7 galvenie kakas veidi un tas, ko viņi saka par veselību

Saturs

• 1. Mazas cietas bumbiņas
• 2. Vienreizēja desa
• 3. Desa ar plaisām
• 4. Gluda un mīksta desa
• 5. Mīkstie gabali
• 6. Pastveida un pūkaina masa
• 7. Caureja

Kaka forma un vannas istabas apmeklējumu biežums atspoguļo zarnu veselību un tiek izmantoti kā veids, kā diagnosticēt tādas problēmas kā kairinātu zarnu sindroms, nepareizs uzturs vai fekāliju nesaturēšana, kā arī tas ir noderīgi, lai papildinātu atveseļošanos pēc zarnu operācijām.

Parastās situācijās izkārnījumiem jābūt maigai konsistencei, bet tiem jāspēj saglabāt savu formu, kurai jābūt nedaudz iegarenai, līdzīgai desai. Ideālā gadījumā konsistence un forma nedrīkst izraisīt sāpes vai grūtības evakuēties. Tomēr nelielas variācijas ir samērā biežas un var notikt, nenorādot problēmu, jo tās var atšķirties atkarībā no apēstā ēdiena.

Labāk saprotiet, kā kakas forma atspoguļo veselību:

Lai palīdzētu novērtēt izkārnījumu formu un konsistenci, tika izveidota Bristoles izkārnījumu konsistences skala, caur attēliem un aprakstiem parādot 7 iespējamos izkārnījumu formātus, sakot, kuri ir normāli un kuras ir iespējamās problēmas, kas saistītas ar katru:

1. Mazas cietas bumbiņas

1. tipa izkārnījumiem raksturīgas mazas cietas bumbiņas, kas atdalītas kā mazi kokosrieksti, un parasti tās ir grūti atstāt. Kopumā šī forma ir saistīta ar akūtām izmaiņām zarnu florā, tūlīt pēc antibiotiku lietošanas vai diētas bez šķiedrvielām. Uzziniet, kā ēst diētu ar augstu šķiedrvielu saturu, lai regulētu zarnu darbību.

Tas ir tāpēc, ka, ja zarnās nav baktēriju un šķiedru, nekas nepalīdz saglabāt ūdeni, padarot izkārnījumu gabalus grūti un grūti izietamus, un tūpļa var rasties asiņošana. Šajā gadījumā meteorisms nav izplatīts, jo zarnās un gāzu ražošanā nav fermentācijai nepieciešamu baktēriju vai šķiedru.

Lai novērstu problēmu, jums jāpalielina šķiedrvielu daudzums, lietojot veselus pārtikas produktus, augļus un dārzeņus, kā arī patērējot 1 glāzi dabīgā jogurta dienā, kurā ir daudz labu zarnu baktēriju. Turklāt ārsts var izrakstīt probiotikas tablešu vai pulvera formā. Skatiet vairāk par to, kas ir probiotikas un kam tās paredzētas.

2. Vienreizēja desa

2. tipu attēlo izkārnījumi, kas saspiesti vienā masā, bet ar vienreizēju vai vienreizēju izskatu. Tas ir sāpīgākais veids, jo tas ir stingrs un tā izmērs var pārsniegt anālā kanāla atvērumu. Evakuācijas laikā ir jāpieliek daudz pūļu, lai likvidētu izkārnījumus, un bieži ir asiņošana, plaisas, hemoroīdi vai divertikuloze. Zināt galvenos divertikulozes simptomus un to ārstēšanu.

Visizplatītākie šāda veida izkārnījumu cēloņi ir hemoroīdi, anālās plaisas, defekācijas aizture vai aizkavēšanās un hronisks aizcietējums anamnēzē, un šie gadījumi var izraisīt kairinātu zarnu sindromu, pateicoties nepārtrauktam lielu izkārnījumu spiedienam uz zarnu sienām. Lai ārstētu, jums jādodas pie ārsta un jāveic testi, bet parasti līdzsvarotam uzturam tiek izmantoti arī probiotikas un zāles, kas stimulē zarnu tranzītu.

3. Desa ar plaisām

Šis tips ir ļoti līdzīgs 2, bet laiks, kurā izkārnījumi tiek apturēti un uzkrāti zarnās, ir īsāks, kas padara izkārnījumu izmēru mazāku un zarnu kustību biežumu regulārāku, taču evakuācijai tomēr ir jāpieliek zināmas pūles.

Cēloņi un sekas ir tādas pašas kā 2. tipam, īpaši kairinātu zarnu sindroma klātbūtne un hemoroīdu parādīšanās.

4. Gluda un mīksta desa

4. tipa izkārnījumi ir iegareni, gludi un mīksti, līdzīgi desas vai čūskas formai. Tas ir normāls formāts tiem, kas izkārnās vienu reizi dienā. Parasti to diametrs ir no 1 līdz 2 cm, un evakuācija notiek bez piepūles.

5. Mīkstie gabali

5. tipam raksturīgi izkārnījumi, kas sadalīti mīkstos gabaliņos un ar labi definētām malām, ir viegli atstājami. Tas ir raksturīgi tiem, kas evakuējas 2 līdz 3 reizes dienā, kas parasti notiek pēc lielām maltītēm.

6. Pastveida un pūkaina masa

Veidu veido mīklaina un pūkaina masa ar neregulārām malām. Šajā gadījumā parasti ir grūti kontrolēt vēlmi evakuēties, un tas parasti arī rada diezgan daudz netīrumu, ja tualetes papīru kā pirmo iespēju izmanto vannas istabas dušas vietā.

6. tips var būt saistīts ar tādiem cēloņiem kā nedaudz pārmērīga resnās zarnas darbība, kālija pārpalikums uzturā vai pēkšņa dehidratācija vai paaugstināts asinsspiediens, kas saistīts ar stresu. Turklāt tas var būt saistīts ar biežu mājās gatavotu garšvielu lietošanu, pārmērīgu enerģijas dzērienu vai caurejas līdzekļu lietošanu.

7. Caureja

7. tipam raksturīga caureja, tas ir, evakuācijas, kas ir pilnīgi šķidras un bez cietām daļām, kuras parasti pavada dehidratācija un sāpes vēderā.

To var izraisīt vairāku veidu slimības, piemēram, vīrusi, zarnu infekcijas un laktozes nepanesamība, un tā ir ļoti izplatīta arī bērniem, kuriem vēl nav labi izveidota zarnu flora, un gados vecākiem cilvēkiem. Skatiet 6 labākos vēdera sāpju cēloņus.

Parasti izkārnījumi 3., 4. un 5. formātā tiek uzskatīti par normāliem, it īpaši, ja zarnu uztur labu zarnu kustības biežumu. Skatiet arī to, ko izkārnījumu krāsa var teikt par jūsu veselību.