Cik veseli ir jūsu mati? Izpildiet šo testu

Saturs

• Stiepšanās tests
• Hidratācijas tests
• Skaļuma pārbaude
• Pārskats par

Lai saglabātu matu spēku, jums ir jāstrādā pie tiem tāpat kā jūsu ķermenim. Tas nozīmē izvairīties no kaitīgiem netikumiem, dot tai pareizās barības vielas un apņemties iknedēļas kondicionēšanas sesijas. Ideāls matu pavediens ir veidots stingrs: ārējais slānis, kas pazīstams kā kutikula, aizsargā iekšējo strukturālo kolonnu vai garozu. Bet laika gaitā siltuma veidošana, saules iedarbība un pat šampūns var nodilināt kutikulu, pakļaujot centru bojājumiem. Lai atjaunotu matu va-va-oomph, veiciet šos fitnesa testus, kas paredzēti, lai izmērītu to elastību, porainību un apjomu, un pēc tam veiciet sekojošos spēka treniņu soļus.

Stiepšanās tests

Jūs vēlaties, lai jūsu mati būtu lēkājoši. Izvelciet mitru pavedienu no galvas un viegli pavelciet to abos galos. "Ja mati nedaudz izstiepjas, pirms tie sakrīt, tiem ir laba elastība," saka slavenību frizieris Rons Viljamss, Phyto Specific nacionālais pedagogs. Ja tie uzreiz saplīst, jūsu mati ir dehidrēti un vāji.

Visticamākie vainīgie: jūsu matu žāvētājs, gludeklis vai matu krāsa, saka Charlene Deegen-Calello, Keranique produktu attīstības izpilddirektore. "Visi šie agresori var novājināt kutikulu līdz tādam līmenim, ka jūsu mati zaudē atlēcienu."

LABOJUMS

Mēģiniet ierobežot savu mīlas dēku ar karstiem instrumentiem līdz vienai reizei nedēļā, un pirms tam mitriem pavedieniem uzklājiet siltuma aizsarglīdzekli, piemēram, StriVectin Hair UV Protecting Spray ($ 29, strivectin.com). Neļaujiet savam karstajam instrumentam pārsniegt 350 grādus (vidējais sildīšanas iestatījums jūsu matu žāvētājā ir droša likme). Lai palīdzētu matiem atgūt bruņu pārklājumu, iepludiniet šķipsnas ar keratīnu, galveno proteīnu, kas tos uztur stiprus.Atrodiet to Schwarzkopf Essence Ultime Amber+ Oil Nutrition 60-Second Treatment ($ 8, aptiekās), kas satur arī mitrinātājus, lai iegūtu papildu mitrināšanu. Nomainiet to ar parasto kondicionieri divas reizes nedēļā, koncentrējoties uz vārpstu vidusdaļu un galiem, lai novērstu nodilumu. Un šeit neliels karstums nekaitēs: pēc procedūras lietošanas ļaujiet dušai patiešām tvaicēt piecas līdz desmit minūtes. "Siltums palīdz pacelt kutikulu, kas ļauj mitrinošajām sastāvdaļām labāk iekļūt," saka Viljamss.

Hidratācijas tests

Kad jūsu mati jūtas tikpat sausi kā maisiņš, tiem trūkst mitruma un tie ir vairāk pakļauti bojājumiem. Noņemiet vienu matu šķipsnu no galvas un ievietojiet to glāzē ūdens. Ja tas peld dažas sekundes, tas ir labi mitrināts. Ja tas uzreiz nogrimst, tas ir pārāk porains — tas ir vai nu jūsu dzīslu dabiska īpašība, vai arī pārmērīgas ķīmisko procedūru, piemēram, krāsošanas un ilgviļņu izmantošanas, rezultāts. "Tas nozīmē, ka kutikulai ir mikroskopiski lūzumi, kas ļauj mitrumam iziet cauri iekšējam slānim, piemēram, sūklis," saka Viljamss. "Tas noved pie dehidratācijas, blāvuma un čokurošanās."

LABOJUMS

Produkti ar spēcīgu sviestu un eļļām, piemēram, shea un kakao, aizturēs mitrumu; izmēģiniet Suave Professionals mitruma masku ar mandeļu + šī sviestu ($ 4, walmart.com). Ārstēšana ar olbaltumvielām, piemēram, tā ir 10 brīnumlīdzekļu matu maska ​​(37 ASV dolāri, itsa10haircare.com), var arī īslaicīgi aizpildīt nepilnības. Nemazgājiet matus arī vairāk, nekā nepieciešams, saka Ņujorkas salona Sally Hershberger stilists Dže-Manuels Kardenss: "Šampūni var saturēt skarbas virsmaktīvās vielas [sastāvdaļas, kas jums piešķir putojošas putas], kas noņem matus. no dabīgajām eļļām, tāpēc pārāk bieži uzpūšanās var vājināt kutikulu. " Ja jūsu treniņu grafiks nozīmē, ka jums ir jāmazgājas biežāk, pievienojiet savai rutīnai aizsargājošu pirmsšampūnu, piemēram, Living Proof Timeless Pre-Shampoo Treatment ($ 26, livingproof.com). Tas darbojas kā hermētiķis, veidojot barjeru virs kutikulas, lai pasargātu to no bojājumiem, saka Cardenas.

Skaļuma pārbaude

Ja jums ir aizdomas, ka jūsu šķipsnas ir nomierinājušās, atstājot iepriekš pilno matu galvu vai nu plānu, vai trauslu-ir veids, kā tikt pie problēmas saknes. Ievelciet matus zirgaste. "Ja jūs varat ietīt elastīgo joslu apmēram trīs vai vairāk reizes, kad tā bija viena vai divas reizes, jūsu mati, iespējams, kļūst plānāki," saka Viljamss. Zirgu astes blīvuma izsekošana palīdz noteikt, vai dienā izkrīt vairāk nekā vidēji 80 līdz 100 šķipsnas, un tas bieži ir saistīts ar stresu (kas var izraisīt hormonālas svārstības, kas aptur matu augšanas ciklu) vai diētas maiņu ( kas ietekmē olbaltumvielu veidošanos organismā). Protams, arī vecumam un ģenētikai ir nozīme.

LABOJUMS

Ja nesen esat piedzīvojis intensīva stresa lēkmi, vai arī vēl joprojām varat atpūsties. Kamēr jūs atdziest ASAP, jūsu matiem vajadzētu atgriezties normālā stāvoklī pēc dažiem mēnešiem, saka Viljamsa. Turklāt pārliecinieties, ka saņemat barības vielas, kas veicina matu folikulu augšanu, piemēram, cinku, dzelzi un olbaltumvielas. Viljamss arī ierosina ieviest labi noapaļotu uztura bagātinātāju kā uztura garantiju. Vitafusion Hair, Skin & Nails (13 $, aptiekas) satur biotīnu, lai palielinātu matu biezumu, un vitamīnus C un E, lai saglabātu galvas ādas veselību un stiprinātu šķipsnas no iekšpuses uz āru. Un sāciet lietot galvas skrubi, lai sāktu augšanu. Keranique mikropīlinga folikulu atdzīvinošajai maskai ($ 45, sephora.com) ir maigas pulēšanas lodītes, kas noņem lieko eļļu un uzkrāšanos, kas var bloķēt folikulus, saka Dīgens-Kalello. Masējiet to uz galvas ādas divas līdz trīs minūtes pēc šampūna lietošanas, pēc tam noskalojiet.

Pārskats par