Hormonālas pūtītes: tradicionālās procedūras, dabiskās procedūras un daudz kas cits

Saturs

• Ko nozīmē hormonālas pūtītes?
• Kādas ir hormonālo pūtīšu īpašības?
• Vai menopauzes pūtītes ir hormonālo pūtīšu forma?
• Tradicionālie hormonālo pūtīšu ārstēšanas veidi
• Perorālie kontracepcijas līdzekļi
• Kā dabiski ārstēt hormonālās pūtītes
• Tējas koka eļļa
• Alfa hidroksi skābe
• Zaļā tēja
• Hormonālas pūtītes: diēta ir un nav
• Ko vēl es varu darīt, lai notīrītu hormonālās pūtītes?
• Jums vajadzētu
• Outlook

Ko nozīmē hormonālas pūtītes?

Hormonālas pūtītes ir tieši tādas, kā izklausās - pūtītes, kas saistītas ar jūsu hormonu svārstībām.

Lai arī hormonālās pūtītes parasti ir saistītas ar hormonu svārstībām pubertātes laikā, tās var ietekmēt jebkura vecuma pieaugušos. Tas ir īpaši izplatīts sievietēm. To var veicināt vairāki faktori, ieskaitot menstruācijas un menopauzi.

Tiek lēsts, ka 50 procentiem sieviešu vecumā no 20 līdz 29 gadiem ir pūtītes. Tas ietekmē apmēram 25 procentus sieviešu vecumā no 40 līdz 49 gadiem.

Ekspertu viedokļi ir sajaukti, kad runa ir par hormonālajām pūtītēm. Lai arī Mayo klīnika saka, ka hormoni parasti nav pieaugušo pūtīšu faktors, hormonālā nelīdzsvarotība var izraisīt pūtītes pieaugušajiem ar esošām medicīniskām slimībām.

Citos gadījumos pieaugušajiem ar pūtītēm var nebūt hormonu līmeņa “izmērāmi”. Tas var padarīt diagnozi un ārstēšanu izaicinošu.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā izskatās hormonālie pūtītes, kas tos izraisa un kā novērst izlaušanos.

Kādas ir hormonālo pūtīšu īpašības?

Pubertātes laikā T zonā bieži parādās hormonālas pūtītes. Tas ietver pieri, degunu un zodu.

Hormonālas pieaugušo pūtītes parasti veidojas jūsu sejas apakšējā daļā. Tas ietver vaigu apakšu un ap žokļa līniju.

Dažiem cilvēkiem hormonālās pūtītes izpaužas kā melngalvju, balto galviņu un mazu pūtīšu, kas nonāk uz galvas, vai cistu forma.

Cistas veidojas dziļi zem ādas un virspusē nenonāk līdz galvai. Šie izciļņi bieži ir jutīgi.

Hormonālas pūtītes var izraisīt hormonu pieplūdums no:

• menstruācijas
• policistisko olnīcu sindroms
• menopauze
• paaugstināts androgēnu līmenis

Proti, šīs hormonu svārstības var saasināt pūtītes, palielinot:

• vispārējs ādas iekaisums
• eļļas (sebuma) veidošanās porās
• aizsērējušas ādas šūnas matu folikulās
• pūtītes izraisošo baktēriju ražošana, ko sauc Propionibacterium pūtītes

Vai menopauzes pūtītes ir hormonālo pūtīšu forma?

Daudzas sievietes sāk piedzīvot menopauzi 40 un 50 gados. Tas izraisa dabisku reproduktīvo hormonu samazināšanos, kā rezultātā beidzas menstruācijas.

Dažām sievietēm menopauzes laikā rodas pūtītes. Tas, iespējams, ir saistīts ar estrogēna līmeņa pazemināšanos vai tādu androgēnu hormonu kā testosterona līmeņa paaugstināšanos.

Jums joprojām var rasties pūtītes menopauzes periodā, pat ja jūs lietojat hormonu aizstājterapiju (HAT), lai atvieglotu menopauzes simptomus. Tas ir tāpēc, ka daži HAT lieto hormona progestīna pieplūdumu, lai aizstātu estrogēnu un progesteronu, ko jūsu ķermenis zaudē. Šī hormona ieviešana jūsu sistēmā var izraisīt jūsu ādas izdalīšanos.

Vairumā gadījumu recepšu medikamenti var notīrīt pūtītes pēc menopauzes. Dažas sievietes var gūt panākumus, izmantojot dabiskas ārstēšanas metodes. Konsultējieties ar ārstu par to, kuras iespējas varētu būt jums piemērotākās.

Tradicionālie hormonālo pūtīšu ārstēšanas veidi

Ja vien jūsu hormonālās pūtītes nav vieglas, ārpusbiržas produkti parasti nav veiksmīgi.

Tas notiek tāpēc, ka hormonālās pūtītes parasti izpaužas kā cistiskas izciļņi. Šie izciļņi veidojas dziļi zem ādas, un tie nav pieejami aktuālākajām zālēm.

Perorālie medikamenti var darboties no iekšpuses, lai līdzsvarotu hormonus un attīrītu ādu. Izplatītākās iespējas ir perorālie kontracepcijas līdzekļi un antiandrogēnas zāles.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi

Perorālie kontracepcijas līdzekļi, ko īpaši lieto pūtīšu ārstēšanai, satur etinilestradiolu un vienu no šiem:

• drospirenone
• norgestimate
• norethindrone

Kopā šīs sastāvdaļas ir vērstas uz hormoniem, kas var izraisīt pūtītes. Tas var būt īpaši noderīgi hormonu maksimuma laikā, piemēram, ovulācijas laikā.

