Sāpes augšstilbā

Saturs

• Pārskats
• Augšstilba iekšējās sāpju simptomi
• Augšstilba iekšējās sāpju cēloņi
• Asins recekļa vai dziļo vēnu tromboze
• Trūce
• Ar gurniem saistīti jautājumi, piemēram, osteoartrīts
• Grūtniecība
• Muskuļu celmi vai asaras
• Femoroacetabular impingment gūžas
• Nierakmeņi
• Augšstilba iekšējās sāpju risks
• Kā tiek diagnosticētas augšstilba iekšējās sāpes?
• Augšstilba iekšējo sāpju ārstēšana
• Mājas un dabas aizsardzības līdzekļi
• Citas augšstilba iekšējās sāpju procedūras
• Augšstilba sāpju komplikācijas
• Kā novērst augšstilbu sāpes
• Outlook

Pārskats

Ja jūtat sāpes augšstilba iekšējā daļā, jums varētu rasties jautājums, kas notiek un kā jūs varat saņemt nelielu atvieglojumu. Lai arī tas varētu būt kaut kas vienkāršs, piemēram, izvilkts muskulis pēc treniņa bez izstiepšanas, tas varētu būt arī kaut kā nopietnāka šāda asins recekļa pazīme.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kas varētu izraisīt sāpes augšstilba iekšējā daļā, kā jūs varētu mazināt sāpes un kad jums jāuztraucas.

Augšstilba iekšējās sāpju simptomi

Sāpes augšstilbā var svārstīties no blāvas sāpēm līdz dedzinošai sajūtai vai pat asām durošām sāpēm. Citi simptomi, kas var pavadīt augšstilba iekšējās sāpes, ir šādi:

• grūtības staigāt
• noklikšķinot vai slīpējot, pārvietojoties
• pietūkums
• stīvums
• muskuļu spazmas

Augšstilba iekšējās sāpju cēloņi

Sāpes augšstilbā parasti ir pamata stāvokļa rezultāts. Daži no visbiežāk iekļautajiem:

Asins recekļa vai dziļo vēnu tromboze

Lai arī lielākā daļa asins recekļu nav kaitīgi, kad dziļi veidojas viena no jūsu galvenajām vēnām, tas izraisa nopietnu stāvokli, kas pazīstams kā dziļo vēnu tromboze (DVT). Kaut arī dziļo vēnu recekļi biežāk parādās apakšstilbos, tie var veidoties arī vienā vai abās augšstilbās. Dažos gadījumos simptomu nav. Citreiz simptomi var ietvert:

• pietūkums
• sāpes
• maigums
• silta sensācija
• bāla vai zilgana krāsas maiņa

DVT rezultātā dažiem cilvēkiem rodas dzīvībai bīstams stāvoklis, kas pazīstams kā plaušu embolija un kurā asins receklis nonāk plaušās. Simptomi var būt:

• pēkšņs elpas trūkums
• sāpes krūtīs vai diskomforts, kas pasliktinās, dziļi elpojot vai klepojot
• galvassāpes vai reibonis
• ātrs pulss
• klepojot asinis

DVT riska faktori ir:

• savainojums, kas bojā jūsu vēnas
• ir liekais svars, kas rada lielāku spiedienu uz kāju un iegurņa vēnām
• kam ir DVT ģimenes anamnēze
• katetru ievieto vēnā
• kontracepcijas tablešu lietošana vai hormonu terapija
• smēķēšana (īpaši stipri)
• ilgstoši sēdēt sēžot automašīnā vai lidmašīnā, it īpaši, ja jums jau ir vismaz viens cits riska faktors
• būt stāvoklī
• tikko bija veikusi operāciju

Ārstēšana DVT svārstās no dzīvesveida izmaiņām, piemēram, svara zaudēšanas, līdz asins šķidrinātāju izrakstīšanai un kompresijas zeķēm. Dažos gadījumos ārsts var ieteikt filtru ievietot lielā vēdera vēnā, lai novērstu trombu iekļūšanu plaušās.

Trūce

Ja jūtat izspiešanos vai vienreizēju sāpju sajūtu augšstilbā, tā varētu būt trūce. Lai arī tie visbiežāk sastopami vēderā, tie var parādīties arī augšstilba augšdaļā, īpaši tur, kur satiekas cirksnis un augšstilbs.

