Žeņšeņs un grūtniecība: drošība, riski un ieteikumi

Saturs

• Žeņšeņa veidi
• Žeņšeņa lietošana
• Žeņšeņa lietošanas drošība grūtniecības laikā
• Brīdinājumi par žeņšeņu grūtniecības laikā
• Vai žeņšeņu var lietot zīdīšanas laikā?
• Citas zāļu tējas
• Lasiet etiķetes
• Nākamie soļi
• J:
• A:

Žeņšeņs ir plaši patērēts gadsimtiem ilgi, un tas ir pazīstams ar tā domātajiem ieguvumiem veselībai. Tiek uzskatīts, ka zāle palīdz uzlabot imūnsistēmu, apkarot nogurumu un mazināt stresu.

Žeņšeņa tējas un piedevas var izklausīties kā ideāls līdzeklis grūtai grūtniecībai. Bet diemžēl ir maz pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus. Vēl svarīgāk ir tas, ka žeņšeņa drošība grūtniecības laikā nav labi noteikta. Faktiski pētījumi liecina, ka žeņšeņs grūtniecības laikā var būt nedrošs.

Piedāvājam pārskatu par žeņšeņa lietošanas riskiem grūtniecības laikā un profesionālajiem ieteikumiem, lai jūs un jūsu bērns būtu drošībā.

Žeņšeņa veidi

Termins žeņšeņs var attiekties uz daudzām dažādām sugām. Veikalos visbiežāk sastopamie žeņšeņa veidi ir Āzijas un Amerikas žeņšeņs.

Āzijas žeņšeņs (Panax žeņšeņs) dzimtene ir Ķīna un Koreja. Tā ir bijusi nozīmīga tradicionālās ķīniešu medicīnas sastāvdaļa tūkstošiem gadu. Amerikāņu žeņšeņs (Panax quinquefolis) aug galvenokārt Ziemeļamerikā, īpaši Kanādā.

Žeņšeņa sakne tiek žāvēta un izmantota:

• tabletes
• kapsulas
• ekstrakti
• krēmi
• tējas

Piezīme: Sibīrijas žeņšeņs (Eleutherococcus senticosus) nāk no citas botāniskās ģimenes nekā Amerikas un Āzijas žeņšeņs, un to neuzskata par īstu žeņšeņu.

Žeņšeņa lietošana

Žeņšeņa sakne satur aktīvās ķīmiskās vielas, ko sauc par ginsenozīdiem. Tiek uzskatīts, ka tie ir atbildīgi par zāļu ārstnieciskajām īpašībām.

Lai gan pierādījumu skaits ir ierobežots, ir pierādīts, ka žeņšeņs:

• pazemināt cukura līmeni asinīs cilvēkiem ar cukura diabētu
• novērst vai samazināt saaukstēšanās vai gripas simptomus
• stimulēt imūnsistēmu
• uzlabot menopauzes simptomus
• ārstēt erektilās disfunkcijas
• samazināt muskuļu traumu pēc fiziskās slodzes

Jūs varat arī dzirdēt, ka žeņšeņs var:

• novērst demenci
• uzlabot atmiņu un garīgo sniegumu
• palielināt izturību un izturību
• uzlabot gremošanu
• ārstēt vēzi

Tomēr šobrīd ir maz vai vispār nav pierādījumu, kas pamatotu šos apgalvojumus.

Žeņšeņs patiešām satur pretiekaisuma savienojumus, ko sauc par antioksidantiem. Antioksidanti palīdz novērst šūnu bojājumus, ko organismā rada brīvie radikāļi. Ir pierādīts, ka tie aizsargā pret noteiktiem vēža veidiem un samazina sirds slimību risku.

Žeņšeņa lietošanas drošība grūtniecības laikā

Īsā laikā žeņšeņs, iespējams, ir drošs lielākajai daļai grūtnieču, taču tas var izraisīt dažas blakusparādības.

Lietojot iekšķīgi, žeņšeņs var izraisīt šādas blakusparādības:

• caureja
• miega traucējumi
• sausa mute
• galvassāpes
• nieze
• asiņošana no maksts
• asinsspiediena izmaiņas
• ātra sirdsdarbība
• alerģiskas reakcijas
• nervozitāte

Žeņšeņam ir arī iespēja mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, tām, kuras lieto diabēta ārstēšanai. Ja lietojat citas zāles vai piedevas, pirms žeņšeņa lietošanas noteikti konsultējieties ar ārstu.

