Stikla griestu ietekmes ietekme uz cilvēkiem

Saturs

• Kāda ir stikla griestu teorija un efekts?
• Stikla griestu piemēri
• Stikla griestu ietekme uz sievietēm un minoritātēm
• Stress
• Garastāvokļa traucējumi
• Cik caurspīdīgs ir stikla griestu efekts?
• Ko jūs varat darīt, ja jūs ietekmē stikla griesti
• Ko darba devēji var darīt, lai nolauztu stikla griestus?
• Izņemšana

Kāda ir stikla griestu teorija un efekts?

Termins “stikla griesti” attiecas uz neredzamiem šķēršļiem, kas dažiem cilvēkiem traucē virzīties uz priekšu darba vietā.

Jūs zināt, ka esat to sasniedzis, kad mazāk kvalificēti cilvēki aiziet jums garām.

Teorētiski jebkurš kvalificēts cilvēks var celties rindās darbā un izbaudīt priekšrocības, kas ar to saistītas. Pastāv juridiska aizsardzība un individuāla korporatīva aizsardzība, kuru dēļ stikla griesti būtu novecojuši.

Bet šie neredzamie šķēršļi joprojām pastāv.

Līderi, iespējams, nezina par saviem kultūras aizspriedumiem, kas saistīti ar dzimumu un rasi. Neatkarīgi no tā, vai viņi to dara vai ne, tas ir smalks diskriminācijas veids.

Stikla griesti neļauj cilvēkiem iegūt noteiktu darbu, neskatoties uz to, ka viņi ir labi kvalificēti un pelnījuši. Tā ir parādība, kas ietekmē karjeras trajektoriju, statusu un nopelnīšanas iespējas mūža garumā.

Stikla griestu efekts nebeidzas ar darba dienu. Tas izklausās visās cilvēka dzīves jomās. Tas pat var ietekmēt garīgo un fizisko veselību.

Turpiniet lasīt, kad mēs izpētīsim stikla griestu efektu un kā tas ietekmē veselību un labsajūtu.

Stikla griestu piemēri

Vienu stikla griestu piemēru var redzēt Amerikas Savienoto Valstu prezidenta birojā. Nav likuma, kas liedz sievietei ieņemt šo amatu, tomēr tas joprojām nav noticis.

Tagad pieņemsim uzņēmumu ar daudzveidīgu darbaspēku, kas lepojas ar lielu sieviešu un minoritāšu skaitu visās rindās.

Pretēji tam ar augstāko vadību, kurā sievietes un minoritātes ir ļoti maz pārstāvētas. Kaut kas nesummējas.

Vai arī pieņemsim, ka esat sieviete, kas jau ilgāku laiku ir kopā ar uzņēmumu. Tiek atvērts augstākās vadības darbs. Jūs esat pieredzējis un pietiekami kvalificēts.

Bet tā vietā, lai saņemtu paaugstinājumu, jums tiek uzticēts apmācīt jauno vadītāju, kurš ir mazāk kvalificēts cilvēks.

Varbūt jūs veicat visu vadītāja darbu un labi rīkojaties ar saviem pienākumiem, bet jums nav nosaukuma vai atalgojuma likmes citiem, kas veic to pašu darbu.

Stikla griestu efektu var izjust ilgi pirms tam, kad jūs pret to sasitaties.

Sievietes un mazākumtautības var tikt atstātas ārpus sanāksmēm un masu komunikācijām. Viņi var tikt izslēgti no tīkla veidošanas pasākumiem, kas notiek darbā vai ārpus tā.

Kad jūs to visu pievienojat, šie izņēmumi var liegt jums mentorus un spēcīgas profesionālās attiecības. Jūs esat tālu no gaidāmajiem notikumiem un iespējām, kas varētu uzlabot jūsu karjeru.

Stikla griestiem palīdz arī citas, tiešākas darbības. Tas var ietvert diskriminējošu algošanu, seksuālu uzmākšanos un naidīgu vidi darba vietā.

Stikla griesti lielākoties slēpjas redzamā vietā, un to ir grūti pierādīt. Stikla griestu efekts tomēr ir ļoti jūtams.

Stikla griestu ietekme uz sievietēm un minoritātēm

Darba vietas realitātei var būt tieša ietekme uz cilvēku veselību un labsajūtu.

