Pēc ekspertu domām, kāpēc jums ir nepieciešama elastīga ādas kopšanas kārtība

Saturs

• Kad pielāgot pamata ādas kopšanas rutīnu
• Ja visu dienu atrodaties ārā.
• Ja jūtaties jūtīgs.
• Ja ārā tiešām auksts.
• Ja trenējaties no rīta
• Kad pievienot jaunu kopšanas līdzekli savai pamata ādas kopšanas rutīnai
• Ja jūs daudz ceļojat.
• Ja Jums sākas ap mēnešreizēm.
• Ja ar mitrinātāju nepietiek.
• Kā noteikt ādas tipu
• Pārskats par

Jūsu āda pastāvīgi mainās. Hormonu svārstības, klimats, ceļojumi, dzīvesveids un novecošanās var ietekmēt tādas lietas kā ādas šūnu aprites ātrums, mitrināšana, sebuma veidošanās un barjeras funkcija. Tātad jūsu pamata ādas kopšanas rutīnai jābūt arī elastīgai, pielāgojoties jūsu sejas stāvoklim.

"Mana rutīna mainās gandrīz katru dienu," saka Mišela Henrija, MD, dermatologe no Ņujorkas. “Es izlemju, kurus produktus lietot atkarībā no tā, kā izskatās un jūtas mana āda. Bet man ir daži neapstrīdami jautājumi, proti, sauļošanās līdzeklis un antioksidantu serums, kurus es uzskatu par daļu no mana pamata. ”

Un tāpat kā Dr Henrijs, Driff Elephant dibinātājs Tiffany Masterson ir par pārmaiņām: skaistuma guru saka, ka viņa sāka savu ādas kopšanas līniju, pamatojoties uz ikdienas pielāgošanu. "Jūs atverat savu ledusskapi un izlemjat, ko vēlaties ēst," viņa saka. “Es uz ādas kopšanu skatos līdzīgi. Mans mērķis ir iemācīt cilvēkiem lasīt savu ādu un atbilstoši izturēties pret to. ” (Saistīts: Šīs sievietes pūtītes pārvērtības liks jums uzlēkt piedzērušos ziloņu vagonā)

Jūsu pamata ādas kopšanas rutīnas pielāgošana varētu izskatīties šādi: “Atvaļinājumā Itālijā vasarā bija patiešām karsts un sauss, tāpēc es valkāju sauļošanās līdzekli un antioksidantu serumu. Dienas beigās mana āda jutās sabojāta. Tāpēc es pirms gulētiešanas ielādēju mūsu Lala Retro putukrējumu (nopirkt, 60 ASV dolāri, sephora.com). Vidēji es varētu izmantot vienu vai divus sūkņus dienā. Bet es pieteicos četrus, ”stāsta Mastersons. "Atgriežoties mājās mitrā Hjūstonā, es to samazināju līdz vienam Lala sūknim kopā ar pilienu B-Hydra intensīvās hidratācijas seruma (nopērciet, 48 ASV dolāri, sephora.com), kas ir ļoti mitrinošs, bet ir daudz vieglākas konsistences."

Lai izveidotu elastīgu, pamata ādas kopšanas rutīnu, jums arī nav jāsamazina budžets vai jāpārslogo zāļu skapis. Galvenais ir izveidot bāzes līniju, kurā ir tikai četri vai pieci produkti, un pēc tam iemācīties uzkāpt un izslēgt gāzi, tos piemērojot (domājiet par Mastersonu un viņas Lala krēmu).

Izstrādājiet šo standarta sastāvu, un pēc tam varat spēlēt ar dozēšanu, kā to nosaka jūsu āda vai situācija:

• tīrīšanas līdzeklis
• sauļošanās līdzeklis dienai
• antioksidantu serums
• pretnovecošanās procedūra nakts laikā (parasti serums ar aktīvo sastāvdaļu, piemēram, retinolu vai glikolskābi)
• pamata mitrinātājs
• iknedēļas pīlings atkarībā no tā, cik jutīga ir jūsu āda un cik bieži lietojat serumus

Kad pielāgot pamata ādas kopšanas rutīnu

Ja visu dienu atrodaties ārā.

