīs brīvdabas sporta zāles ar koka grīdām un skatu uz kalniem

Fitnesa spa ir vērsta uz lielisko brīvdabu: skaidrojošs pārgājiens un kāpšana pa zālaugu krūmiem līdz Ku-chumaa kalnam, ko indiāņi jau sen uzskata par svētu. Ar svēto kalnu pie tās sliekšņa Rančo prāta un ķermeņa programma nav nekas, ja ne iedvesmots. Izbaudiet zāļu riteņu un spirālveida deju darbnīcas, kurās tiek veidoti sirds muskuļi, vienlaikus paplašinot čakru, vai arī iekšējais ceļojums - vadīta meditācija.

Lai gan Rancho joprojām aug pats, tas ir tālu no nometnes. Rančo ilggadējais šefpavārs Bils Vavrins joprojām ir leģenda savā pusdienu laikā, plūkdams lietas no aizmugures 40 (un jā, jūs joprojām varat palīdzēt izvēlēties), lai izmantotu gardēžu ēdienus, piemēram, saldo kartupeļu suflē un atdzesētas melones zupas. Viņš pat dalīsies ar receptēm, kas pieejamas arī spa pašā pavārgrāmatā.

Neskatoties uz aktivitāšu kņadu, Rančo joprojām ir mierīga vieta, kur que sera sera ir modus operandi. Pārgājieties visu dienu vai pavadiet to horizontāli šūpuļtīklā - nav problēmu. Bet labāk rezervēt agri. Tikai zvanu tornim Sanhuanā Kapistrano ir augstāks atgriešanās līmenis.

Sīkāka informācija par šo fitnesa spa: No 1645 USD vienai personai, divvietīga nakšņošana vismaz vienas nedēļas uzturēšanās laikā no sestdienas līdz sestdienai. Ietver ēdināšanu, izmitināšanu un visas fitnesa nodarbības un programmas. Spa procedūras papildus. Zvaniet pa tālruni (800) 443-7565 vai apmeklējiet vietni www.rancholapuerta.com.

Nākamā no mūsu ieteiktajām fitnesa rekolekcijām ir vērsta uz labsajūtu. Pārbaudiet to!

[header = Fitnesa spa procedūras, kas vērstas uz ilgtermiņa veselīgu dzīvesveidu un labsajūtu.]

4. Kūpera labsajūtas programma Kūpera aerobikas centrā, Dalasā

Ilgtermiņa veselīga dzīvesveida fitnesa spa procedūru vadlīnijas

Neļaujiet sevi apmānīt rāmā meža vidē ar pīļu dīķi. Kūpers ir nopietna programma-tikpat nopietna kā jebkura no mūsu ieteiktajām fitnesa atkāpēm-ilgtermiņa veselīgam dzīvesveidam, komplektā ar 40 000 kvadrātpēdu modernu fitnesa centru. Pamatojoties uz pilnīgu fitnesa/medicīnisko novērtējumu vai (pēc izvēles) rūpīgu medicīnisko novērtējumu, ārstu, uztura speciālistu un vingrojumu tehnologu komanda izraksta ideāli piemērotu fitnesa plānu.

Personāla vadošā gaisma ir Kenets H. Kūpers, M.D., M.P.H., pats "aerobikas tēvs". Paļaujieties uz ēdienu gatavošanas nodarbībām un lekcijām par veselīgām lietām, tostarp motivāciju un mērķu noteikšanu, stresa pārvaldību un antioksidantu izpratni, kā arī vingrošanas nodarbībām, izmantojot vismodernāko aprīkojumu un paņēmienus. Pēc grāmatu un sporta zāles izsvīdināšanas centra Vidusjūras stila dienas spa izvēlieties masāžu, kontūrveida aļģu ietīšanu, sejas vai pedikīru. Tad tur ir apgaismotais tenisa laukums! Jūs atpelnīsit uz vietas esošajā viesu namiņā-savrupnamā ar kolonām un privātiem balkoniem.

