Hipervitaminoze A

Saturs

• Hipervitaminozes cēloņi
• Pareiza A vitamīna daudzuma uzņemšana uzturā
• Cik daudz A vitamīna jums nepieciešams?
• Hipervitaminozes simptomi A
• Iespējamās komplikācijas
• Hipervitaminozes diagnosticēšana A
• Kā ārstē hipervitaminozi A
• Ilgtermiņa perspektīva

Kas ir hipervitaminoze A?

A hipervitaminoze jeb A vitamīna toksicitāte rodas, ja organismā ir pārāk daudz A vitamīna.

Šis stāvoklis var būt akūts vai hronisks. Akūta toksicitāte rodas pēc liela daudzuma A vitamīna patēriņa īsā laika periodā, parasti dažu stundu vai dienu laikā. Hroniska toksicitāte rodas, ja organismā ilgstoši uzkrājas liels daudzums A vitamīna.

Simptomi ir redzes izmaiņas, sāpes kaulos un ādas izmaiņas. Hroniska toksicitāte var izraisīt aknu bojājumus un paaugstinātu spiedienu uz jūsu smadzenēm.

A hipervitaminozi var diagnosticēt, izmantojot asins analīzes, lai pārbaudītu A vitamīna līmeni. Lielākā daļa cilvēku uzlabojas, vienkārši samazinot A vitamīna uzņemšanu.

Hipervitaminozes cēloņi

Pārmērīgs A vitamīna daudzums tiek uzglabāts jūsu aknās, un tas laika gaitā uzkrājas. Lielākajai daļai cilvēku A vitamīna toksicitāte rodas, lietojot lielas uztura bagātinātāju devas, iespējams, megavitamin terapijas dēļ. Megavitamin terapija ietver ļoti lielu noteiktu vitamīnu devu lietošanu, lai mēģinātu novērst vai ārstēt slimības.

To var izraisīt arī dažu pūtītes ārstēšanas līdzekļu ilgstoša lietošana, kas satur lielas A vitamīna devas, piemēram, izotretinoīns (Sotret, Absorica).

Akūta A vitamīna toksicitāte parasti rodas nejaušas norīšanas rezultātā, kad tā notiek bērniem.

Pareiza A vitamīna daudzuma uzņemšana uzturā

A vitamīns ir svarīgs bērnu un pieaugušo acu veselībai. A vitamīns ir svarīgs arī augļa sirds, ausu, acu un ekstremitāšu attīstībā.

Lielāko daļu ķermeņa vajadzībām nepieciešamā A vitamīna varat iegūt tikai no veselīga uztura. Pārtika, kas satur A vitamīnu, ietver:

• aknas
• zivis un zivju eļļas
• piens
• olas
• tumši augļi
• lapu, zaļie dārzeņi
• oranži un dzelteni dārzeņi (saldie kartupeļi, burkāni)
• tomātu produkti
• dažas augu eļļas
• stiprināti pārtikas produkti (kuriem pievienoti vitamīni), piemēram, graudaugi

Cik daudz A vitamīna jums nepieciešams?

Saskaņā ar Nacionālo veselības institūtu (NIH) ieteikto A vitamīna uztura daudzumu ir:

Vairākus mēnešus lietojot vairāk nekā ieteicamā dienas deva, var izraisīt A vitamīna toksicitāti. Šis stāvoklis zīdaiņiem un bērniem var rasties ātrāk, jo viņu ķermenis ir mazāks.

Hipervitaminozes simptomi A

Simptomi atšķiras atkarībā no tā, vai toksicitāte ir akūta vai hroniska. Galvassāpes un izsitumi ir raksturīgi abās slimības formās.

Akūtas A vitamīna toksicitātes simptomi ir:

• miegainība
• aizkaitināmība
• sāpes vēderā
• slikta dūša
• vemšana
• paaugstināts spiediens uz smadzenēm

Hroniskas A vitamīna toksicitātes simptomi ir:

• neskaidra redze vai citas redzes izmaiņas
• kaulu pietūkums
• kaulu sāpes
• slikta apetīte
• reibonis
• slikta dūša un vemšana
• jutība pret saules gaismu
• sausa, raupja āda
• niezoša vai loboša āda
• saplaisājuši nagi
• ādas plaisas mutes kaktiņos
• mutes čūlas
• dzeltenīga āda (dzelte)
• matu izkrišana
• elpošanas ceļu infekcija
• apjukums

Zīdaiņiem un bērniem simptomi var būt arī:

• galvaskausa kaula mīkstināšana
• mīkstās vietas izliekums zīdaiņa galvaskausa augšpusē (fontanel)
• redzes dubultošanās
• izspiedušies acs āboli
• nespēja iegūt svaru
• koma

Grūtniecei vai grūtniecei, kas drīz kļūs grūtniece, mazuļa defekti var izraisīt pārāk daudz A vitamīna.

Ja esat grūtniece, katru dienu nelietojiet vairāk nekā vienu pirmsdzemdību vitamīnu. Pirmsdzemdību vitamīnos ir pietiekami daudz A vitamīna. Piemēram, ja jums nepieciešams vairāk dzelzs, pievienojiet dzelzs piedevu ikdienas pirmsdzemdību vitamīnam. Nelietojiet divus vai vairākus pirmsdzemdību vitamīnus, jo palielinās mazuļa deformācijas risks.

Ja esat grūtniece, nelietojiet retinola ādas krēmus, kuros ir ļoti daudz A vitamīna.

Pareizam A vitamīna daudzumam ir izšķiroša nozīme augļa attīstībā. Tomēr ir zināms, ka pārmērīgs A vitamīna patēriņš grūtniecības laikā izraisa iedzimtus defektus, kas var ietekmēt mazuļa acis, galvaskausu, plaušas un sirdi.

Iespējamās komplikācijas

Iespējamās A vitamīna pārpalikuma komplikācijas ir:

• aknu bojājumi
• osteoporoze (stāvoklis, kas izraisa kaulu trauslumu, vājumu un noslieci uz lūzumiem)
• pārmērīga kalcija uzkrāšanās organismā
• nieru bojājumi pārmērīga kalcija dēļ

Hipervitaminozes diagnosticēšana A

Ārsts sāks jautāt par simptomiem un slimības vēsturi. Viņi arī vēlēsies uzzināt par jūsu uzturu un visām jūsu lietotajām piedevām.

Jūsu ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai pārbaudītu arī A vitamīna līmeni asinīs.

Kā ārstē hipervitaminozi A

Visefektīvākais veids, kā ārstēt šo stāvokli, ir pārtraukt lietot lielas A vitamīna piedevas. Lielākā daļa cilvēku pilnībā atjaunojas dažu nedēļu laikā.

Visas komplikācijas, kas radušās no A vitamīna pārpalikuma, piemēram, nieru vai aknu bojājumi, tiks ārstētas neatkarīgi.

Ilgtermiņa perspektīva

Atveseļošanās ir atkarīga no A vitamīna toksicitātes smaguma un no tā, cik ātri tā tika ārstēta. Lielākā daļa cilvēku pilnībā atgūstas, tiklīdz viņi pārtrauc lietot A vitamīna piedevas. Tiem, kuriem rodas komplikācijas, piemēram, nieru vai aknu bojājumi, viņu perspektīvas būs atkarīgas no bojājuma smaguma.

Pirms sākat lietot piedevas, konsultējieties ar savu ārstu vai, ja jūs uztraucat, ka no uztura nesaņemat pietiekami daudz barības vielu.

Kā arī sazinieties ar savu ārstu, ja Jums rodas kāds no A hipervitaminozes simptomiem.