Vai skābes reflukss var izraisīt gāzi?

Saturs

• Kas ir skābes reflukss?
• Gāze
• Skābes refluksa un gāzes savienojums
• Konsultējieties ar savu ārstu
• J:
• A:

Pārskats

Kaut arī gāzes šķērsošana ir potenciāli neērta, tā parasti ir normāla parādība un nerada bažas. Skābes reflukss tomēr nevar būt tikai neērts, bet, ja to neārstē, tas var izraisīt veselības komplikācijas. Abi apstākļi ir saistīti ar gremošanas traktu, bet vai tiešām ir saistība starp skābes refluksu un gāzi? Iespējams, ka abi ir saistīti. Noteiktas procedūras var mazināt simptomus abiem.

Kas ir skābes reflukss?

Saskaņā ar Nacionālā diabēta, gremošanas un nieru slimību institūta (NIDDK) datiem, gastroezofageālā refluksa slimība (GERD), kas pazīstama arī kā skābes refluksa slimība, skar aptuveni 20 procentus cilvēku Amerikas Savienotajās Valstīs. Tā ir nopietnāka parastā stāvokļa forma, kas pazīstama kā gastroezofageālā refluksa (GER). GER rodas, ja apakšējais barības vada sfinkteris (LES) vai nu spontāni atslābina, vai arī nav pienācīgi pievilkts. LES ir muskuļu gredzens, kas atrodas barības vadā un darbojas kā vārsts starp barības vadu un kuņģi. Izmantojot GER, skābais kuņģa saturs atkal nonāk barības vadā. LES relaksējas nepiemērotā veidā. Gremošanas sulas palielinās kopā ar ēdienu, izraisot visizplatītāko simptomu: biežas, dedzinošas sāpes, kas pazīstamas kā skābes gremošanas traucējumi vai grēmas, kas atrodas vēdera vidusdaļā un krūtīs.

Jums tiek uzskatīts, ka Jums ir GERD, ja refluksa simptomi ir pastāvīgi un hroniski, un tie rodas vairāk nekā divas reizes nedēļā. Visu vecumu cilvēki var saskarties ar GERD. GERD komplikācijas var būt nopietnas, un tās var ietvert sekojošo:

• rētas
• čūlas
• pirmsvēža izmaiņas, kas pazīstamas kā Bareta barības vads
• vēzis

Nav skaidrs, kāpēc dažiem cilvēkiem rodas skābes reflukss, bet citiem - ne. Viens GERD riska faktors ir hiatal trūces klātbūtne. Lielāka nekā parasti diafragmas atvere ļauj kuņģa augšējai daļai pārvietoties virs diafragmas un nonākt krūšu dobumā. Ne visiem cilvēkiem ar hiatal trūcēm būs GERD simptomi.

Citi faktori, kas palielina skābes refluksa iespējamību, ir:

• dzerot alkoholu
• smēķēšana
• aptaukošanās
• grūtniecība
• saistaudu slimības

Skābes refluksa veidošanos var veicināt arī vairākas zāles. Tie ietver:

• pretiekaisuma zāles un NPL, piemēram, ibuprofēns (Advil), aspirīns (Bayer) un naproksēns (Naprosyn)
• noteiktas antibiotikas
• beta blokatori, kurus lieto paaugstināta asinsspiediena un sirds slimību gadījumā
• kalcija kanālu blokatori, kurus lieto paaugstināta asinsspiediena gadījumā
• medikamenti osteoporozes ārstēšanai
• kaut kāda dzimstības kontrole
• nomierinoši līdzekļi, kurus lieto trauksmes vai bezmiega gadījumā
• antidepresanti

Gāze

Neatkarīgi no tā, vai mēs to atzīstam vai nē, visiem kādā brīdī ir degviela. Jūsu gremošanas trakts ražo gāzi un izdalās caur muti, atraugas vai taisnās zarnas gāzu uzkrāšanās dēļ. Vidēji cilvēks gāzi izlaiž apmēram 13 līdz 21 reizes dienā. Gāzi galvenokārt veido oglekļa dioksīds, ūdeņradis, slāpeklis, skābeklis un metāns.

Gāzes gremošanas traktā rodas vai nu norijot gaisu, vai arī pārtikā sadaloties resnās zarnas baktērijām. Pārtika, kas izraisa gāzi vienam cilvēkam, var nedarīt to citam. Tas ir tāpēc, ka parastās resnās zarnas baktērijas var izvadīt gāzi, ko rada cita veida baktērijas. Tas ir smalks līdzsvars, un pētnieki uzskata, ka nelielās šī līdzsvara atšķirības liek dažiem cilvēkiem ražot vairāk gāzes nekā citiem.

Lielākā daļa pārtikas produktu tiek sadalīti tievajās zarnās. Tomēr daži cilvēki nevar sagremot dažus pārtikas produktus un vielas, piemēram, laktozi, jo trūkst vai nav noteiktu fermentu, kas palīdz gremošanai. Nesagremota pārtika pārvietojas no tievās zarnas uz resno zarnu, kur pie tā strādā nekaitīgas baktērijas. Nepatīkamo smaku, kas saistīta ar meteorismu, izraisa sēra gāzes, kuras izdalījušas šīs baktērijas.

