Cik ilgi seksu vajadzētu ilgt?

Saturs

• Kāds ir vidējais ilgums?
• Tas galvenokārt ir atkarīgs no tā, kā jūs definējat seksu
• Svarīgi ir arī tas, ko jūs vēlaties no sastapšanās
• Neskatoties uz to, jūs nevarat cīnīties ar bioloģiju
• Vecums
• Dzimumorgāni
• Seksuāla disfunkcija
• Ja vēlaties īsākas tikšanās
• Pieskarieties sev
• Pasakiet savam partnerim, ko vēlaties
• Izmēģiniet kulmināciju izraisošās pozīcijas
• Ja vēlaties garākas tikšanās
• Semana stop-start tehnika
• Džonsona un Mastersa izspiešanas tehnika
• Apakšējā līnija

Kāds ir vidējais ilgums?

Maksts sekss parasti ilgst trīs līdz septiņas minūtes, liecina 2005. gada Seksa terapijas un pētniecības biedrības dalībnieku aptauja.

Saskaņā ar aptauju maksts sekss, kas ilgst vienu līdz divas minūtes, ir “pārāk īss”. Vaginālais sekss, kas ilgst 10 līdz 30 minūtes, tiek uzskatīts par “pārāk garu”.

Tātad, cik ilgi vaginālajam seksam faktiski vajadzētu ilgt? Aptaujātie seksa terapeiti saka, ka jebkur no 7 līdz 13 minūtēm ir “vēlama”.

Ir svarīgi atzīmēt, ka šie skaitļi attiecas tikai uz dzimumlocekļa un maksts dzimumaktu. Viņi neuzskata tādas lietas kā priekšspēle, un viņi neatspoguļo cita veida seksu.

Tas galvenokārt ir atkarīgs no tā, kā jūs definējat seksu

Lielākā daļa šāda veida pētījumu ir balstīti uz intravaginālo ejakulācijas latentuma laiku (IELT).

IELT attiecas uz laiku, kas nepieciešams ejakulācijai cilvēkam ar dzimumlocekli maksts iespiešanās laikā.

Bet tas nav tas, kā visi definē seksu. Daudzi cilvēki uzskata, ka seksa beigas ir tiklīdz visas iesaistītās puses ir sasniegušas kulmināciju.

To var panākt ar pieskaršanos, orālo seksu, vaginālo seksu, anālo seksu - vai to kombināciju.

Ja dzimumakts ir vienīgais komponents jūsu dzimuma definīcijā, tad sekss, iespējams, ilgs tikai dažas minūtes.

Ir arī vērts atzīmēt, ka, izmantojot IELT kā izejas punktu, tiek pieņemts, ka dzimumlocekļa dzimumlocekļa dzimumakts ir standarts.

Maksts seksā ne vienmēr ir iesaistīts partneris, kuram ir dzimumloceklis.

Un, lai arī šos skaitļus ir iespējams ekstrapolēt dzimumlocekļa-anālā dzimumakta laikā, maksts un anālais sekss nav viena un tā pati lieta.

Nepieciešams vairāk pētījumu, lai noteiktu vidējo un vēlamo ilgumu šīm tikšanās reizēm.

Svarīgi ir arī tas, ko jūs vēlaties no sastapšanās

Seksam vajadzētu būt patīkamam par visu citu, un tas ir atkarīgs no personīgās izvēles.

Daži cilvēki vēlas ilgu, juteklisku tikšanos, bet citi vēlas kaut ko ātru un agresīvu.

Galvenais ir tas, ka jums ir apmierinošs sekss, nevis pulkstenis.

Neskatoties uz to, jūs nevarat cīnīties ar bioloģiju

Dažos gadījumos bioloģiskie faktori var ietekmēt seksuālo aktivitāšu ilgumu.

Vecums

Kļūstot vecākam, jūs varat atrast:

• tas prasa ilgāku laiku, lai pamudinātu
• erekciju ir grūtāk sasniegt un uzturēt
• hormonālās izmaiņas veicina tādas lietas kā maksts sausums un samazināts dzimumtieksme

Dzimumorgāni

Jūsu ģenitāliju forma var būt arī faktors.