Visizplatītākais trūces veids ir cirkšņa trūce, kas notiek, kad zarnas izspiež caur vāju vietu vai plīst vēdera lejasdaļā, bieži cirkšņa kanālā, kas atrodas cirksnī. Citi cirkšņa trūces simptomi ir:

• sāpes vai diskomforts skartajā zonā (parasti vēdera lejasdaļā), it īpaši, saliecoties, klepojot vai paceļot
• vājums, spiediens vai smaguma sajūta vēderā
• dedzinoša, žņaudzoša vai sāpīga sajūta izspiesšanās vietā

Cirkšņa trūces parasti tiek diagnosticētas, veicot fizisku pārbaudi. Ārstēšana būs atkarīga no trūces lieluma un smaguma, taču tā var ietvert dzīvesveida izmaiņas, medikamentus vai operācijas.

Ar gurniem saistīti jautājumi, piemēram, osteoartrīts

Biežs gūžas sāpju cēlonis, ko varat sajust augšstilbā, ir osteoartrīts (OA), kas ir artrīta veids, ko izraisa skrimšļa sabrukums, kas aptver gūžas locītavas. Biežākie OA simptomi ir sāpes un stīvums.

OA ārstēšanā ietilpst dzīvesveida izmaiņas, piemēram, vingrošana un svara zaudēšana, kā arī mājas aizsardzības līdzekļi, piemēram, siltuma un aukstuma terapija, medikamenti un terapeitisko līdzekļu, piemēram, lencīšu vai spieķu, lietošana. Dažos gadījumos var ieteikt operāciju.

Grūtniecība

Kaut arī dažas augšstilba iekšējās sāpes grūtniecības laikā ir normālas, pastāv arī stāvoklis, kas pazīstams kā simfīzes pubis disfunkcija (SPD), kas izraisa asākas sāpes. Parasti tas sākas otrā trimestra sākumā, kad saites, kas parasti tur iegurņa kaula malas simfīzes kaunumā, kļūst pārāk atvieglinātas. Tas noved pie sāpēm un iekaisuma.

SPD simptomi var būt šādi:

• sāpes, kas dedzina vai šauj, un var pārvietoties augšstilba iekšpusē
• noklikšķinot vai slīpējot, pārvietojoties
• apgrūtināta staigāšana, pagriešanās gultā vai kāpšana pa kāpnēm

Grūtniecības laikā stāvokli parasti ārstē, mainot aktivitāti, iegūstot atpūtu, veicot vingrinājumus, lai uzlabotu iegurņa un muguras stabilitāti, izmantojot palīgierīces, piemēram, iegurņa atbalsta jostas, un apledojot šo zonu. Pēc bērna piedzimšanas šis stāvoklis parasti izzūd pats par sevi, lai gan dažos retos gadījumos sāpes saglabājas vairākus mēnešus pēc dzemdībām.

Tiešsaistē atrodiet iegurņa atbalsta jostu izvēli.

Muskuļu celmi vai asaras

Kaut arī muskuļu celmi var notikt jebkurā ķermeņa daļā, cirkšņa celms var izraisīt sāpes augšstilba iekšējā daļā. Simptomi var būt:

• pēkšņa sāpju parādīšanās
• sāpīgums
• ierobežots kustību diapazons
• zilumi vai krāsas maiņa
• pietūkums
• “mezglotas” sajūta
• muskuļu spazmas
• stīvums
• vājums

Lielāko daļu cirkšņu celmu izraisa nespēja sasildīties pirms fiziskās slodzes vai muskuļa pārmērīga lietošana atkārtošanās vai pārāk enerģiskas aktivitātes dēļ. Parasti celmus var ārstēt ar ledus, karstuma un pretiekaisuma līdzekļiem. Smagākiem celmiem vai asarām var būt nepieciešama ārsta ārstēšana. Jums vajadzētu redzēt ārstu, ja pēc nedēļas sāpes vairs neuzlabojas, ja rajons ir sastindzis vai atstāj jūs nespējīgu pārvietot kāju.

Iepērciet aukstās kompreses un sildīšanas spilventiņus.

Femoroacetabular impingment gūžas

Femoroacetabular impingment (FAI) rodas, ja patoloģiski attīstās gūžas kauli. Pēc tam kauli kustības laikā berzē viens pret otru, kas laika gaitā var sabojāt locītavas. Kaut arī dažiem cilvēkiem šī stāvokļa dēļ nekad nav problēmu, citiem var rasties simptomi, kas var ietvert sāpes vai sāpēs augšstilbā, kā arī stīvumu un klibošanu.