Sīkāka informācija par šo fitnesa spa: Sākot no 2095 USD par 4 dienu labsajūtas rekolekciju, ieskaitot maltītes. Nakšņošana un medicīniskā pārbaude papildus. Zvaniet (800) 444-5192 vai (972) 386-4777; vai apmeklējiet vietni www.cooperaerobics.com.

Ja esat saules mīļotājs, tad nākamā no mūsu fitnesa nodarbībām ir paredzēta jums!

[header = Fitnesa spa procedūras un Zen meditācija saules noskūpstītā oāzē Arizonā.]

Spa kūrorts # 5. Miraval, Tucson, Ariz.

Saules skūpstīta oāze un dzena meditācija jūsu spa kūrortā

Baltas adobe stila casitas mirdz saulē; ūdenskritumi un atstarojošie dīķi plūst garām saguaro kaktusiem meditācijas dārzos. "Dzīve līdzsvarā" šeit ir tēma, un viss, sākot no fiziskās sagatavotības līdz lutināšanai, atbalsta Zen domāšanas apziņu.

Tas var nozīmēt balansēšanu virs 25 pēdu staba, kas piesprādzēts pie jostām, pirms veicat kvantu lēcienu, lai veidotu uzticību un pārvarētu bailes vai uzlabotu enerģijas apriti, izmantojot nulles līdzsvarošanas procedūru. Vai arī iegūstiet "līdzsvaru" ar zirgu, kurš ir gudrāks par Ed. Kad jūs viņu kopjat zirgu pieredzes laikā, viņš atbild ar uzvedību, kas izgaismo jūsu patieso dabu.

Citas līdzsvarošanas darbības šajā fitnesa spa ietver meditatīvus pārgājienus gida pavadībā un izbraucienus pa Santakatalīnas kalnu nelīdzenajām pakājēm.

Jūs varat arī baudīt pielāgotas fitnesa programmas mirdzošā fitnesa centrā ar sešu joslu klēpja baseinu un personīgas konsultācijas ar fitnesa instruktoriem, uztura speciālistiem vai golfa profesionāļiem.

Pēc tam nomieriniet savu dvēseli ar karsto akmeņu masāžu, smilšu gleznojumu vai indiāņu stāstiem, pēc tam nobaudiet spa ēdienus ar zemu tauku saturu (papaijas un rikotas siera pankūkas; vīnogu lapas, kas pildītas ar grilētu lasi un jūras ķemmīšgliemēm), kas tiek pasniegtas divos elegantos restorānos ar skatu uz tuksnesis ar zvaigznēm.

Sīkāka informācija par šo spa kūrortu: No 365 USD par nakti, divvietīga izmitināšana. Ietver ēdināšanu, izmitināšanu, aktivitātes un vienu procedūru. Zvaniet (800) 825-4000 vai apmeklējiet www.miravalresort.com.

Ja jums patīk sazināties ar māti dabu, tad jums patiks šis nākamais spa kūrorts.

[header = Izbaudiet savas fitnesa spa procedūras Mātes Dabas pagalma skaistumā.]

Spa kūrorts # 6. Birdwing Spa, Litchfield, Minn.

Jaunā mātes daba pārņem šo fitnesa spa, kas vērsta uz āru.

Putnu spārni ir dabas mīļotāju svētki: Zvaigznes ezera ūdeņos, balto pelikānu migrācijas ceļā, 300 hektāru platumā dega rudens krāsa un brūnie bebri. Iekārtojieties, un jūs būsiet mājīgs kā zaigojošs spāre vintage sarkanajā šķūnī. Visi 14 numuri ir svaigi lauku stilā, un no daudziem paveras skats uz ezeru. Čīkstošās pūces nodrošina jūsu modināšanas zvanu, savukārt īpašnieki Ričards un Elizabete Karlsone, reģistrēta medmāsa, kā arī fitnesa un lutināšanas personāls (no kuriem lielākā daļa ir šeit jau gadiem) nodrošina individuālus pakalpojumus.