Pārtikas produkti, kas ir pazīstami gāzes ražotāji, ietver:

• āboli
• sparģeļi
• pupiņas
• brokoļi
• Briseles kāposti
• kāposti
• ziedkāposti
• sīpoli
• persiki
• bumbieri
• daži veseli graudi

Skābes refluksa un gāzes savienojums

Tātad, vai skābes reflukss var izraisīt gāzi? Īsā atbilde ir varbūt. Daudzas lietas, kas veicina gāzi, noved arī pie skābes refluksa. Veicot dzīvesveida izmaiņas skābes refluksa ārstēšanai, var palīdzēt samazināt pārmērīgu gāzu daudzumu. Piemēram, simptomu mazināšanai varat likvidēt gāzētos dzērienus, piemēram, alu. Biežāk ēdot mazākas maltītes, var mazināties arī abu apstākļu simptomi.

Var būt taisnība arī pretēji - mēģinājums izdalīt gāzi var izraisīt skābes refluksu. Atraugas gan ēdienreizēs, gan pēc tām, lai atbrīvotu gaisu, kad kuņģis ir pilns, ir normāli. Tomēr daži cilvēki bieži atraugas un norij pārāk daudz gaisa, atbrīvojot to, pirms tas nonāk kuņģī. Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka atraugas novērsīs skābes refluksa simptomus, taču, iespējams, viņi nodara vairāk ļauna nekā laba. Pētījumi ir parādījuši, ka, norijot gaisu, palielinās kuņģa stiepšanās, kas liek LES atslābināties, padarot skābes refluksa iespējamāku.

Nelielam skaitam cilvēku, kuriem ir veikta fundoplikācijas operācija, lai koriģētu GERD, var attīstīties stāvoklis, kas pazīstams kā gāzu uzpūšanās sindroms. Operācija novērš normālu atraugas un spēju vemt. Gāzes uzpūšanās sindroms parasti izzūd pats divu līdz četru nedēļu laikā pēc operācijas, bet dažreiz tas turpinās. Nopietnākos gadījumos jums, iespējams, būs jāmaina diēta vai jāsaņem konsultācijas, lai palīdzētu pārtraukt atraugas ieradumu. Visnopietnākajos gadījumos problēmas novēršanai var būt nepieciešama papildu operācija.

Konsultējieties ar savu ārstu

Kaut arī saikne starp skābes refluksu un gāzi nav pilnīgi skaidra, dzīvesveida izmaiņas var būt noderīgas, lai mazinātu abu simptomus. Pārtikas produktu uzskaite, kas izraisa skābes refluksu un gāzi, var palīdzēt jums un jūsu ārstam noskaidrot pareizās diētas izmaiņas.

Skābes refluksa ārstēšana var arī palīdzēt izvairīties no vairāk gaisa norīšanas, kas var samazināt gāzes un vēdera uzpūšanos.

J:

Ir pierādīts, ka daudzi no maniem iecienītākajiem augļiem un dārzeņiem palielina gāzi. Kādi ir daži veselīgi pārtikas produkti, kas nepalielinās gāzi? Vai, ēdot pupiņas un brokoļus, man vienkārši jālieto pretgāzes zāles?

A:

Jūs varat ēst pupiņas un brokoļus un lietot gāzes zāles, taču, neraugoties uz šīm zālēm, jums var būt sāpes vēderā un meteorisms. Jūsu labākais solījums ir mēģināt izvairīties no pārtikas produktiem, kas varētu izraisīt gāzi.

Tālāk ir minēti pārtikas produktu piemēri, kas mazāk izraisa gāzi:

Dārzeņi ar zemu ogļhidrātu saturu: bok choy, burkāni, baklažāni, endīvi, zaļumi, laktofermentēti dārzeņi, piemēram, kimči, sēnes, sīpoli, jūras dārzeņi, tomāti

Veggies, kas satur nedaudz vairāk ogļhidrātu, bet joprojām ir reālas iespējas: sakņu selerijas, maurloki, pienenes zaļumi, pipari (izņemot zaļos, kurus grūti sagremot), sniega zirņi, spageti skvošs, dzeltenais vai zaļais vasaras skvošs, dzeltenās vaska pupiņas, cukini

Augļi ar zemu cukura saturu: āboli, aprikozes, ogas, greipfrūti, kivi, citroni, laimi, melones, nektarīni, papaijas, persiki, bumbieri, plūmes, rabarberi

Gāzveida olbaltumvielas: liellopa gaļa (liesa), siers (cietā), vistas gaļa (baltā gaļa), olas, zivis, zemesriekstu sviests, tītars (baltā gaļa)

Kviešu alternatīvas ar zemu meteorismu: graudaugu graudi (kukurūza, prosa, rīsi, tefs un savvaļas rīsi); graudaugi bez graudaugiem (kvinojas milti); riekstu milti; makaroni rīsu, kukurūzas un kvinojas šķirnēs; rīsu maize

Piena aizstājēji, kas nerada gāzu veidošanos: sojas un tofu siers, mandeļu piens, auzu piens, rīsu piens, sojas piens, sojas jogurti, rauga pārslas