Kad jums vajadzētu sevi uzmest?

Saturs

• Pārskats
• Kad izraisīt vemšanu
• Ko darīt, ja esat norijis kaut ko kaitīgu
• Padoms
• Sliktas dūšas novēršanas līdzekļi
• Meklējiet atbalstu ēšanas traucējumiem
• Apakšējā līnija

Pārskats

Ja jūs vienkārši esat norijis kaut ko indīgu vai kaitīgu, jūsu pirmais instinkts varētu būt likt sevi uzmest. Gadu desmitiem ilgi daudzi cilvēki, ieskaitot ārstus, uzskatīja, ka tas ir labākais rīcība. Vecākiem tika uzdots šādiem gadījumiem uz rokas turēt ipecac sīrupa pudeli, kas ir bieza viela, kas liek cilvēkiem vemt.

Mūsdienās ārsti un saindēšanās kontroles eksperti neiesaka sevi vai kādu citu uzmest pēc tam, kad norijis kaut ko potenciāli bīstamu. Amerikas Pediatrijas akadēmija pat tagad mudina cilvēkus atbrīvoties no jebkurām ievilinātām ipecac pudelēm.

Ja jūs piespiežat sevi mesties tāpēc, ka jums ir vainas sajūta par ēdamo ēdienu vai vēlaties zaudēt svaru, meklējiet atbalstu no kāda, kam, jūsuprāt, varat uzticēties. Regulāra vemšana var nodarīt nopietnu kaitējumu jūsu ķermenim, tāpēc ir svarīgi atrast palīdzību.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kas jums jādara, ja norijat kaut ko toksisku vai ir nepieciešams nomierināt sajukumu kuņģī.

Kad izraisīt vemšanu

Cilvēka ķermenis ir paredzēts, lai noņemtu lietas, kas tai nav vajadzīgas, vai arī tās uzskata par draudošām vai kaitīgām. Toksiski produkti vai ķīmiskas vielas nav izņēmums. Ja jūs vai tuvinieks norij kaut ko tādu, kas varētu būt kaitīgs, sazinieties ar ārstu vai citu ekspertu. Nemēģiniet šo problēmu risināt mājās, jo tas dažreiz var pasliktināt problēmu.

Ja esat kaut ko norijis, ir grūti to visu izvadīt no sistēmas tikai ar vemšanu. Šī ir liela daļa no iemesla, kāpēc ārsti to vairs neiesaka.

Vemšanas izraisīšana var izraisīt arī:

• audu bojājumi kaklā un mutē
• dehidratācija
• turpmāku kaitējumu, ko rada indes un kuņģa skābes sajaukums
• ķīmiski apdegumi, indes virzoties atpakaļ uz augšu
• aspirācija vai vemšanas ieelpošana plaušās

Jums vajadzētu izraisīt vemšanu tikai tad, ja ārsts vai cits medicīnas darbinieks jums to ir norādījis. Ja viņi to ieteiks, viņi jums arī sniegs skaidrus norādījumus, kā to droši izdarīt.

Ko darīt, ja esat norijis kaut ko kaitīgu

Ja jūs, jūsu bērns vai kāds cits norijis kaut ko, kas varētu būt indīgs, pēc iespējas ātrāk zvaniet uz saindēšanās kontroli pa tālruni 800-222-1222. Jums vajadzētu arī piezvanīt ārsta birojam, lai informētu viņus par situāciju un saņemtu visus turpmākos ieteikumus. Ja ārsta kabinets ir slēgts, zvaniet uz viņa ārkārtas tālruni. Varat arī piezvanīt vietējās slimnīcas neatliekamās palīdzības nodaļai.

Neatkarīgi no tā, kam zvanāt, ir šāda informācija par personu, kas norijusi indi uz rokas:

• vecums
• augums un svars
• kad viņi norija indi
• kādu indi, jūsuprāt, viņi ir norijuši
• cik daudz jūs domājat patērēja
• jebkādas pazīmes vai simptomi, ko persona izjūt

Šī svarīgā informācija viņiem palīdzēs sniegt vislabāko ieteikumu. Ja viņi apstiprina, ka kaut kas ir toksisks, jums, iespējams, vajadzēs doties uz neatliekamās palīdzības numuru, lai samazinātu nopietnu blakusparādību vai komplikāciju risku.

Padoms

• Nosūtiet tekstu “POISON” uz numuru 797979, lai viedtālrunī saglabātu Nacionālās saindēšanās palīdzības palīdzības līnijas numuru un Amerikas saindēšanās kontroles centru asociācijas tiešsaistes rīku. Ja nevarat piekļūt tālrunim vai datoram, nekavējoties dodieties uz tuvāko neatliekamās palīdzības numuru.

Sliktas dūšas novēršanas līdzekļi

Kad jūtat nelabumu, jums varētu rasties kārdinājums likt sevi uzmest. Tas ne vienmēr palīdz. Faktiski tas dažreiz var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.

Tā vietā izmēģiniet šīs citas metodes, kas palīdzēs mazināt nelabumu:

• Elpo dziļi. Mierīgi atpūtieties un atpūtieties, ilgi elpojot. Turiet elpu 5 līdz 10 sekundes, pēc tam izelpojot. Atkārtojiet to, līdz slikta dūša mazinās.
• Ēd nelielu uzkodu. Mēģiniet ēst dažus kodienus kaut ko mīlīgu, piemēram, sausos grauzdiņus vai krekerus, lai nomierinātu kuņģa darbības traucējumus.
• Piespiediet plaukstas locītavu. Viegli piespiežot noteiktus spiediena punktus, tas var palīdzēt mazināt nelabumu.
• Nomierinies. Dažreiz ķermeņa temperatūras pazemināšanās var atvieglot nelabumu. Mēģiniet ieslēgt ventilatoru vai novietot virs pieres aukstu iepakojumu.

Izlasiet par citām lietām, kuras varat darīt mājās, lai mazinātu nelabumu.

Meklējiet atbalstu ēšanas traucējumiem

Ja, mēģinot zaudēt svaru vai kontrolējot ēšanu, jūs pamanāt izraisīt vemšanu, apsveriet iespēju meklēt palīdzību no ārpuses. Ēšanas traucējumi var ilgstoši ietekmēt gan jūsu ķermeni, gan garīgo veselību.

Ja stāstīšana kādam personiski liekas milzīga, sāciet pārdomāt šo organizāciju piedāvātos resursus:

• Nacionālā ēšanas traucējumu asociācija. Šī ir bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir palīdzēt cilvēkiem ar ēšanas traucējumiem atrast atbalstu.
• Atkopšanas ieraksts. Šī ir tiešsaistes ārstēšanas kopiena ar lietotni, kas palīdz izsekot un uzraudzīt ēdienreizes, atskaites punktus un ziņojumus kopā ar aprūpes komandu.
• Anorexia Nervosa un ar to saistītie ēšanas traucējumi. Ja atrodaties pie žoga par to, vai jums ir nepieciešama palīdzība, veiciet šīs organizācijas pašpārbaudi. Kad jūtaties gatavs runāt ar savu ārstu, varētu būt noderīgi paņemt līdzi savus rezultātus, lai palīdzētu vadīt diskusiju.

Apakšējā līnija

Ja jūs vai tuvinieks norij potenciāli indīgu vielu, dodieties uz tālruni, nevis uz tualeti. Zvaniet ārsta birojam, vietējai slimnīcai vai saindēšanās kontroles centram. Viņi var jums palīdzēt virzīties uz drošākajiem nākamajiem soļiem.

Nekad nepiespiediet sevi mest, ja vien ārsts vai cits medicīnas eksperts jums to nav licis darīt.