Urīna nesaturēšana grūtniecības laikā: kā identificēt un ārstēt

Saturs

• Kā noteikt urīna nesaturēšanu
• Kā tiek veikta ārstēšana

Urīna nesaturēšana grūtniecības laikā ir izplatīta situācija, kas notiek mazuļa augšanas dēļ visas grūtniecības laikā, kā rezultātā dzemde nospiež urīnpūsli, kā rezultātā tai ir mazāk vietas piepildīšanai un palielinās izmērs, radot vēlmi biežāk urinēt. .

Neskatoties uz problēmu, kas parasti izzūd pēc dzemdībām, ierosinātas dzemdības gadījumā vai situācijās, kad bērna svars pārsniedz 4 kg, sieviete var saglabāt urīna nesaturēšanu arī pēc grūtniecības, jo dzemdes laikā starpenē muskuļi ļoti izstiepjas un kļūst vairāk ļengana, izraisot nejaušu urīna noplūdi.

Kā noteikt urīna nesaturēšanu

Urīna nesaturēšana ir stāvoklis, kas izpaužas ar:

• Urīna zudums pirms nokļūšanas vannas istabā;
• Mazu urīna izplūšanu smiekli, skriešana, klepus vai šķavas;
• Nespēja turēt urinējumu ilgāk par 1 minūti.

Parasti urīna turēšanas grūtības pāriet pēc bērna piedzimšanas, taču, veicot iegurņa vingrinājumus, maksts muskuļi tiek savilkti, tas ir labākais veids, kā apkarot šo simptomu, pilnībā kontrolējot urīnu.

Noskatieties šo video ar urīna nesaturēšanas vingrinājumiem:

Kā tiek veikta ārstēšana

Urīna nesaturēšanas grūtniecības laikā mērķis ir nostiprināt iegurņa pamatnes muskuļus, sarūkot, lai mazinātu urīna nesaturēšanas epizodes.

To var izdarīt, izmantojot fizikālo terapiju ar iegurņa pamatnes muskuļu kontrakcijas vingrinājumiem, kurus dēvē par Kegela vingrinājumiem, taču vissmagākajos gadījumos joprojām var būt nepieciešams izmantot elektrisko stimulācijas ierīci, kurā iegurņa muskuļi neviļus saraujas. viegla un izturama elektriskā strāva.

Lai veiktu vingrinājumus, jums:

1. Iztukšojiet urīnpūsli;
2. Samaziniet iegurņa pamatnes muskuļus uz 10 sekundēm. Lai identificētu, kādi ir šie muskuļi, jums ir jāpārtrauc urīna plūsma tikai urinējot. Šī kustība ir tāda, kas jums jāizmanto kontrakcijas laikā;
3. Atslābiniet muskuļus 5 sekundes.

Kegela vingrinājumi jāatkārto 10 reizes pēc kārtas, 3 reizes dienā.

Vissvarīgākais ir tas, lai sieviete apzinātos muskuļus, kuriem vairākas reizes dienā jāsamazinās un jāsamazinās. Jo vairāk vingrinājumu veicat, jo ātrāk jūs izārstēsieties. Šo vingrinājumu var veikt sēdus, guļus, ar atvērtām vai aizvērtām kājām.