Kā iegūt slavenas un seksīgas vasaras kājas

Saturs

• Pārskats par

Vēl nav par vēlu iegūt slaidas, seksīgas kājas peldkostīmu un īso šortu sezonai. Neatkarīgi no tā, vai izkritāt no sava Jaungada apņemšanās plāna vai vienkārši pievienojaties vēlu, slavenību trenerei Treisijai Andersonei ir padomi, kas var palīdzēt jums iegūt vasaras seksīgas kājas. Pierakstiet, dāmas:

Jūsu sagatavošanās plāns

Padomājiet uz priekšu — negaidiet, līdz iestāsies silts laiks, lai sāktu savu fitnesa režīmu. Kad esat sācis par to domāt, vienkārši dodieties uz to! Regulāra fitnesa rutīna ir būtiska vispārējai veselībai un labsajūtai, tādēļ, ja vēlaties izskatīties un justies kā dieviete, apņemieties vienmēr būt aktīvam; tas ir pirmais solis, lai būtu pēc iespējas labākajā formā.

Dievietes cienīgas kājas un āda

Skūšanās, tāpat kā treniņš, ir darbība visu gadu. Ja jums ir pievilcīgas, tonizētas kājas, jūs vēlēsities tās izrādīt, tāpēc rūpes par ādu ir obligātas! Lai palīdzētu novērst dažas skūšanās nelabvēlīgās sekas, izmēģiniet Venus ProSkin MoistureRich - tai ir skūšanās želejas stieņi, kas uzlaboti ar trīskāršu ķermeņa sviesta maisījumu, lai radītu ādas slāni ar katru triepienu.

Mainiet to uz augšu

Fitnesa rutīnas maiņa rada brīnumus garam un figūrai! Ikviens satraucas, redzot progresu, bet, ja jūs ievērojat to pašu režīmu, rezultāti galu galā kļūst plati un var kļūt garlaicīgi.

Kad palikt konsekventam

Ja jūs ievērojat stingru diētu, lai zaudētu svaru kādam lielam notikumam, tas var negatīvi ietekmēt ķermeņa papildu stresu. Ievērojiet diētu — neizslēdziet nekādus ēdienus un ļaujiet sev ik pa laikam izbaudīt. Veselīga, sabalansēta uztura izmantošana uzlabos jūsu rezultātus.

Atpakaļ pie Sexy Summer Legs Challenge

Pārskats par