Četri jauni ķermeņa tipi

Saturs

• Virsnieru forma
• Vairogdziedzera forma
• Olnīcu forma
• Aknu tips
• Pārskats par

Āboli un banāni un bumbieri, ak! Lai gan zinot, kādam auglim jūsu ķermenis visvairāk līdzinās, jūs varat izlemt, vai vislabāk izskatāties zābakos vai taisnās kājās džinsos, viens autors ir izstrādājis citu ķermeņa tipu kopumu, kas, pēc viņa domām, var pastāstīt par jūsu ķermeņa darbību. Ķiropraktiķis Ēriks Bergs, autors 7 tauku dedzināšanas principi, skaidro viņa hormonu vadītos ķermeņa tipus.

Virsnieru forma

Kas tas ir: Mūsu virsnieru dziedzeri sēž uz nierēm un tiek galā ar stresu. "Kad uzkrājas pārāk daudz stresa, jūsu cīņas vai bēgšanas reakcija sākas, liekot hormonam kortizolam veidot taukus ap jūsu svarīgākajiem orgāniem, kas atrodas jūsu vidusdaļā," saka Bergs.

Ko tas nozīmē: Pastāvīgs stress noved pie sliktiem miega modeļiem, izraisot bažas, pārmērīgu domāšanu, smadzeņu miglu, sliktu atmiņu un svara pieaugumu, viņš saka. "Lielākā daļa augšanas hormona izdalās naktī, un šis hormons regulē tauku sadedzināšanu," skaidro Bergs. Mēģinot zaudēt svaru, jūs faktiski varat pievienot papildu mārciņas, jo parastās diētas programmas, kas prasa krasi samazināt kalorijas un pārspīlēt ar izsmeļošiem treniņiem, tikai vēl vairāk stresa jūsu ķermenim. "Tāpēc katru dienu simtiem sit-ups nekad nedos kādam ar virsnieru formu vēlamo plakano vēderu," saka Bergs. Virsstundas, virsnieru nogurumam turpinoties, stresa tolerance krītas vēl zemāk un pacietība pret citiem nodilst. "Šie tipi mēdz būt nervozi un uzbudināmi, un nereti citi krīt uz nerviem."

Vairogdziedzera forma

Kas tas ir: Jūsu vairogdziedzeris atrodas kakla apakšējā daļā un ir aptuveni 2 ar pusi collas plats. Tas ražo hormonus, kas kontrolē vielmaiņu visās jūsu šūnās. "Līdz ar to vairogdziedzera tipi mēdz kļūt lieli visā, nevis tikai vienā vietā," skaidro Bergs. "Daudzus vairogdziedzera ķermeņa tipus izraisa hormons estrogēns. Tā kā estrogēns kļūst dominējošs, vairogdziedzeris palēninās un laika gaitā var kļūt gauss." Viņš saka, ka spītīgs mazuļa svars, kas, šķiet, nepazūd pēc dzemdībām, ir saistīts ar estrogēna pieaugumu kopā ar vairogdziedzera darbības traucējumiem.

Ko tas nozīmē: Papildus svara cīņai tiem, kuriem ir vairogdziedzera ķermeņa tips, bieži cieš arī matu izkrišana, sagurusi āda zem rokām, izliekti nagi un ārējo uzacu zudums, saka Bergs. "Vairogdziedzera tipiem ir arī tendence sasniegt vienkāršus ogļhidrātus, piemēram, maizi, lai ātri iegūtu enerģiju, lai atjaunotu savu gausu metabolismu." Jūs varat pārbaudīt vairogdziedzera darbības traucējumus, taču Bergs saka, ka problēmas ne vienmēr parādās asins analīzēs, kamēr persona jau nav progresējusi.

Olnīcu forma

Kas tas ir: Sievietēm reproduktīvā vecumā, kuras cenšas palikt stāvoklī, pārāk produktīvas olnīcas ne vienmēr ir slikta lieta. Bet citiem tas var novest pie seglu somām un vēdera lejasdaļas, saka Bergs. Tāpat kā vairogdziedzera forma, pārāk daudz estrogēna izraisa olnīcu formu; patiesībā cilvēki savas dzīves laikā var būt abas formas. "Daudzi olnīcu ķermeņa tipi pēc grūtniecības pārvēršas par vairogdziedzera tipiem estrogēna līmeņa pieauguma dēļ, īpaši, ja sievietei rodas vairogdziedzera problēmas bērna piedzimšanas laikā vai neilgi pēc tam," viņš skaidro.

Ko tas nozīmē: Bergs saka, ka olnīcu tipi var ciest arī smagos periodos un attīstīt sejas matus un pūtītes, it īpaši mēneša laikā. "Jebkas, kas ir ciklisks, piemēram, galvassāpes, PMS, vēdera uzpūšanās un depresija, bieži var rasties ar olnīcu tipu, bieži ovulācijas laikā vai apmēram vienu nedēļu pirms menstruācijas."

Aknu tips

Kas tas ir: Jūsu aknas ir 3 mārciņas smags orgāns zem labās krūšu kaula, kas filtrē toksīnus un palīdz sagremot pārtiku. "Aknu tipiem parasti ir plānas kājas un izvirzīts vēders," skaidro Bergs. "Šiem veidiem ir stāvoklis, ko sauc par ascītu, kas būtībā ir aknām, kas izplūst plazmai līdzīgs šķidrums maisiņā, kas atrodas tieši virs mūsu zarnām." Tā kā aknu tipam ir šis vēdera kucēns, cilvēki bieži vien pielīdzina viņiem tauku kuņģi, bet patiesībā viņiem patiešām ir zems ķermeņa tauki. "Pat ja cilvēks sver 300 mārciņas, bet lielākā daļa no tā sver vēderu, liela daļa no tā varētu būt šķidra. Cilvēki vienmēr nepareizi pieņem, ka viss svars tiek pielīdzināts taukiem, ja tas tā nav," saka Bergs.

Ko tas nozīmē: Veseliem cilvēkiem cukura līmenis asinīs dabiski paaugstinās no rītiem hormonālo izmaiņu dēļ, bet pēc nakts badošanās aknu tipi neizbēgami pamostas ar zemu cukura līmeni asinīs un aizkaitināmību, saka Bergs. Viņiem ir arī gremošanas problēmas, piemēram, gāze un grēmas pēc ēšanas, jo viņiem ir lēna gremošanas sula. "Tas nozīmē, ka pārtika netiek rūpīgi sadalīta, un, ja žults netiek atbrīvota, cilvēks jutīsies neapmierināts un alkst ātras ogļhidrātu enerģijas," saka Bergs.

Pārskats par