Mana trauma nenosaka, cik es esmu formā

Saturs

• Pārskats par

Es jutu asu sāpju zvana cauri abiem maniem kvadracikliem, kad mans ķermenis nolaidās pret zemi. Es uzreiz saliku stieni. Stāvot tur, sviedri notecēja manas sejas labajā pusē, it kā svars atskatītos, mani ņirgājoties. Mani četrinieki dzēlās tā, it kā es būtu mēģinājis pacelt astoņas reizes lielāku ķermeņa svaru. Labākais veids, kā es to varētu aprakstīt, bija tāds, it kā man būtu tūlītēja muskuļu sāpes nākamajā dienā. Tūlītējs WTF sindroms.

Es skatījos uz stieni, visas 55 mārciņas no tā gulēja J veida āķos. Šis stienis svēra gandrīz par 100 mārciņām mazāk, nekā es varētu pietupieni šajā laikā pagājušajā gadā. Tas noteikti ir nejaušība, es nodomāju. Pagājušajā gadā šajā laikā es atceros gaviles, kas mani apņēma, kad es devos uz šo maksimālo atkārtojumu. Es atceros to pašu neticības sajūtu, bet tāpēc, ka es varētu darīt, nevis to, ko es nevarēja. Tas nebija normāli, es sev teicu. Nekādā gadījumā neesmu spēris tik lielu soli atpakaļ.

Bet tomēr es tur biju. Es mēģināju vēlreiz, un sāpes saglabājās. Neapmierinātība palielinājās. Es paspēru soli atpakaļ.

Vēl martā es biju sāpinājis muguru, mēģinot pacelties ar svaru, kuru nekad iepriekš nebiju pārvietojis. Dodoties uz PR, manā mugurkaula jostas daļā bija izraisījis artrīts, un kopš tā laika viss nebija vienāds. Darot kaut ko tik minimālu kā augšupejošs suns manā karstās jogas nodarbībā, es sajutu šķelšanos.

Ārsti man teica, ka man ir jāstrādā pie sava pamata spēka, ja vēlos mazināt spiedienu uz mugurkaulu un atgriezties tur, kur biju. Neskatoties uz galveno vingrinājumu iekļaušanu savā regulārajā rutīnā, es biju atkāpies no daudzām svarcelšanām, ar kurām pēdējos pāris gadus tik smagi strādāju, baidoties, ka pasliktināšu savainojumu. Tā vietā, lai nodarbotos ar CrossFit treniņiem pulksten 6:30 ar WOD komandu Manhetenas vidienē, es nomainīju lēcienus un lēcienus pret Spin velosipēdu un nedēļas nogales garajiem skrējieniem. (Saistīts: Šie vēdera vingrinājumi ir muguras lejasdaļas sāpju novēršanas noslēpums)

Es domāju, ka jūs varētu teikt, ka nesen es būtu nonācis līdz šai vietai, kur es teicu pieskrūvēt. Mans ārsts teica kaut ko līdzīgu "artrīts nepazudīs, tāpēc labākais, ko varat darīt, ir iemācīties ar to sadzīvot". Man dzīvot ar to nozīmēja mēģināt atgūt daļu sava spēka. Dzīvošana ar to nozīmēja pilnībā neatteikties no kaut kā (lasīt: CrossFit), kas tik ilgi lika man justies kā tādam totālam ļaunumam.

Tātad, šajā konkrētajā WTF-šeit notiek rītā es devos atpakaļ. Stāvot dažus soļus atpakaļ no 55 mārciņas smagā stieņa, es to visu iemērku. Man bija pārdrošība pajautāt sev vai tiešām vienā brīdī biji tajā polārajā pretējā vietā? Es zinu, ka atbilde ir jā. Ir pat Instagram, kas to pierāda. Ir sajūta, ka tikai vakar es stāvēju vienā istabā un lēju asaras pār stieni, kad pirmo reizi pacēlu vairāk par savu ķermeņa svaru.

Tajā konkrētajā dienā es atstāju CrossFit boksu sakauts. Pagāja apmēram stunda, lai aizdomātos par notikušo, līdz tas skāra mani: tas, kas man patika šajā treniņu stilā, pirmkārt, vienmēr bija iespēja pilnveidoties. Man patika izmēģināt jaunas lietas. Tas nekad nemainījās. Tas, ka man šobrīd ir šķēršļi, nenozīmē, ka nav dzīvotspējīga apvedceļa. Ceļojums neapstājas, jo man ir sasista mugura. Ceļojums tikai turpinās.

Vienmēr būs šķēršļi. Bet patiesais spēks nav atkarīgs no tā, cik liels svars ir šim stienim. Lai gan manā nākotnē noteikti būs vairāk neveiksmju, tās mani nenosaka. Patiesais spēks ir dziļi rakties, kad parādās izaicinājumi. Tas spēks, pie kā esmu strādājis? Neatkarīgi no tā, vai es stāvu 155 vai 55 mārciņu stieņa priekšā, tas ir dziļāks par to. Šo iekšējo izaugsmi neviens man nekad nevar atņemt.

Pārskats par