“Divkāršojiet savu antioksidantu serumu, uzklājot to gan no rīta, gan naktī,” saka Renē Rouleau, Ostinas estētikas speciāliste un tāda paša nosaukuma ādas kopšanas līnijas dibinātāja. "Jūsu ādas antioksidantu krājumi var izsīkt, ja visu dienu atrodaties ārpus telpām, tāpēc uzklājiet vēlreiz naktī, lai palielinātu rezerves un saglabātu aizsardzību."

Pievienojiet BeautyRx trīskāršo C vitamīna serumu (Pirkt, $ 95, dermstore.com) Jūsu pamata ādas kopšanas rutīnai, lai sniegtu ādai tik nepieciešamo antioksidantu stimulu. (Lūk, kāpēc antioksidanti irtātadsvarīgi jūsu ādai.)

Ja jūtaties jūtīgs.

"Ja jūsu āda izskatās sausa vai sarkana, samaziniet līdzekļus pret novecošanos, kas var veicināt kairinājumu," saka dermatologs Džošua Zeiners, MD. "Hronisks kairinājums ir pazīme, ka jūsu ādas barjeras funkcija ir traucēta, ļaujot izplūst mitrumam un kairinātājiem iekšā,” saka Rouleau. Viņa piekrīt, ka ļoti aktīvu (un potenciāli kairinošu) formulu atvieglošana un bagātīga daudzuma neaktīva mitrinātāja lietošana atbalstīs barjeru un dos tai laiku pašai laboties.

Ja šī problēma ir hroniska, ik pēc divām vai trim dienām nolaidiet anti-novecošanās līdzekļu lietošanu, piemēram, L'Oréal Paris Revitalift Term Intensives 10% tīras glikolskābes serumu (pērciet, 30 USD, ulta.com).

Ja ārā tiešām auksts.

Ziemā, kad temperatūra pazeminās un mitrums ir zems, apsveriet iespēju mainīt produkta lietošanas secību. Vispārējais noteikums ir, ka vispirms jālieto aktīvie produkti (piemēram, pirms mitrinātāja uzklājiet savu antioksidantu serumu vai pretnovecošanās līdzekli).

Bet, ja āda ir pakļauta dehidratācijai un barjeras funkcijas traucējumiem, uzklājiet mitrinātāju, piemēram, SkinBetter Science Trio Rebalancing Moisture Treatment (Pirkt, 135 USD, skinbetter.com), pirms jūsu retinols vai glikolskābe var novērst kairinājumu, jo mitrinošās sastāvdaļas var vieglāk iekļūt, un tas nedaudz samazina jūsu aktīvās ārstēšanas efektivitāti (un iespējamo kairinājumu).

Ja trenējaties no rīta

Pat ja jūs parasti nenomazgājat seju no rīta, pēc agrīna treniņa notīriet to, lai samazinātu poru aizsērēšanas baktērijas, kas var augt eļļā vai sviedros. Pēc tam atkārtojiet to pirms gulētiešanas. “Ir svarīgi nomazgāt visus netīrumus, kas uzkrājas visas dienas garumā. Tas nodrošina, ka, naktī lietojot savus produktus, jums ir tīrs šīferis, ”saka dermatoloģe Šerena Idrisa, M.D.

Ievietojiet savā sporta somā pudeli Philosophy Purity Made Simple vienpakāpes sejas tīrīšanas līdzekļa (Pirkt, $ 24, sephora.com), lai noslaucītu visus netīrumus un netīrumus, ko esat uzkrājis treniņa laikā. (Saistīts: jūsu ceļvedis nevainojamai ādai pēc treniņa)

Kad pievienot jaunu kopšanas līdzekli savai pamata ādas kopšanas rutīnai

Ja jūs daudz ceļojat.

