Kā, kļūstot par policistu, es iemācīju novērtēt savu spēcīgo, izliekto ķermeni

Saturs

• Pārskats par

Augot, Cristina DiPiazza bija liela pieredze ar diētām. Pateicoties haotiskajai mājas dzīvei (viņa saka, ka uzaugusi ģimenē, kurā izplatījās fiziska, verbāla un psiholoģiska vardarbība), viņa sāka eksperimentēt ar svara kontroli, lai kontrolētu savu dzīvi. Diemžēl DiPiazza saka, ka gan diētas ievērošana, gan ļaunprātīga izmantošana viņu ietekmēja garīgi un fiziski. Uz viņas māju izsauktie policisti vairākkārt izvēlējās pievērt acis uz viņas murgaino dzīves situāciju, un viņas svars krasi svārstījās visā bērnībā un jaunībā, pateicoties viņas svārstīgajai dzīves situācijai. Galu galā viņas diēta pārvērtās par ēšanas traucējumiem, un viņa kļuva bulīmiska, cenšoties atmest savu “biezo un izliekto” rāmi.

Bet Pitsburgas vietējā iedzīvotāja saprata, ka nekad to nedarīs pilnībā izbēgt no savas pagātnes vai ķermeņa, tāpēc viņa nolēma abus apskaut un pārvērst par kaut ko pozitīvu. Tā vietā, lai kļūtu rūgts par policistu neizdarību, viņa nolēma, ka kādu dienu viņa pati kļūs par policistu, lai varētu palīdzēt citiem cilvēkiem, kas nonākuši vardarbīgā situācijā. Un 2012. gadā, 29 gadu vecumā, viņa izdarīja tieši to. (Vēl viena sieviete dalās: "Es esmu 300 mārciņas, un es atradu savu sapņu darbu fitnesā.")

Kad viņa tika uzņemta Policijas akadēmijā, DiPiazza ātri saprata, cik fiziski smags ir darbs. Viņa atzina, ka nevar izbāzt savu ķermeni un iztukšot badu, un pēc tam gaidīt, ka tas spēs būt stiprs un veikls treniņiem. Tātad, kaut arī agrāk viņa nekad neuzskatīja sevi par skrējēju, viņa pievērsās sportam kā veids, kā palielināt izturību. Pirmo reizi mūžā viņa sāka patiesi mīlēt fitnesu un ar nepacietību gaidīja ikdienas sviedru svētkus.Un viņa ne tikai kļuva stiprāka un ātrāka ar katru dienu, bet arī atklāja, ka viņai vairs nav jāuztraucas par savu svaru. Līdz brīdim, kad viņa iznāca ielās kā jaunizveidota virsniece, viņa bija ieguvusi nopietnu cieņu pret savu ķermeni un visu, ko tas varēja darīt.

"Mans ķermenis ir mans lielākais rīks, kad runa ir par spēju efektīvi veikt savu darbu, "viņa saka.

Un viņas darbs var būt neticami prasīgs — viņai ir ne tikai jāiztur regulāri testi (pusotras jūdzes skrējiens, ceturtdaļjūdzes sprints, spiešana guļus, sēdus un atspiešanās, ja jūs interesē), bet arī viņai arī jābūt gatavai notriekt noziedzniekus vai pacīnīties par zemi divreiz lielākus vīriešus.

Tāpēc DiPiazza ir tik svarīgi turpināt lieliski rūpēties par savu ķermeni. "Es esmu sporta žurka, par to nav šaubu. Es daru mazliet visu: kardio, brīvos svarus, vērpšanu, jogu un skriešanu," viņa saka. "Tas ir mans laiks. Ielieku austiņas un izgaismoju pasauli. Nav zvanu. Nav īsziņu. Nav sociālo tīklu. Šis ir mans laiks, lai atjaunotu saikni ar sevi un labotu visu, kas jālabo." (Šīs sievietes parāda, kāpēc kustība #LoveMyShape ir tik brīnišķīgi spēcinoša.)

Trenēties viņai tagad var būt viegli, taču veselīgu uzturu ēst bija grūtāk. "Mūsu trako grafiku dēļ policisti saņem sliktu repu par saviem ēšanas paradumiem, tāpēc man bija jānosaka daži noteikumi," viņa skaidro. Sākumā viņa ēda tikai vienu vai divas reizes dienā un paļāvās uz neveselīgu pārtiku, lai izvestu viņu garās maiņās, taču ātri uzzināja, ka viņas ķermenim tas nepatīk. Tagad, lai paliktu modra un enerģiska, viņa visas dienas garumā ēd nelielas, veselīgas uzkodas un patruļmašīnā noteikti glabā ūdens pudeles.

Viss šis uzsvars uz rūpēm par savu ķermeni ir ļoti ietekmējis viņas pašcieņu. Kādreiz viņa apklusa savā ķermenī, jutās bezspēcīga, saskaroties ar visu cietušo un liecinieku, bet tagad saka, ka jūtas stipra un, pats galvenais, spēkspilns. Un, viņa piebilst, tas īpaši palīdzēja viņai saprast, ka būt sievietei nenozīmē būt vājai.

"Kā sievietei policistei man ir priekšrocības salīdzinājumā ar policistiem vīriešiem. Esmu pieejamāka sabiedrībai, īpaši sievietēm un bērniem. Bieži vien par upuriem kļūst sievietes un redzēt mani, sievieti autoritatīvā amatā, kad viņi ir visneaizsargātākie padara sliktas situācijas panesamākas, "viņa skaidro. "Patiesais spēks ir ne tikai būt lielam un stipram, bet arī zināt, kā rīkoties, sazinoties."

Tāpēc viņa izmanto savu jauniegūto pašapziņu, lai palīdzētu citām sievietēm kā vēstnese kampaņā „Uzdrīksties būt tukša” fondam „Movemeant”-organizācijai, kuras mērķis ir palīdzēt sievietēm un meitenēm iemācīties mīlēt fitnesu un justies pozitīvi par savu ķermeni.

"Man joprojām ir dienas, kad man nepatīk tas vai tas, bet es esmu tam pāri. Man tagad patīk sava ķermeņa forma. Es pat novērtēju tās ķermeņa daļas, par kurām es nekad neesmu bijis tik traks, jo tie papildina tos, kurus es novērtēju," viņa saka. "Dažreiz, skrienot vai ceļot svarus, es uzmetu skatienu savai ēnai vai atspulgam un domāju:" Giiiiiirl, tas esi tu! Izliekts un skaists, spēcīgs un spējīgs! "

Lai iegūtu papildinformāciju par fondu Movemeant, apskatiet viņu vietni vai pierakstieties, lai piedalītos mūsu gaidāmajos SHAPE Body Shop pasākumos Losandželosā un Ņujorkā-ieņēmumi no biļešu pārdošanas nonāk tieši fondā. Vai nevarat veikt klātienes pasākumus? Jūs joprojām varat palīdzēt!

#LoveMyShape: tā kā mūsu ķermenis ir nelāgs, un justies spēcīgi, veselīgi un pārliecināti par sevi ir ikvienam. Pastāstiet mums, kāpēc jums patīk sava forma, un palīdziet mums izplatīt #bodylove.

Pārskats par