Ārstēšana ietver mājas ārstniecības līdzekļus, piemēram, darbības ierobežošanu un bezrecepšu (OTC) sāpju mazinošus medikamentus, piemēram, ibuprofēnu (Advil) vai acetaminofēnu (Tylenol), kā arī fizisko terapiju. Dažos gadījumos var būt nepieciešama operācija.

Iegādājieties ibuprofēnu vai acetaminofēnu tiešsaistē.

Nierakmeņi

Nieru akmeņi veidojas, kad normālas vielas urīnā kļūst pārāk koncentrētas. Kaut arī daži nierakmeņi neizraisa simptomus, citi cilvēkiem rada milzīgas sāpes, kad tie iziet caur urīnceļu. Dažreiz šīs sāpes būs jūtamas augšstilba iekšējā daļā.

Citi nieru akmeņu simptomi var ietvert:

• sāpes urinējot
• urīns, kas šķiet duļķains
• urīns, kas smaržo savādāk nekā parasti
• vēlme urinēt biežāk nekā parasti

Bieži nierakmeņi pāries paši, bez nepieciešamības pēc medicīniskas ārstēšanas. Tomēr citos gadījumos, lai izšķīdinātu vai noņemtu akmeņus, var būt nepieciešama operācija vai citas medicīniskas procedūras.

Augšstilba iekšējās sāpju risks

Lai gan augšstilba sāpju cēloņi ir dažādi, parasti daži to attīstības faktori ir:

• grūtniecība
• ir liekais svars
• spraiga vingrinājums
• vingrošana, vispirms neizstiepjoties
• smēķēšana

Kā tiek diagnosticētas augšstilba iekšējās sāpes?

Tā kā sāpes augšstilbā parasti ir pamata stāvokļa rezultāts, ārsts vispirms mēģina noteikt, kas tās izraisa. Lai to izdarītu, viņi var veikt šādas darbības:

• fiziskā pārbaude
• simptomu un slimības vēstures pārskats
• Rentgenstari
• asins analīzes
• ultraskaņa

Augšstilba iekšējo sāpju ārstēšana

Mājas un dabas aizsardzības līdzekļi

Daudzos gadījumos sāpes augšstilbā var ārstēt bez recepšu medikamentiem vai medicīniskas iejaukšanās. Dabiskie līdzekļi, kas var būt efektīvi, ir:

• siltuma un ledus terapija
• dzīvesveida izmaiņas, piemēram, svara zaudēšana un vingrošana
• atpūsties
• hidroterapija
• piedevas
• akupunktūra
• masāžas terapija

Citas augšstilba iekšējās sāpju procedūras

Atkarībā no sāpju cēloņa citām ārstēšanas iespējām ārsts var ieteikt:

• Ārpusbiržas sāpju zāles
• recepšu medikamenti, piemēram, kortikosteroīdi
• terapeitiskās ierīces, piemēram, lenci vai cukurniedru
• operācija

Atrodiet brekešu un spieķu izvēli vietnē Amazon.

Augšstilba sāpju komplikācijas

Lielākās augšstilba sāpes neliecina par kaut ko nopietnu. Tomēr retos gadījumos to var izraisīt DVT, kas ir potenciāli dzīvībai bīstama slimība. Ja rodas kāds no šiem DVT simptomiem, jums jāmeklē medicīniskā palīdzība:

• pēkšņs elpas trūkums
• sāpes krūtīs vai diskomforts, kas pasliktinās, dziļi elpojot vai klepojot
• galvassāpes vai reibonis
• ātrs pulss
• klepojot asinis

Kā novērst augšstilbu sāpes

Lai arī ne visas augšstilba sāpes var novērst, veicot šādas darbības, jūs varat mazināt to attīstības risku:

• Uzturiet veselīgu svaru.
• Vingrojiet regulāri.
• Pirms vingrošanas izstiepj.
• Izvairieties no smēķēšanas.

Outlook

Vairumā gadījumu sāpes augšstilbā neizraisa trauksmi. Ja nopietnāki simptomi nerodas kopā ar to, parasti varat mēģināt mājās to ārstēt ar ledu, karstumu, atpūtu un ārpusbiržas sāpju mazinātājiem. Tomēr, ja pēc dažām dienām sāpes neizzūd vai tās pastiprinās, jums jāredz ārsts.