Perorālie kontracepcijas līdzekļi var nebūt jums piemērota, ja anamnēzē ir asins recekļi, paaugstināts asinsspiediens vai krūts vēzis. Jums nevajadzētu tos lietot arī tad, ja smēķējat.

Kā dabiski ārstēt hormonālās pūtītes

Dažos gadījumos vieglu hormonālo pūtīšu attīrīšanai var izmantot ārstēšanas metodes uz augu bāzes.

Dabiskās procedūras parasti nesatur blakusparādības, ko dažkārt izraisa recepšu izrakstīšana. Bet tie var nebūt tik efektīvi. Trūkst pētījumu par dabiskajām iespējām, un šajā laikā nekas nav pierādīts, lai sniegtu rezultātus. Pārrunājiet ar savu ārstu par iespējamiem riskiem un pārliecinieties, ka terapija nebūs mijiedarbībā ar jebkādiem medikamentiem, ko lietojat.

Tējas koka eļļa

Tējas koka eļļa darbojas, samazinot iekaisumu, kas var izraisīt pūtītes. Vienā pētījumā tika atklāts, ka 5 procentiem aktuālā tējas koka eļļa mazināja simptomus dalībniekiem ar vieglām vai mērenām pūtītēm.

Tējas koka eļļa ir pieejama daudzos ādas kopšanas līdzekļos, piemēram, tīrīšanas līdzekļos un toneros. Kā vietas ārstēšanu varat izmantot arī tējas koka ēterisko eļļu.

Pirms lietošanas tējas koka ēteriskā eļļa vienmēr jāatšķaida ar nesējvielu eļļu. Pie populārām nesēj eļļām pieder kokosriekstu, jojobas un olīvu. Vispārīgais noteikums ir pievienot apmēram 12 pilienus nesējvielas eļļas katram līdz diviem pilieniem ēteriskās eļļas.

Pirms atšķaidītas tējas koka ēteriskās eļļas lietošanas ir svarīgi arī veikt ādas plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, uz apakšdelma iekšpuses uzklājiet atšķaidītu eļļu. Ja 24 stundu laikā nejūtat kairinājumu vai iekaisumu, to vajadzētu droši lietot citur.

Alfa hidroksi skābe

Alfa hidroksi skābes (AHA) ir augu skābes, kuras galvenokārt iegūst no citrusaugļiem. AHA var palīdzēt noņemt liekās atmirušās šūnas, aizsērējot poras. Kā piemaksa AHA var palīdzēt samazināt pūtītes rētu parādīšanos.

AHA var atrast daudzās ārpusbiržas maskās un krēmos. Tāpat kā ar retinoīdiem, AHA var palielināt jūsu ādas jutību pret sauli. Lietojot produktus ar AHA, jums vienmēr vajadzētu valkāt sauļošanās līdzekli.

Zaļā tēja

Zaļā tēja ir pazīstama ar samazinātu iekaisumu organismā. Lai iegūtu holistiskāku pieeju, apsveriet iespēju dzert pāris tases dienā, papildus praktizējot savu aktuālo ādas kopšanas režīmu. Lielu zaļo tēju izvēli varat atrast šeit. Var būt noderīgi losjoni un želejas, kas satur vismaz 2 procentus zaļās tējas ekstrakta.

Hormonālas pūtītes: diēta ir un nav

Precīza loma starp diētu un hormonālajām pūtītēm nav pilnībā izprotama. Daži pārtikas produkti var palīdzēt novērst pūtītes - īpaši pārtikas produktus, kas cīnās ar iekaisumu.

Augu pārtika, kurā ir daudz antioksidantu, var palīdzēt mazināt iekaisumu un uzlabot ādas skaidrību. Omega-3 taukskābes var arī mazināt ādas iekaisumu.

Pretstatā plaši izplatītam uzskatam, nevēlamā pārtika vien neizraisa pūtītes. Bet, ja to pārspīlējat ar noteiktiem pārtikas produktiem, tas var izraisīt pastiprinātu iekaisumu.

Jūs varat apsvērt iespēju ierobežot:

• cukurs
• piena produkti
• rafinēti ogļhidrāti, piemēram, baltmaize un makaroni
• sarkanās gaļas

Ko vēl es varu darīt, lai notīrītu hormonālās pūtītes?

Lai atbrīvotos no hormonālajām pūtītēm un paliktu pie tām, ir svarīgi izveidot atbilstošu ādas kopšanas kārtību.

Jums vajadzētu

• Nomazgājiet seju no rīta un atkal vakarā.
• Uzklājiet ne vairāk kā zirņu lieluma daudzumu jebkura pūtītes produkta. Lietojot pārāk daudz, āda var izžūt un palielināt kairinājumu.
• Katru dienu nēsājiet sauļošanās līdzekli.
• Lai samazinātu aizsērējušo poru risku, izmantojiet tikai produktus, kas nav comedogenic.

Outlook

Lai arī precīzs hormonālo pūtīšu grafiks katram cilvēkam ir atšķirīgs, proaktīva darbība var palīdzēt novērst saistītos izlaušanos. Jaunā pūtītes ārstēšanas plāna pilnīga iedarbība parasti prasa apmēram astoņas līdz 10 nedēļas.

Ja pūtītes nepāriet, konsultējieties ar ārstu vai dermatologu par ilgtermiņa ārstēšanas plānu. Viņi var pārskatīt jūsu pašreizējo režīmu un iekļaut dažādas ārstēšanas metodes, lai maksimāli palielinātu jūsu rezultātus.