Kā es atguvu veselību

Saturs

• Pārskats par

Kad mana mamma zvanīja, es nevarēju pietiekami ātri nokļūt mājās: manam tēvam bija aknu vēzis, un ārsti uzskatīja, ka viņš mirst. Pa nakti es pārvērtos par kādu citu. Parasti enerģisks un optimistisks, es atklāju, ka esmu iegrimis savā guļamistabā viens pats, satriekts no domas par viņa zaudēšanu. Pat tad, kad viņš sāka ķīmijterapiju un izskatījās, ka viņš varētu atgūties, es joprojām nevarēju pakratīt savas skumjas. Es sāku apmeklēt terapeitu, bet raudāt viņam šķita tik bezjēdzīgi, un es nebiju gatavs izmēģināt zāles.

Kad kolēģis, kurš bija dedzīgs jogas fans, ieteica, ka, apmeklējot nodarbības, pacelsies mans garastāvoklis, es biju skeptisks. Es neredzēju, kā stundu izstiepšanās un elpošana varētu likt man justies mazāk nomāktam, bet viņa man apliecināja, ka joga palīdzēja viņai izdzīvot smagā laikā un pārliecināja mani to izmēģināt. Ejot pirmajā sesijā, es jutos nervoza. Bet, ieejot rutīnā, mani pārsteidza tas, kā tas attīra manu galvu un mazināja trauksmi. Pēc 10 saules sveicienu kārtām un neskaitāmām citām pozām es jutos pilnvarota un paveikta. Es sāku apmeklēt nodarbības divas reizes nedēļā.

Joga man deva ko gaidīt, kad nekas cits mani nevarēja izvilkt no mana dzīvokļa. Drīz es sāku mosties laimīga un pateicīga, kā agrāk. (Arī mana tēta veselība uzlabojās. Pēc ķīmijterapijas un aknu transplantācijas viņš ir pilnībā atveseļojies.) Un laika gaitā es kļuvu fiziski un garīgi stiprāks, kas man palīdzēja sajust, ka neatkarīgi no tā, kas noticis, es vairs neizjukšu.

Galu galā joga lika man veikt lielas izmaiņas karjerā: iedvesmojoties no tā, kā fiziskā terapija palīdzēja manam tēvam, es pametu mārketinga darbu, lai sāktu studēt ergoterapiju. Un es kļuvu par sertificētu jogas instruktoru, lai es varētu iekļaut tās mācības savu klientu nodarbībās. Kā obligāta sertifikācijas daļa es vadīju nodarbības labsajūtas centrā vēža slimniekiem un viņu ģimenēm. Kāda sieviete man teica, ka viena no karavīru pozām lika viņai patiešām justies kā izdzīvojušai. Es nevarēju viņai vairāk piekrist.

Pārskats par