Programmas šajā fitnesa spa centrā ir brīvā dabā un mainās atkarībā no gadalaika.

No pavasara līdz rudenim varat braukt ar kanoe/kajaku vai peldēties ezerā, baudīt piknika pārgājienus pa krītošām lapām vai braukt ar velosipēdu pa reģiona skaistajiem ceļiem, pēc tam doties uz spa, lai parunātos par ārstniecības augiem vai baudītu tādas procedūras kā Aļģu ķermeņa ietīšana, kas atgādina no ezera izraujiet savas sētas durvis. Ziemā, kad Džeks Frosts pārklāj reģionu ar tonnām sniega, varat baudīt slidošanu, ziemeļu slēpošanu un braukšanu ar sniega kurpēm pa aizsalušiem ezeriem un 12 jūdžu garumā koptām takām.

Kas attiecas uz cenu, tas nekļūst svaigāks (jūs atrodaties kukurūzas joslā, atceries?). Reģistrēts dietologs strādā, lai izstrādātu personalizētu ēdienkarti, kuras pamatā ir krāsu līdzsvarota spa virtuve. Katrā ēdienreizē ir iekļauti četri ēdieni, piemēram, zaļie spināti, apelsīnu vistas gaļa, sarkanie kartupeļi un dzeltenā citrona parfē desertā. Ķermeņa procedūras ir vienlīdz zemiskas: attīroša augu ietīšana no rozmarīna, ingvera saknes un eikalipta vai aromterapija ar kadiķi vai ģerāniju. Vai sviniet jauno tūkstošgadi ar šampanieša sejas kopšanu. Priekā!

Sīkāka informācija par šo spa kūrortu: No 1200 USD vienai personai, divvietīga izmitināšana piecu dienu Ultimate Birdwing Spa Escape. Ietver maltītes, izmitināšanu, ikdienas ārstēšanu, neierobežotas nodarbības. Zvaniet (320) 693-6064 vai apmeklējiet vietni www.birdwingspa.com.

Mūsu nākamais spa kūrorta ieteikums aizvedīs jūs pavisam jaunās virsotnēs!

[header = Izbaudiet savas fitnesa spa procedūras jaunā līmenī spa The Next Level.]

Spa kūrorts # 7. Nodrošiniet fitnesa spa procedūras jaunās virsotnēs The Next Level Spa, The Peaks at Telluride, Colo.

Spa fitnesa procedūras pacels jūs tur, kur jums pieder

Kā norāda nosaukums, The Next Level Spa mērķis ir pacelt jūs jaunos fitnesa augstumos - sākot ar augstumu. Atrodoties 9000 pēdas zem gunmetāla kalniem, o.m. (darba mantra) šeit varētu būt "kāpt katrā kalnā", jo gandrīz viss (arī jūs) iet uz augšu un uz augšu. Ne velti jūsu mājīgā "spa telpa" ir aprīkota ar pēdu masieriem, smaržu difuzoriem un nomierinošiem vannas sāļiem.

Izbaudiet šīs aktivitātes kūrortā The Next Level:

1. dodieties pārgājienā pa sētas durvīm uz Judd Wiebe Trail — spirālveida, klints karājošo četrriteņu degļu, kas sākas 10 000 pēdu augstumā.
2. brauciet ar velosipēdu uz pilsētas krēslu, lai veiktu griešanos augstumā, kas padara zemes versijas pievilcīgas
3. drosmīgs pludināšana pa balto ūdeni, izjādes ar zirgiem vai kāpšana klintīs
4. pilnveidojiet savas šūpoles (golfs, teniss) vai iemetienu (mušmakšķerēšana)
5. pārvarēt sniegotās nogāzes ar slēpēm, sniega kurpēm vai snovbordu
6. pilnveidojiet savu astoņnieku uz ezera