Brīdinājumi par žeņšeņu grūtniecības laikā

Pētnieki brīdina, ka sievietēm grūtniecības sākumā vajadzētu būt piesardzīgām pret žeņšeņa lietošanu. Brīdinājums lielā mērā balstās uz pētījumu žurnālā, kas parādīja, ka žeņšeņa savienojums, ko sauc par ginsenozīdu Rb1, izraisīja patoloģiskas parādības žurku embrijos. Pētījumā konstatēts, ka jo augstāka ginsenozīda Rb1 koncentrācija, jo lielāks risks. A pelēm panāca līdzīgu secinājumu.

Pētījumi par žeņšeņa iedarbību grūtniecēm ir ierobežoti. Ja ir drošība un ētiskas problēmas, ir grūti veikt pienācīgu kontrolētu pētījumu ar cilvēkiem. Zinātnieki bieži paļaujas uz pētījumiem ar dzīvniekiem, piemēram, žurkām un pelēm, lai pārbaudītu zāļu un augu piedevu drošību. Pētījumi ar grauzējiem ne vienmēr tiešā veidā izpaužas cilvēkiem, bet tie var palīdzēt brīdināt ārstus par iespējamām problēmām.

Literatūras apskatā, kas publicēts Kanādas klīniskās farmakoloģijas žurnālā, tika aplūkoti visi pierādījumi par Panax žeņšeņu. Eksperti atklāja, ka grūtniecības laikā to var droši lietot. Bet, pamatojoties uz atkārtotiem pierādījumiem par bažām par pelēm un žurkām, autori secināja, ka grūtniecēm katram gadījumam vajadzētu izvairīties no zāles, it īpaši pirmajā trimestrī.

Vai žeņšeņu var lietot zīdīšanas laikā?

Žeņšeņa drošība nav skaidra arī sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Kaut arī brīdinājums var mainīties, kad tiek veikti vēl citi pētījumi, eksperti iesaka izvairīties no žeņšeņa līdz brīdim, kad esat pabeidzis zīdīšanu.

Citas zāļu tējas

Tāpat kā žeņšeņs, arī lielākā daļa augu piedevu un tēju nav pētīta drošībai grūtniecēm. Šī iemesla dēļ vislabāk ir rīkoties piesardzīgi. Amerikas Savienoto Valstu Pārtikas un zāļu pārvalde neregulē zāļu tēju un produktu drošību un efektivitāti. Dažiem augiem var būt blakusparādības gan jums, gan jūsu mazulim.

Lietojot lielos daudzumos, dažas zāļu tējas var stimulēt dzemdi un izraisīt spontānu abortu. Esiet drošs un grūtniecības laikā izvairieties no zāļu tējām un līdzekļiem, ja vien ārsts nav norādījis.

Lasiet etiķetes

Noteikti izlasiet sastāvdaļu etiķetes, lai vienmēr būtu informēts par to, ko ēdat vai dzerat. Produktu nosaukumi var būt maldinoši. Tas var nebūt drošs grūtniecēm:

• enerģijas dzērieni
• kokteiļi
• sulas
• tējas
• citi dzērieni, kas satur garšaugus

Nākamie soļi

Žeņšeņs parasti nav ieteicams kā drošs augs, ko lietot grūtniecības laikā. Lai gan pierādījumi par to nav pārliecinoši, daži pētījumi liecina, ka tas var kaitēt jūsu jaunattīstības bērnam. Citiem vārdiem sakot, vienkārši nav vērts riskēt.

Izlasiet sastāvdaļu etiķetes, lai uzzinātu, kas ir pārtikas produktos, kurus ēdat grūtniecības laikā. Pirms dzerat jebkāda veida zāļu tēju vai lietojat piedevas grūtniecības laikā, vienmēr jautājiet savam ārstam.

J:

Vai žeņšeņs un citi augi ir bīstami jūsu topošajam mazulim?

A:

Tāpat kā daudzas zāles grūtniecības laikā, ir pretrunīgi ziņojumi par žeņšeņa drošību grūtniecības laikā. Ētiski ir grūti veikt atbilstošus pētījumus, lai patiesi novērtētu vairuma zāļu vai ārstniecības augu drošību grūtniecības laikā. Ir pierādīts, ka žeņšeņs ir potenciāli bīstams auglim, īpaši pirmajā trimestrī. Lai gan pētījumi, kas to parāda, netika veikti ar cilvēkiem, tie ir pietiekami pārliecinoši, lai brīdinātu par tā lietošanu vismaz grūtniecības sākumā.