"Ceļošana ar lidmašīnu, it īpaši no austrumiem uz rietumiem, var izraisīt postu uz ādas," saka Forma Brain Trust biedrs Neal Schultz, M.D., dermatologs Ņujorkā. "Pulksteņa atiestatīšana ir liels stress jūsu sistēmai un var izraisīt gan izlaušanos, gan dehidratāciju." Ārstēšana abiem apstākļiem: Uzlabojiet savu maigo pīlingu ar papildu mājas procedūru, piemēram, Renée Rouleau trīskāršu ogu izlīdzinošo pīlingu (pērciet to, 89 USD, reneerouleau.com) pirms un pēc lidojuma.

Atmirušo ādas šūnu noņemšana samazina poru aizsērēšanas risku un ļauj mitrinošām sastāvdaļām iekļūt, kad tās tiek uzklātas. (P.S. Demija Lovato jau gadiem izmanto trīskāršo ogu mizu.)

Ja Jums sākas ap mēnešreizēm.

"Daudzi mani pacienti kļūst taukaināki un viņiem rodas pūtītes, kas sakrīt ar viņu mēnešreizēm," saka Dr. Idriss. “Lietotā tīrīšanas līdzekļa veida maiņa — teiksim, no losjona tīrīšanas līdzekļa uz želejas bāzes — var būtiski mainīt ādas reakciju visā cikla laikā.

Izmēģiniet Honest Beauty Gentle Gel Cleanser (Pērciet to, $ 13, target.com), kad ir tas mēneša laiks, lai likvidētu lieko un uzkrāto eļļu.

Ja ar mitrinātāju nepietiek.

"Sezonāli, īpaši sausā, aukstā ziemā, jums, iespējams, vajadzēs uzklāt ādas eļļu virs parastā mitrinātāja," saka Rouleau. Eļļa, piemēram, Indie Lee Squalane sejas eļļa (nopirkt, 34 ASV dolāri, sephora.com), ir pietiekami okluzīva, lai darbotos kā vairogs vēsā vējā, bet ikdienas mitrinātājs var ļaut ādas barjerai izveidot sīkas plaisas, no kurām izplūst mitrums un kairinātāji ielīst.

Ja vēl tiek pievienots citsProdukts jūsu pamata ādas kopšanas rutīnai rada stresu, varat arī pāriet uz bagātīgāku mitrinātāju, piemēram, Dr. Barbara Sturm Face Cream Rich (Pirkt, $ 230, sephora.com), un izmantot krēmveida mitrinošu masku, piemēram, Tata Harper Hydrating. Ziedu maska ​​(nopirkt, 95 USD, sephora.com) vismaz reizi nedēļā.

Kā noteikt ādas tipu

Diezgan daudziem pacientiem ādas tips ir nepareizs, bieži vien tāpēc, ka viņi nav sapratuši, ka tas ir mainījies, saka Melissa Kanchanapoomi Levina, M.D., dermatoloģe Ņujorkā. Sekojiet viņas noderīgajām metodēm, lai pareizi novērtētu sevi.

1. Analizējiet savu ādu tipiskas dienas beigās. Pajautājiet sev, vai jūsu seja izskatās spīdīga. Jums var būt taukaina āda. Vai tikai jūsu T zona ir gluda? Tad jums ir kombinēta āda. Ja jūtaties saspringts, iespējams, ka esat sauss.
2. Nomazgājiet seju ar maigu, maigu tīrīšanas līdzekli (granulām vai skābēm saturošs līdzeklis radīs nepatiesu rādījumu), pēc tam pagaidiet 30 minūtes. Tagad pārbaudiet savu ādu. Vai tas kliedz pēc mitruma, sarkans vai eļļains? Attiecīgi reaģējiet.
3. Ziniet atšķirību starp jutīgu ādu un kairinātu ādu. Jutīga āda ir pastāvīgs stāvoklis, kas var prasīt ārstēšanu. Kairināta āda rodas, pakļaujot ādu noteiktai sastāvdaļai vai videi.

Shape Magazine, 2020. gada janvāra/februāra numurs

Pārskats par