Vai krūts piens ir vegāns?

Saturs

• Kas ir vegānisms?
• Mātes piens ir piemērots diētas vegāniem
• Mātes piens ētiskiem vegāniem ir piemērots
• Vides vegāniem krūts piens ir piemērots
• Citas izplatītas mātes piena problēmas
• Vai mātes piens ir piena produkts?
• Vai mātes pienā ir laktoze?
• Līdzņemšana

Ja neesat vegāns, šis jautājums uz īsu brīdi varētu būt pārliecinošs - un izlemiet, ka, tā kā vegāni izvairās no dzīvnieku izcelsmes produktiem un cilvēki ir dzīvnieki, mātes piens nedrīkst būt vegāns.

Ja jūs darīt ievērojiet vegānu dzīvesveidu, lai gan, jums var rasties aizdomas, ka šis jautājums ir nedaudz sarežģītāks.

Labās ziņas vegānu māmiņām un topošajām māmiņām ir tas, ka jūs varat barot bērnu ar krūti, nepārkāpjot savas vērtības. Lūk, kāpēc.

Kas ir vegānisms?

Kad runājam par to, vai mātes piens ir vegāns, mums jāsāk ar šo jautājumu, jo tas tiešām nonāk pie sirds tam, kāpēc jums ir pareizi barot bērnu ar krūti.

Vegānisms ir kas vairāk nekā tikai “uz augu bāzes veidots uzturs”, kaut arī tā var būt svarīga tā sastāvdaļa. Daži vegāni izvēlas atturēties no dzīvnieku izcelsmes produktu patēriņa ne tikai uzturā, bet arī ar to, ko viņi valkā, kādus personīgās higiēnas priekšmetus viņi lieto utt.

Piemēram, stingrs vegāns izvairītos no gaļas ēšanas, kas ir diezgan acīmredzami. Viņi arī atturētos no ādas nēsāšanas, izmantojot mitrinātāju, kas pārbaudīts uz dzīvniekiem, un patērējot jebkuru ēdienu, kas izmanto dzīvnieku, neatkarīgi no tā, vai tas dzīvnieku nogalina, piemēram, medu.

Ir dažādi iemesli, kāpēc var kļūt par vegānu, un tas būs svarīgi, apskatot, vai mātes piens veido A-OK sarakstu:

• Diētiskie vegāni Izvairieties no visiem produktiem, kas saistīti ar dzīvnieku uzturu cilvēku uzturā. Galvenā uzmanība tiek pievērsta pārtikai un dzērieniem. Diētiski vegāni var izvēlēties ievērot šo diētu veselības apsvērumu dēļ.
• Ētiskie vegāni ievērojiet tos pašus pārtikas “noteikumus”, ko piemēro diētas vegāniem, bet speriet to soli tālāk un savā ikdienas dzīvē izvairieties no visa, kas saistīts ar dzīvnieku bezkonsensisku izmantošanu cilvēku vajadzībām. Piemēram, viņi arī neapmeklēs suņu vai kaķu izstādi un neēd vegānu sieru, ko ražo uzņēmums, kas izmanto dzīvnieku darbu. Ētiskie vegāni ir saistīti ar dzīvnieku ciešanām.
• Vides vegāni izvēlēties dzīvesveidu, ņemot vērā kaitējumu, ko dzīvnieki un ar to saistītās nozares nodara videi, kā arī tā ilgtspēju.

Visos trīs līmeņos mātes piens rēķinam der kā vegāns.

Mātes piens ir piemērots diētas vegāniem

Starp mātes pienu un govs pienu ir būtiskas atšķirības attiecībā uz cilvēku uzturu: jūs neizmantojat savu pienu, un jūs ražojat cilvēka pienu savu pēcnācēju veselībai.

Katrs zīdītājs ražo pienu, kas ir lieliski un unikāli piemērots šī zīdītāja jaunajam. Tas ietver pilnīgu uzturu, kas nepieciešama mazuļa dzīvībai.

Vegāni neuzskata, ka piens, kas ideāli piemērots mazuļu govīm, ir piemērots zīdaiņiem no veselības viedokļa. (Vai šajā sakarā no citām perspektīvām, kas pārklājas ar ētisko vegānismu - piemēram, tas, ka parasti teļus priekšlaicīgi ņem no barojošām mātēm, lai piena fermas iegūtu govs pienu vajadzīgajos apjomos.)

Tātad, ja esat uztura vegāns - īpaši veselības apsvērumu dēļ -, esiet droši, ka mātes piens ir veselīgākais ēdiens, ko varat piedāvāt savam mazulim. Mātes pienam ir daudz veselības priekšrocību, tai skaitā:

• ideāls uzturs
• antivielas, kas palīdz pasargāt bērnu no infekcijas
• mazāks zīdaiņu, kas baro bērnu ar krūti, aptaukošanās risks

Turklāt Uztura un dietoloģijas akadēmija uzskata vegānu uzturu par veselīgu visos dzīves posmos, ieskaitot laktācijas laikā un, jo īpaši, zīdaiņa vecumā, ja vien tiek papildinātas noteiktas barības vielas, kurām trūkst vegānu uztura, ieskaitot vitamīnu B-12. .