Apstājusies karjera un nespēja gūt lielākus ienākumus var radīt jauktu jūtu paketi, piemēram:

• sevis šaubas
• izolācijas sajūta
• aizvainojums
• dusmas

Šīs sajūtas var izplatīties ikvienā jūsu dzīves jomā.

Stress

2019. gada pētījumā atklājās, ka stikla griestiem ir tieša ietekme uz sieviešu darba stresa līmeni.

Ir zināms, ka hronisks stress ietekmē imūno, gremošanas un sirds un asinsvadu sistēmas.

Ilgstoša stresa simptomi var būt:

• aizkaitināmība
• dusmas
• skumjas
• miega problēmas
• galvassāpes

Hronisks stress var veicināt:

• augsts asinsspiediens
• sirds slimība
• diabēts

Garastāvokļa traucējumi

Sievietēm vairāk nekā vīriešiem ir trauksme un depresija. 2016. gadā pētījumā tika ierosināts, ka veicinošs faktors var būt dzimumu diskriminācija darbā, kas ietver nevienlīdzīgas iespējas un algu atšķirības.

Trauksmes pazīmes un simptomi var ietvert:

• nervozitāte
• uztraukties
• nemiers
• palielināts sirdsdarbības ātrums
• ātra elpošana
• svīšana
• grūtības koncentrēties
• miega problēmas
• kuņģa-zarnu trakta problēmas

Depresijas pazīmes un simptomi var ietvert:

• skumjas
• bezcerības sajūta
• aizkaitināmība
• dusmīgi uzliesmojumi
• intereses zaudēšana par normālu darbību
• miega problēmas
• ēšanas paradumu izmaiņas
• enerģijas trūkums
• trauksme
• nevērtības vai vainas sajūta
• grūtības koncentrēties
• neizskaidrojamas fiziskas sāpes un sāpes
• grūtības vadīt ikdienas aktivitātes

Cik caurspīdīgs ir stikla griestu efekts?

Stikla griesti noteikti ir sasmalcināti, bet nav sadragāti.

Tiek lēsts, ka 85 procenti uzņēmumu vadītāju un valdes locekļu ir balti vīrieši.

Jau 1991. gadā ASV kongress atklāja, ka sievietes un minoritātes ir nepietiekami pārstāvētas vadošos amatos. Par spīti viņu pieaugošajai klātbūtnei darba vietā.

Stikla griestu komisija 1995. gadā izdeva ziņojumu, kurā teikts, ka sievietes aizpilda tikai 3 līdz 5 procentus no Fortune 500 uzņēmumu vadītājiem.

Viņi arī atzīmēja, ka sievietēm, kuras izvirzījās augstākajos amatos, maksā mazāk nekā vīriešiem līdzīgos amatos.

Joprojām ir tāls ceļš ejams.

Saskaņā ar Pew Research Center 2014. gada aptauju par sievietēm un vadību, 4 no 10 amerikāņiem sacīja, ka pastāv dubultstandarts sievietēm, kuras vēlas sasniegt augstāko biznesa vai politikas līmeni.

Sievietēm ir jādara vairāk nekā vīriešiem, lai “pierādītu sevi”.

Un 53 procenti uzskatīja, ka vīrieši arī turpmāk ieņems vairāk vadošo amatu biznesā.

Cilvēkresursu vadības biedrība un Kongresa Hispanic Caucus Institute 2016. gadā ziņoja, ka tikai 3 procentiem no Fortune 500 uzņēmumiem direktoru padomē ir kāds spāņu cilvēks.

Ascend Foundation 2015. gada ziņojumā tika pārbaudīta darbaspēka daudzveidība tehnoloģiju uzņēmumos Silīcija ielejā. Viņi atklāja, ka rases ietekme uz Āzijas darbaspēku ir 3,7 reizes nozīmīgāka nekā dzimums.

Papildus augstāko pozīciju iegūšanai ir arī jautājums par kompensāciju.

Kopumā sievietēm kompensācija nav tik laba kā vīriešiem. Lai gan daži cilvēki to piedēvē sievietēm, kas neprasa vairāk, 2018. gada pētījums parādīja pretējo. Viņi secināja, ka, lai arī sievietes tagad prasa labākas kompensācijas, viņas to nesaņem.

