Dabiski veidi, kā apkarot 5 visbiežāk sastopamos sāpju veidus

Saturs

• 1. Lavandas eļļa pret galvassāpēm
• 2. Krustnagliņu eļļa zobu sāpēm
• 3. Karsts ūdens muguras sāpēm
• 4. Ķiploku eļļa sāpēm ausīs
• 5. Kumelīšu tēja kakla sāpēm

Lavandas ēteriskā eļļa, ķiploku eļļa vai krustnagliņu ēteriskā eļļa ir dažas dabiskas iespējas, kuras var izmantot, piemēram, galvassāpju, zobu vai ausu sāpju mazināšanai.

Atkarībā no piedzīvoto sāpju veida var izmantot vairākus mājas aizsardzības līdzekļus, tāpēc šeit ir daži no mūsu ieteikumiem:

1. Lavandas eļļa pret galvassāpēm

Galvassāpēm var būt vairāki cēloņi, piemēram, diētas izmaiņas, muskuļu sasprindzinājums, hidratācijas trūkums vai pārmērīgs stress, un tāpēc tas var rasties, kad jūs to vismazāk gaidāt.

Lielisks dabisks veids, kā mazināt galvassāpes, ir aromterapija, izmantojot lavandas ēterisko eļļu, kas palīdz nomierināt stresa un muskuļu sasprindzinājuma izraisītās galvassāpes. Uzziniet vairāk vietnē Lavandas ziedi. Vēl viena ēteriskā eļļa, ko var izmantot šajā ārstēšanā, ir rozmarīna eļļa, kas kalpo arī galvassāpju un migrēnas mazināšanai.

Turklāt pašmasāža uz deniņiem, kaklu un galvas ādu ir arī lieliskas iespējas, kā mazināt galvassāpes, neizmantojot zāles, lai to izdarītu, vienkārši rīkojieties, kā norādīts šajā fizioterapeita video:

2. Krustnagliņu eļļa zobu sāpēm

Zobu sāpes vienmēr jāārstē pie zobārsta, lai izvairītos no turpmākām komplikācijām, taču, gaidot konsultāciju, krustnagliņu ēteriskā eļļa ir lieliska iespēja sāpju un iekaisuma mazināšanai. Lai to izdarītu, vienkārši piliniet 2 pilienus eļļas tieši uz skartā zoba vai uz kokvilnas paliktņa, kas pēc tam jānovieto virs zoba.

Šai eļļai piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un antiseptiskas īpašības, kas palīdz mazināt mikroorganismu attīstību un mazina sāpes un iekaisumu.

Turklāt jūs varat arī ārstēt sāpes, izmantojot ledus, tādā gadījumā ledus ieteicams uz 15 minūtēm novietot uz sāpošās vaiga zonas, atkārtojot šo procesu 3 līdz 4 reizes dienā.

3. Karsts ūdens muguras sāpēm

Sāpes mugurā var izraisīt slikta stāja, kontraktūras vai nogurums, ko izraisa pāris stundu gulēšana, un to var mazināt, izmantojot karstā ūdens pudeli.

Lai to izdarītu, vienkārši noliecieties un 20 minūtes ievietojiet karstā ūdens pudeli sāpīgajā vietā, lai atslābinātu muskuļus un palielinātu vietējo asinsriti.

Pēc šī laika ieteicams veikt dažus vienkāršus izstiepumus, lai izstieptu muskuļus un mazinātu diskomfortu. Skatiet dažus stiepšanās vingrinājumus, kurus varat veikt 6 muguras sāpju stiepšanās vingrinājumos.

Skatiet citus padomus muguras sāpju mazināšanai, noskatoties šo mūsu fizioterapeita video:

4. Ķiploku eļļa sāpēm ausīs

Ja ausu sāpes izraisa sekrēciju uzkrāšanās pēc saaukstēšanās vai gripas, iespējams, ka ir neliela infekcija, tāpēc risinājums var būt mājas līdzeklis, kas pagatavots ar olīveļļu un ķiplokiem. Lai to izdarītu, jums jāsagatavo ķiploku eļļa šādi:

• Sasmalciniet svaigu ķiploku galvu un ievietojiet pannā, pēc tam pārklājiet ar olīveļļu;
• Atstāj uz plīts 1 stundu, izslēdz uguni un ļauj maisījumam atdzist;
• Pēc tam maisījumu izkāš, izmantojot auduma kafijas sietiņu vai papīra filtru, un noliec stikla traukā ledusskapī.

Lai izmantotu ķiploku eļļu, ieteicams nelielu karstumu sildīt metāla karotē, pēc tam uz kokvilnas gabala ievietojot 2 vai 3 pilienus. Visbeidzot, saspiediet pārpalikumu un ievietojiet vate ausī, atstājot to iedarboties 30 līdz 60 minūtes.

5. Kumelīšu tēja kakla sāpēm

Kakla sāpes bieži rodas gripas vai saaukstēšanās laikā, un to bieži pavada aizsmakums, diskomforts un kairinājums. Lai mazinātu iekaisis kakls, lieliska iespēja ir izmantot kumelīšu tēju skalošanai, jo kumelīte ir ārstniecības augs ar pretiekaisuma un antibakteriālu iedarbību.

Lai to izdarītu, vienkārši pagatavojiet kumelīšu tēju, pievienojot 2 līdz 3 tējkarotes žāvētu kumelīšu ziedu tasi verdoša ūdens, ļaujot nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc šī laika tēja ir jāsasprindzina un jālieto skalot vairākas reizes dienā.

Turklāt medus ar propolisu ir vēl viena lieliska iespēja, lai mazinātu kakla sāpes, jo šim maisījumam ir ārstnieciskas, antibakteriālas īpašības, kas palīdz audu atjaunošanā.