Fitnesa centrā Next Level's Climbing Clinics piesaistīs jūs klinšu kāpšanas saviļņojumam un sagatavos elpu aizraujošam skrējienam uz 14 000 pēdu augstā Vilsona kalna virsotni. Vai arī iemācieties maksimāli palielināt savas kustības, izmantojot kardio treniņu. Fitnesa eksperts novieto sensorus uz ķermeņa un interpretē rādījumus, veicot vingrinājumus.

Pat kūrorta spa prāta un ķermeņa programmu mērķis ir levitēt citā astrālajā plānā.

Izbaudiet saullēkta jogu studijā ar logu; veikt indiāņu iedvesmotos redzes meklējumus; zonā ar Zen golfu vai Alpu stiepšanās un meditācijas pārgājieniem ar cigun.

Jūs jutīsities kā dabiska sieviete pēc spa procedūrām, piemēram, La'Stone, masāžas, izmantojot sasildītas upes klintis. Vai arī izbaudiet tvaikojošu aromātisku mērcēšanu indiāņu Kiva, Alpu aromterapijas masāžu un pīlingu ar priežu aromātu. Lai gan ir daudz zvaigžņotu acu iespēju (astroloģijas semināri utt.), SPA pamatprogramma balstās uz bezjēdzīgām programmām un semināriem (veselīga ēšana restorānā utt.), Kuru mērķis ir saglabāt jūs nākamajā līmenī vēl ilgi pēc jums. aiziet. Kurš satver to, kas iet uz augšu, ir jānāk uz leju?

Sīkāka informācija par šo kūrorta kūrortu: No 2 048 USD vienai personai, divvietīga nakšņošana vismaz četras naktis. Ietver visas maltītes, trīs fitnesa spa procedūras vienai personai, neierobežotas fitnesa nodarbības un nākamā līmeņa seminārus. Zvaniet (800) SPA-KIVA vai apmeklējiet vietni www.grandbay.com.

Tāpat kā jūra? Tad jums patiks pārskats par nākamajām mūsu fitnesa rekolekcijām!

[header = Izvēlieties fitnesa spa procedūru lielo dāmu: Sea Island Spa kūrorts.]

Spa kūrorts # 8. Jūras salas spa, Klosteris, Jūras sala, Ga.

Fitnesa spa procedūru lielkundze

Jūras skrubji un nesteidzīgas pastaigas pa pludmali ir tas, ko jūs varētu sagaidīt šajā grandiozajā piejūras kūrortā Džordžijas dienvidos, kas atrodas starp slīdošiem zaļiem zālājiem un koptiem dārziem. Bet tas ir tikai tējas kūku matējums. Iedomājieties:

• pārgājieni
• riteņbraukšana
• gallopējot pa vēja pludmalēm
• kanoe airēšana pa viļņojošās zāles jūru
• smaiļošanas akvamarīna viļņi,
• braukt ar pedāļiem uz nostalģiskām pludmales pilsētām ar senlaiku dēļu celiņiem, vēsturiskām bākām un savdabīgām kotedžām (mums pārējiem savrupmājas), kas izskatās kā izīrētas no Lielais Getsbijs
• iekārtoties kabīnē uz kūrorta cukurotajām smiltīm, lai pavadītu dienu nesteidzīgi pludmalē/aerobikā un ūdens sporta veidos, sākot no peldēšanas un snorkelēšanas līdz niršanai ar akvalangu

Kas attiecas uz strukturētu fitnesu, Sea Isle piedāvā dažas no labākajām fitnesa spa iespējām un programmām uz dienvidiem no Mason-Dixon līnijas.