Tātad jūs varat turpināt savu vegānu dzīvesveidu, vienlaikus barojot bērnu ar krūti, kā arī zināt, ka jūsu piens ir vegāns un veselīgs jūsu mazulim.

Un, lai arī tas var nebūt pilnīgi nesāpīgs - gremdēšanās un sāpīga nomierināšanās un nokošana ar jauniem zobiem, ak, mans! - jūs varat ne tikai tam piekrist, bet arī izmantot to kā laiku, lai saistītos ar zīdaini un viņu mīlētu.

Mātes piens ētiskiem vegāniem ir piemērots

Kā mēs jau teicām, zīdīšana ir izvēle, kas nav saistīta ar dzīvnieku izmantošanu, pat ja cilvēki tiek iekļauti dzīvnieku valstībā.

Iespējams, ka tam piekrīt vispazīstamākā autoritāte vegānisma jautājumos - Cilvēki ētiskai attieksmei pret dzīvniekiem (PETA). Saskaņā ar organizācijas teikto, morālas dilemmas nav attiecībā uz mātes pienu, kas paredzēts cilvēku zīdaiņiem.

Ētiskiem vegāniem dzīvesveids ir līdzjūtības izrādīšana citām dzīvajām lietām. Piena ņemšana no govs lietošanai pārtikā netiek uzskatīta par līdzjūtību, pat visideālākajos apstākļos, jo govs nevar dot piekrišanu.

Turpretī mazuļa barošana ar krūti ir līdzjūtības un piekrišanas akts. Turklāt vairums vegānu arī uzskata donoru pienu no piena bankas par vegānu, jo donora piens ir cilvēka piens no personas, kas viņai devusi piekrišanu, ka piens tiek piegādāts citiem cilvēku mazuļiem.

Vides vegāniem krūts piens ir piemērots

Vides vegānisms ir saistīts ar ilgtspējību un mūsu pārtikas izvēles ietekmi uz vidi.

Iespējams, esat dzirdējuši pazīstamos jokus par ekskluzīvās zīdīšanas izmaksu un ieguvumu analīzi: Jūsu mazulis ēd bez maksas, kamēr vien jūs nolemjat to darīt. Tas nekļūst ekonomiski ilgtspējīgāks par to.

Un tāpēc, ka jūs ražojat mātes pienu (piegādājat) tik ilgi, kamēr jūsu bērns baro bērnu ar krūti (pieprasījums), neiztērējot citus resursus, tas ir arī videi draudzīgs.

Saskaņā ar Amerikas Dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas (ACOG) datiem, zīdīšanas laikā katru dienu ir nepieciešami papildu 450 līdz 500 kalorijas. Tomēr, ja jūs jau ievērojat vegānu vides dzīvesveidu, šis pieaugums nenozīmīgi ietekmēs vidi.

Ņemiet vērā, ka ACOG arī iesaka barot zivis zīdīšanas laikā, tāpēc konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju par savām vegānu iespējām omega-3.

Citas izplatītas mātes piena problēmas

Vai mātes piens ir piena produkts?

Jā, tehniski runājot, mātes pienu uzskata par piena produktu. Piena produkti attiecas tikai uz produktiem, kas ir izgatavoti no zīdītāju piena - un jūs esat zīdītājs!

Tomēr tas nemaina spriedumu, kad mātes piens ir vegāns. Ja vegānisms jums ir saistīts ar noteikumu kopuma ievērošanu - un jūs zināt, ka viens noteikums ir “bez piena” - mēs ļoti cieņpilni iesakām jums pārdomāt aiz dzīvesveida pausto sirdi.

Cilvēka piens ir ideāls ēdiens mazuļiem, tam ir nepieciešama mātes piekrišana, un tam praktiski nav ietekmes uz vidi.

Vai mātes pienā ir laktoze?

Atkal atbilde ir jā. Tomēr, ja izmantojat cilvēku nespēju pareizi sagremot laktozi govs pienā kā vegānisma veselības iemeslu, esiet droši: jūsu arguments joprojām ir spēkā. Lielākā daļa pusaudžu un pieaugušo cilvēku darīt ir grūti sagremot laktozi govs pienā.

Bet kā zīdaiņi mūsu ķermenis ražo vairāk fermenta (ko sauc par laktāzi), kas ļauj mums sagremot laktozi, ieskaitot laktozi mātes pienā.

Īpaši retos gadījumos bērns var būt nepanesošs laktozei. Ja tas notiek, jūs to uzzināsit 10 dienu laikā pēc mazuļa piedzimšanas, un jums būs jāstrādā ar savu ārstu pēc piemērota plāna mazuļa diētai.

Līdzņemšana

Mātes piens patiešām ir vegāns un ir ideāls ēdiens, lai barotu jaundzimušo un nākamo dzīvnieku tiesību aktīvistu.

Par to, vai jūsu mazulim jāievēro vegānu diēta pēc tam, kad esat barojis tikai ar krūti, ir ko pārrunāt ar ārstu - augošiem bērniem ir vajadzīgas svarīgas barības vielas, kuras dažreiz var izlaist bez pienācīgas rūpības.

Bet esiet droši - zīdīšana nepadara jūs mazāk vegānu neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu dzīvesveida pamatojums.