Fizioterapija Ahileja cīpslas plīsumam

Saturs

• Kamēr valkāja šinu
• Pēc imobilizācijas šinas noņemšanas
• Lai sāktu stiprināt muskuļus

Fizioterapiju var sākt pēc ortopēda atbrīvošanas, kas parasti notiek apmēram 3 nedēļas pēc operācijas. Šajā posmā persona joprojām ir jāimobilizē, taču dziedināšanas paātrināšanai var izmantot paņēmienus, piemēram, ultraskaņu un masāžu cīpslu kolagēna šķiedru reorganizācijai, novēršot fibrozes punktu veidošanos.

Pēc ortopēda atbrīvošanas, lai noņemtu imobilizāciju, noteikti var sākt stiepšanās un stiprināšanas vingrinājumus, kas var notikt 6 līdz 8 nedēļas pēc operācijas.

Ārstēšana jāsadala fāzēs:

Kamēr valkāja šinu

Daži resursi, kurus var izmantot, ir desmitiem, ultraskaņa, ledus izmantošana, masāžas un stiepšanās vingrinājumi un pasīvā mobilizācija, lai atbrīvotu visas potītes kustības, bet pilnībā nenoslogojot ķermeņa svaru uz pēdas.

Pēc apstrādes šina atkal jāuzliek, un cilvēks joprojām nedrīkst pilnībā uzlikt ķermeņa svaru uz skartās kājas, izmantojot pastaigu kruķus.

Pēc imobilizācijas šinas noņemšanas

Papildus tādām funkcijām kā ledus sasprindzinājums, ja jums joprojām ir sāpes, ultraskaņa un masāža, jūs varat sākt teļu stiepšanas vingrinājumus un aktīvu pēdas kustību uz augšu un uz leju sēdus stāvoklī. Marmuru satveršana ar pirkstiem un dvieļu saburzīšana arī palīdz uzlabot pirkstu kustību.

Šajā fāzē pēc tam, kad ortopēds atbrīvo cilvēku, viņš var uzlikt ķermeņa svaru uz kājas un sākt staigāt izmantot tikai 1 kruķi, kas kalpo tikai kā balsts.

Lai sāktu stiprināt muskuļus

Pēc kruķu noņemšanas un svara uzlikšanas uz kājām ir normāli, ka potītē joprojām pastāv kustību ierobežojumi un cilvēks jūtas nedroši, lai atgrieztos pie savām aktivitātēm.

Šajā posmā daži vingrinājumi, ko var norādīt, ir tenisa bumbas ievietošana zem kājas un ripošana zem pēdu zolēm, no priekšas uz aizmuguri. Norādīti arī pretestības vingrinājumi ar elastīgām saitēm.

Kad potītes kustība ļauj, uz velotrenažiera varat palikt 20 minūtes, ja vien nav sāpju. Var norādīt arī tupus vingrinājumus, kāpšanu augšup un lejup pa kāpnēm.

Katra persona atveseļojas savādāk, tāpēc ārstēšana var atšķirties atkarībā no cilvēka. Lai mazinātu sāpes un diskomfortu katras sesijas beigās, var norādīt uz ledus uzlikšanu un ultraskaņas veikšanu pēc treniņa.