2013. gada pētījumā tika analizētas visas Fortune 500 uzņēmumu vadītāju pārejas 15 gadu laikā. Viņi atklāja, ka baltas sievietes un krāsaini cilvēki, iespējams, tiek paaugstināti amatā nekā balti vīrieši, kad firmas piedzīvo lejupslīdi.

Tas ir pazīstams kā “stikla klints”. Kad šie vadītāji galu galā tiek nomainīti, to mēdz darīt balti vīrieši.

Ko jūs varat darīt, ja jūs ietekmē stikla griesti

Atzīstieties, ka tas neko nesaka par jums personīgi. Tā nav tava vaina.

Jums ir vairākas iespējas, kā virzīties uz priekšu. Jūs varat palielināt izpratni par šo jautājumu un mēģināt mainīt status quo. Vai arī jūs varat novirzīt savas enerģijas virzībai uz priekšu citur.

Ja vēlaties uzzināt, kā ziņot par diskrimināciju darbā un skolā, bezpeļņas organizācijas, piemēram, Vienlīdzīgu tiesību aizstāvji, var jums palīdzēt.

Varat arī apmeklēt ASV vienlīdzīgu nodarbinātības iespēju komisiju, lai iesniegtu prasību par diskrimināciju vai uzmākšanos.

Ir daudz faktoru, kurus var izsvērt, un šie lēmumi ir intensīvi personiski. Dariet to, kas, jūsuprāt, ir piemērots jums.

Runājot par garīgās veselības sekām, šeit ir daži veidi, kā rast atvieglojumu un atbalstu:

• Esiet piesardzīgs stresa, trauksmes un depresijas simptomu meklējumos.
• Vingrojiet regulāri.
• Atrodiet stresa mazināšanas veidus, piemēram, jogu, meditāciju vai elpošanas vingrinājumus.
• Atbrīvojieties no laika tikai atpūtai, lai mazinātu stresu.
• Uzlabojiet miega ieradumus, lai veicinātu labāku nakts miegu.
• Sazinieties ar citiem. Ģimene un draugi var sniegt emocionālu atbalstu.
• Tīkls jūsu jomā. Atrodiet mentorus, kuri var jūs pacelt. Mentor tos, kas seko jūsu pēdās.

Ja jūtaties stresa pārņemts, apsveriet iespēju apmeklēt garīgās veselības speciālistu, lai apgūtu prasmes, kas palīdzēs jums tikt galā.

Ja jums ir trauksmes vai depresijas simptomi, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu. Viņi var apspriest tādas ārstēšanas iespējas kā medikamenti, terapija un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt uzlabot jūsu dzīves kvalitāti.

Ko darba devēji var darīt, lai nolauztu stikla griestus?

Korporatīvie vadītāji var mainīt attieksmi, rādot labu piemēru. Darba devēji var:

• atzīt dažādības vērtību
• apņemties ievērot dzimumu un rasu vienlīdzību
• nodrošināt sieviešu un minoritāšu pārstāvību valdēs un augstākajā vadībā
• pievērsties priekšstatiem un stereotipiem, kas veicina stikla griestu attīstību
• saskaņojiet darbiniekus ar piemērotiem mentoriem
• jāietver tīkla veidošanas iespējas
• dot visiem kvalificētiem pretendentiem iespēju pieteikties uz paaugstināšanu amatā
• veiciniet labāku komunikāciju iekšēji
• sauktu pie varas esošos atbildīgos
• būt neiecietīgam pret diskriminējošu praksi
• veicināt darba un privātās dzīves līdzsvaru

Izņemšana

Stikla griesti ir termins, kas apraksta neredzamos šķēršļus, kas apgrūtina sieviešu un minoritāšu progresu darba vietā. Lai arī pēdējās desmitgadēs situācija ir uzlabojusies, problēma joprojām pastāv.

Stikla griestu efekts prasa daudz. Nosaukuma, atalgojuma un statusa stagnācija var izraisīt neapmierinātību un stresu. Par laimi, ir daži pasākumi, kurus varat veikt, lai dzīvē pārvarētu stresu.

Ilgstošs stress var veicināt garīgās un fiziskās veselības problēmas. Ja Jums ir nemiera vai depresijas simptomi, sazinieties ar ārstu. Ir ārstēšanas iespējas, kas var palīdzēt.

Atpalikšana no stikla griestiem atspoguļo sabiedrību, nevis jūs.