Pētnieki vienā 2003. gada pētījumā atklāja, ka dzimumlocekļa forma - īpaši kores ap galvu -, iespējams, ir kļuvusi konkurētspējīgāka.

Grēda spēj izspiest jebkādu makstī esošu spermu. Dziļāka un enerģiskāka vilce rada lielāku spermas pārvietojumu.

Tas ļauj ejakulācijas partnerim dot vietu savai spermai, palielinot reprodukcijas iespējas.

Izmantojot fona konkurences attīstību, tas varētu izskaidrot, kāpēc dažiem cilvēkiem ir sāpīgi turpināt spiest pēc ejakulācijas. Turpinot vilci, var izspiest jūsu pašu spermu un samazināties jūsu iespēja pavairot.

Seksuāla disfunkcija

Piemēram, priekšlaicīga ejakulācija var izraisīt kulmināciju ātrāk, nekā jūs varētu vēlēties.

Cilvēkiem ar aizkavētu ejakulāciju kulminācija var aizņemt vairāk laika, ja viņi to vispār spēj.

Ja vēlaties īsākas tikšanās

Ja ātrais ir viss, ko vēlaties, šie paņēmieni var jums palīdzēt nokļūt ātrāk.

Pieskarieties sev

Ja jums pietrūkst laika, masturbācija var būt lielisks veids, kā nodrošināt, ka tiek sasniegts lielais O. Galu galā jūs vislabāk zināt savu ķermeni!

Ja jūsu partneris jau jums pieskaras, izpētiet citu zonu. Jūs varat:

• berzēt savu klitoru
• viegli saspiediet vai velciet sprauslas
• iedzīt gurnus
• pasmaidi aiz muguras

Jūs varat arī izbaudīt savstarpēju masturbāciju, kurā jūs katrs priecājaties.

Tas dod jums abiem iespēju ātrāk sasniegt kulmināciju, vienlaikus būdami intīmi.

Pasakiet savam partnerim, ko vēlaties

Savu vēlmju paziņošana partnerim - un otrādi - var palīdzēt jums abiem saprast, kas vajadzīgs, lai viens otram radītu orgasmu.

Jūs varat izmantot to, ko iemācījāties ātrāk nokļūt finiša taisnē, lai savstarpēji iepriecinošus ātrumposmus.

Izmēģiniet kulmināciju izraisošās pozīcijas

Ja zināt, ka noteiktas pozīcijas jums šķiet labākas par citām, mainiet pēc vajadzības, lai tur nokļūtu ātrāk.

Tas var ietvert pozīcijas, kas veicina dziļāku iespiešanos, vai pozīcijas, kas jums vienlaikus atvieglo manuālu izpriecu sev vai partnerim.

Ja vēlaties garākas tikšanās

Ja vēlaties pagarināt seksuālo darbību, šīs metodes var palīdzēt.

Semana stop-start tehnika

Pazīstams arī kā “apmale”, tas nozīmē uz laiku pārtraukt seksuālo stimulāciju, kad jūtaties kā tuvu ejakulācijai.

Tiklīdz šī sajūta ir pagājusi, jūs un jūsu partneris varat atsākt darbību.

Lai gan šī tehnika sākotnēji tika dibināta, lai palīdzētu personai, kurai ir dzimumlocekļa kavēšanās ar ejakulāciju, to var izmantot ikviens, kurš vēlas pagarināt kulmināciju.

Džonsona un Mastersa izspiešanas tehnika

Šis paņēmiens nozīmē dzimumlocekļa gala maigu izspiešanu uz dažām sekundēm tieši pirms ejakulācijas, līdz vēlēšanās mazinās.

To var izmantot arī ejakulācijas kontroles veikšanai.

Apakšējā līnija

Seksa definīcija, individuālās cerības un abpusējās vēlmes ietekmē to, cik ilgs var būt sekss.

Ja jums ir bažas par to, cik ilgi jūs varat nodarboties ar seksu, apsveriet iespēju ierasties pie ārsta vai cita veselības aprūpes speciālista.

Viņi var diskutēt par to, kā jūtaties, atbildēt uz visiem jautājumiem, kā arī novērtēt visus simptomus vai citu diskomfortu.