Katram viesim ir iecelts spa kūrorta konsjeržs, kas saskaņo fitnesa intereses ar mērķiem, un viņš saņem personīgi izstrādātas informācijas kopumu — no ātras kaloriju uzskaites lapas līdz stiepšanās diagrammām mājas treniņiem. Un fitnesa iespējas ir bezgalīgas. Apgūstiet akvalangu vai tenisu, nodarbojieties ar Pilates, baudiet tai chi smiltīs vai "iziet ārā" — treniņš, izmantojot elementus pludmalē.

Runājot par lutināšanu, tie dienvidnieki patiešām zina, kā meiteni sabojāt. Izbaudi personalizētu aromterapijas seansu; piejūras žurnālu rakstīšana, individuāls rakstīšanas terapijas kurss, kas paredzēts, lai atbrīvotu jūras straumes sevī; vai doties peldēties atklātā jūrā kopā ar delfīniem. Sea Island var būt vienīgais spa uz zemes, kas piedāvā pasaulslavenu skeet šaušanu, tāpēc, ja vien atrodaties šeit, kāpēc gan nešaut prom? Kopējais (un civilizēts - jūs šaujat uz māla diskiem, nevis putniem) sprādziens, tas ir neticami radošs veids, kā mazināt stresu.

Sīkāka informācija par šo spa kūrortu: Sākot no 1825 $ vienai personai, divvietīga izmitināšana vismaz piecas naktis Signature Spa Experience. Ietver ēdināšanu, izmitināšanu, visu telpu un nodarbību izmantošanu, labsajūtas lekcijas un daudzas spa procedūras. Zvaniet (800) SEA-ISLAND vai apmeklējiet www.seaisland.com.

Sāciet mājas skrējienu, izmantojot mūsu pēdējo fitnesa spa ieteikumu!

[header = Fitnesa spa procedūras: veiciet mājas skrējienu Djūka universitātes medicīnas centrā.]

Fitnesa spa # 9. Hercoga diētas un fitnesa centrs Djūka Universitātes Medicīnas centrā, Durham, N.C.

Šis spa kūrorts ir paredzēts skriešanai mājās!

Djūks atrodas mūsdienīgā ēkā, kas atrodas zem augošiem kokiem (viesu mītne atrodas mājīgās mājās ar lieveņiem), Djūks vairāk jūtas kā koledžas pilsētiņa, nevis medicīnas kūrorts. Tas ir paredzēts tiem, kas vēlas nopietnas fitnesa pārmaiņas, un tas veicina vienkāršu pieeju formas iegūšanai un uzturēšanai.

Tāpat kā netālu esošais Holivudas filmu slavas "Bull Durham" bumbu lauks, arī Djūks aptver visas pamatnes: vingrinājumus, uzturu, psiholoģiju un medicīniskās pārbaudes. Jaunākie diagnostikas rīki pielāgo uz mērķi orientētu, uz realitāti balstītu režīmu ikvienam. Programmas spēcīgā medicīniskā sastāvdaļa, kā arī tās pilnvarotais personāls palielina tās uzticamību netālu no stratosfēras.

Papildiniet savu vingrojumu, lekciju un personīgo un grupu konsultāciju grafiku ar vakara un nedēļas nogales aktivitātēm, sākot no līnijdejām līdz uzmundrinošiem sporta pasākumiem. Tātad šie veselīgie ieradumi, kas iegūti centrā, nepārsniedz to, kad esat mājās, papildu pēcapkalpošanās programma piedāvā motivējošu biļetenu un tālruņa sesijas.

Sīkāka informācija par šo fitnesa spa kūrortu: Sākot no 3895 USD vienas nedēļas programmai, ir iekļautas ēdienreizes un visas pārbaudes un aktivitātes. Zvaniet (800) 235-3853 vai (919) 660-6712; vai apmeklējiet vietni www.dfc.mc.duke.edu.

Izvēlieties Forma lai iegūtu visu informāciju par fitnesa spa procedūrām, kas jums patiks!

Pārskats par