Fizioterapija krūts vēža gadījumā

Saturs

• Fizikālās terapijas ārstēšana pēc mastektomijas
• Kad veikt fizikālo terapiju pēc krūts vēža
• Īpaši ieteikumi pēc krūts noņemšanas
• Kā rūpēties par ādu
• Kad lietot elastīgo uzmavu uz rokas
• Kā samazināt roku pietūkumu
• Kā cīnīties ar plecu sāpēm
• Kā palielināt krūšu maigumu
• Kā cīnīties ar muguras un kakla sāpēm

Fizioterapija ir indicēta krūts vēža pēcoperācijas periodā, jo pēc mastektomijas ir tādas komplikācijas kā plecu kustību samazināšanās, limfātiskā tūska, fibroze un jutības samazināšanās rajonā, un fizioterapija palīdz uzlabot rokas pietūkumu, kā arī apkaro plecu sāpes un palielina jūsu kustības pakāpe, atgriež normālu jutīgumu un cīnās ar fibrozi.

Galvenie fizioterapijas ieguvumi pēc krūts vēža ir uzlabots ķermeņa tēls, spēja veikt ikdienas aktivitātes un veicina apmierinātību ar darba spējām un apmierinātību ar sevi.

Fizikālās terapijas ārstēšana pēc mastektomijas

Fizioterapeitam jānovērtē sievietes veselība un ierobežojumi, kā arī jānorāda fizioterapijas procedūra, ko var veikt, piemēram:

• Masāža rētas noņemšanai;
• Manuālās terapijas paņēmieni pleca locītavas amplitūdas palielināšanai;
• Stratēģijas jutīguma palielināšanai krūšu rajonā;
• Plecu, roku un kakla stiepšanās vingrinājumi ar nūju vai bez tās;
• Stiprināšanas vingrinājumi ar 0,5 kg svaru, atkārtoti 12 reizes;
• Vingrinājumi, kas aktivizē limfas cirkulāciju;
• Vingrinājumi elpošanas spējas palielināšanai;
• Pleca un lāpstiņas mobilizācija;
• Rētu mobilizācija;
• TENS, lai mazinātu sāpes un pietūkumu;
• Manuāla limfodrenāža visā rokā;
• Zema elastīga saite naktī, un kompresijas piedurkne dienā;
• Kompresijas joslas pielietojums, kas jāuztur dažas stundas vai dienas, atkarībā no gadījuma;
• Stājas pāraudzināšana;
• Trapecveida pompāža, pectoralis major un minor.

Daži vingrinājumi, kurus var veikt, ietver klīniskās pilates vingrinājumus un vingrinājumus, kurus var veikt baseinā ar siltu ūdeni, hidroterapijā.

Sievietēm nav jābaidās, ka pēc fiziskās slodzes pietūkušas rokas, jo tas biežāk notiek sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) virs 25 kg / m2, un vingrinājumu vingrināšana arī nekavē dziedināšanu, tas neatvieglo seromas veidošanos, kā arī nepalielina rētas komplikāciju risku, kas ir droša procedūra.

Kad veikt fizikālo terapiju pēc krūts vēža

Fizioterapija ir paredzēta visām sievietēm, kurām ir veikta krūšu izņemšanas operācija, neatkarīgi no tā, vai tām ir veikta papildu staru terapija. Tomēr sievietēm, kurām pēc mastektomijas tiek veikta staru terapija, ir lielākas komplikācijas, un tām vēl vairāk nepieciešama fizioterapija.

Fizioterapijas vingrinājumus var sākt pirmajā pēcoperācijas dienā, un tiem jāievēro sāpju un diskomforta robežas, taču ir svarīgi pakāpeniski palielināt kustību amplitūdu.

Fizioterapija jāsāk dienu pirms operācijas, un tās ilgums ir no 1 līdz 2 gadiem. Pirms operācijas fizioterapeits var noskaidrot dažas šaubas, novērtēt plecu kustību un veikt dažus vingrinājumus, kas sievietei būs jāveic pēc operācijas. Pēc krūts noņemšanas operācijas ieteicams veikt sesijas, kas tiek atkārtotas 2 vai 3 reizes nedēļā.

Īpaši ieteikumi pēc krūts noņemšanas

Kā rūpēties par ādu

Sievietei katru dienu jāmazgājas, rūpējoties, lai skartajā reģionā vienmēr uzklātu mitrinošu krēmu, lai āda būtu pienācīgi elastīga un mitrināta. Gatavojot ēdienu, griežot nagus un vaksējot, ir arī jābūt uzmanīgiem, lai izvairītos no apdegumiem, griezumiem un brūcēm, kas var vieglāk inficēties.

Kad lietot elastīgo uzmavu uz rokas

Elastīgā piedurkne jāizmanto pēc ārsta un / vai fizioterapeita ieteikuma, saspiežot no 30 līdz 60 mmHg dienas laikā, kā arī vingrinājumu laikā, taču nav nepieciešams gulēt ar piedurkni.

Kā samazināt roku pietūkumu

Lai samazinātu rokas pietūkumu pēc krūts noņemšanas, var rīkoties, turot roku paceltu, jo tas atvieglo venozo atteci, tādējādi mazinot smagas rokas pietūkumu un diskomfortu. Ieteicams izvairīties no stingriem apģērbiem, dodot priekšroku viegliem kokvilnas audumiem.

Kā cīnīties ar plecu sāpēm

Labs veids, kā apkarot plecu sāpes pēc krūts noņemšanas, ir sāpju vietā ievietot ledus paku. Komprese jālieto katru dienu, 2 līdz 3 reizes dienā, apmēram 15 minūtes. Lai aizsargātu ādu, iesaiņojiet ledus paku virtuves papīra loksnē.

Kā palielināt krūšu maigumu

Laba stratēģija jutīguma normalizēšanai rētas reģionā ir desensibilizācija, izmantojot dažādas faktūras un temperatūras. Tādējādi ir ieteicams dažas minūtes veikt apļveida kustības ar kokvilnas bumbiņu un arī ar nelielu ledus oļu, tomēr fizioterapeits var norādīt citus veidus, kā sasniegt rezultātus, atbilstoši katra vajadzībām.

Mitrinoša krēma lietošana visā reģionā pēc ikdienas peldes arī palīdz atbrīvot ādu un uzlabot jutīgumu.

Kā cīnīties ar muguras un kakla sāpēm

Lai apkarotu muguras un kakla sāpes un tieši virs pleciem, laba stratēģija ir veikt siltu vannu un pašmasāžu. Pašmasāžu var veikt, uzklājot vīnogu kauliņu eļļu; saldo mandeļu eļļa vai mitrinošs krēms ar apļveida kustībām visā sāpīgajā reģionā.

Izstiepšanās arī palīdz mazināt sāpes, samazinot spazmas. Pārbaudiet dažus stiepšanās piemērus, ko varat darīt, lai apkarotu kakla sāpes.