Vai ledus sejas mazina uzpampušās acis un pūtītes?

Saturs

• Kā uzklāt ledu uz sejas
• Liekamās sejas sejas priekšrocības
• Ledus pietūkušām acīm
• Ledus pret pūtītēm
• Ledus nav jābūt sasalušam ūdenim
• Alvejas ledus
• Zaļās tējas ledus
• Padomi sejas apledošanai
• Kāpēc ledus procedūras ir tik populāras?
• Līdzņemšana

Ledus lietošana ķermeņa zonā veselības nolūkos ir pazīstama kā aukstuma terapija vai krioterapija. To parasti lieto, ārstējot sasitumu traumas:

• mazināt sāpes īslaicīgi samazinot nervu aktivitāti
• mazināt pietūkumu samazinot asins plūsmu
• paātrināt funkcionālo atjaunošanos veicinot mīksto audu dziedināšanu

Ledus sejas vai “ādas apledojuma” atbalstītāji iesaka to izmantot:

• novērst tūsku, īpaši ap acīm
• samazināt taukainību
• atvieglot pūtītes
• nomierina saules apdegumus
• samazināt pietūkumu un iekaisumu, ieskaitot izsitumus un kukaiņu kodumus
• samazināt novecošanās pazīmes, piemēram, grumbas
• palielināt ādas veselīgo mirdzumu

Šos apgalvojumus apstiprina tikai anekdotiski pierādījumi. Nav galīgu klīnisko pētījumu, kas liecinātu, ka ledus sejas var novērst šos apstākļus.

Turpiniet lasīt, ja jūs joprojām interesējaties par šo populāro sejas ārstēšanu. Mēs jums pastāstīsim vairāk par to, tostarp ledus uzklāšanu uz sejas, alternatīvas ledus gabaliņu sastāvdaļas un labākās prakses padomus.

Kā uzklāt ledu uz sejas

Ledus sejas aizstāvji iesaka četrus vai piecus ledus gabaliņus sarullēt mīkstā kokvilnas audumā. Pēc tam viņi iesaka izmantot nosegtos ledus gabaliņus, lai minūti vai divas reizes maigi iemasētu seju ar apļveida kustībām.

Apļveida masāžu var veikt dažas reizes katru dienu:

• žokļa līnija
• zods
• lūpas
• deguns
• vaigiem
• piere

Liekamās sejas sejas priekšrocības

Ledus pietūkušām acīm

Mayo klīnika iesaka jums samazināt maisiņus zem acīm, uz dažām minūtēm uzliekot aukstu kompresi zonā ar vieglu spiedienu. Ledus sejas kopēju pārstāvji iesaka izmantot ledus gabaliņus, kas izgatavoti no ūdens vai dzēriena ar kofeīnu, piemēram, tēju vai kafiju.

Saskaņā ar 2013. gada pētījumiem kofeīns var iekļūt ādā un palielināt cirkulāciju.

Ledus pret pūtītēm

Aizstāvji, kas lieto ādas apledojumu pūtītes ārstēšanai, norāda, ka tas var palēnināt iekaisumu un samazināt ādas poras, lai samazinātu pārmērīgu eļļas ražošanu.

Ja pūtītes novēršanai izmantojat ledus sejas kopšanas līdzekļus, bieži mainiet ledus un iesaiņojumu, lai izvairītos no baktēriju izplatīšanās no vienas sejas daļas uz otru.

Ledus nav jābūt sasalušam ūdenim

Daži dabiskās dziedināšanas aizstāvji iesaka ledus gabaliņos esošo ūdeni aizstāt ar citām sastāvdaļām, piemēram, alveju un zaļo tēju. Anekdotiski pierādījumi liecina, ka ledus gabaliņi, kas izgatavoti no šīm sastāvdaļām, var precīzi noregulēt sejas kopšanu īpašos apstākļos.

Alvejas ledus

Dabiskās veselības aprindās alveju lieto vairāku ādas slimību ārstēšanai. Tomēr saka, ka nav pietiekamu zinātnisku pierādījumu, lai atbalstītu alveju brūču vai citu tās populāru lietojumu dziedēšanai.

Anekdotiski pierādījumi liecina, ka saldēta alveja saglabā ārstniecisko spēku un var nomierināt saules apdegumus un pūtītes. Šīs prakses atbalstītāji saka, ka, ja jums nav saldētas alvejas, jūs varat uzklāt alvejas želeju uz savas ādas pirms regulāras ledus sejas kopšanas.

Zaļās tējas ledus

Vairāki pētījumi, tostarp viens, kas publicēts 2013. gadā, liecina, ka zaļajā tējā esošie katehīni ir pretvīrusu un antibakteriāli.

Ledus sejas procedūras aizstāvji iesaka, ka, izmantojot ledus gabaliņus, kas izgatavoti no zaļās tējas, ledus priekšrocības jūsu sejā var apvienot ar vīrusus un baktērijas iznīcinošām īpašībām.

Padomi sejas apledošanai

Pirms izmēģināt ledus sejas procedūras, apspriediet to ar savu ārstu vai dermatologu. Viņiem var būt dažas bažas vai ieteikumi par jūsu ādas stāvokli, iespējamām zālēm un pašreizējo veselības stāvokli.

Ja jūs saņemat zaļo gaismu no sava veselības aprūpes sniedzēja, šeit ir daži ieteikumi, kas jāievēro:

1. Izmantojiet īpašu ledus paplāti kubiem, kurus izmantosiet savai sejai. Notīriet to pēc katras lietošanas reizes.
2. Pirms apledojuma vienmēr nomazgājiet seju.
3. Turiet tīru mazgāšanas lupatiņu vai salveti parocīgu, lai noslaucītu lieko šķidrumu, kas varētu pilēt no sejas.
4. Izmantojiet audumu vai kādu citu barjeru starp ledu un ādu. Tas aizsargās jūsu rokas un seju.
5. Izvairieties no ledus turēšanas uz ādas pārāk ilgi. Ilgstoša sasalšanas temperatūras iedarbība var izraisīt ledus apdegumus.

Kāpēc ledus procedūras ir tik populāras?

Sejas ādas apledojuma popularitāti ir viegli izskaidrot. Ja tas atbilst veselības iedoma profilam, tostarp:

• Tas ir lēts.
• To ir viegli izdarīt.
• Ir anekdotiski pierādījumi.
• Tas ir plaši atspoguļots internetā.
• Tas ir dabiski, bez ķīmijas bāzes.
• Tas tiek pasniegts kā loģiska, saprātīga prakse.

Līdzņemšana

Sejas ādas apledojums ir ļoti populārs. Lai gan klīniskie pētījumi to neatbalsta, ir anekdotiski pierādījumi, ka tas varētu būt noderīgs vairāku slimību gadījumā, piemēram, pūtītes un pietūkušas acis.

Daudzi prakses atbalstītāji iesaka izgatavot ledus gabaliņus ar dažādām sastāvdaļām, piemēram, alveju un zaļo tēju, lai apmierinātu īpašas ādas kopšanas vajadzības.

Ja apsverat sejas kopšanas procedūras, vispirms apspriediet šo ideju ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Viņi var noteikt, vai sejas apledojums ir piemērots jūsu pašreizējam veselības stāvoklim, kā arī visiem medikamentiem, īpaši aktuāliem, kuri jums ir izrakstīti.