Vai ir slikti gulēt krūšturī?

Saturs

• Vai ir slikti gulēt krūšturā?
• Kad apsvērt krūšturi gultā
• Iemesli, kāpēc jūs, iespējams, nevēlaties gulēt krūšturī
• ThirdLove 24/7 bezšuvju svītru bezvadu krūšturis
• SKIMS der ikvienam krūšturim ar kaklu
• Dzīva bezšuvju sacīkšu braucēja bralete
• Spanx Bra-llelujah! Viegli izklāta Bralette
• Knix LuxeLift puloveris
• Pārskats par

Kad jūs pirmo reizi sākāt valkāt krūšturi, jūs, iespējams, jutāties kā forša, pašpārliecināta, pieaugusi sieviete un vienlaicīgi satracinājāt TF par šīm jaunajām krūtīm un to, kā tās just. Jūs vērsāties pie savas mammas, labākajiem draugiem un pat pie ārsta Google, lai noskaidrotu, vai sāpes, kas mēnešreižu laikā izstaro jūsu krūtis, ir normālas, vai ir bīstami staigāt bez krūštura visu diennakti un kāpēc jūsu krūšturi bija tik ļoti niezoši niezoši.

Pat gadu desmitiem vēlāk, iespējams, jums joprojām nav visu atbilžu vai jūs zināt, kas vislabāk atbilst jūsu krūtīm. Galu galā, šīs vidusskolas baumas par cilvēkiem, kuru krūtis sagāja no nejēdzības zem pidžamas, var vajāt visu mūžu. Tomēr doma par krūštura piesprādzēšanu vai ieslīdēšanu sporta krūšturā pirms gulētiešanas izklausās vienlīdz šausmīgi. Tātad, kāda ir atbilde?

Vai ir slikti gulēt krūšturā?

Īsā atbilde: gulēt krūšturī ir pilnīgi droši, saka Šerija A. Rosa, M.D., F.A.C.O.G., Elenas Degeneresas tīmekļa sērijas "Lady Parts" līdzvadītāja un grāmatas autore. Viņa-ologija. "Kamēr jūs gulējat, valkājot ērtu un pareizi pieguļošu krūšturi, nav negatīvas vai pozitīvas īstermiņa vai ilgtermiņa ietekmes uz veselību."

Atšķirībā no tā, ko tavs draugs tev stāstīja septītajā klasē, gulēšana bez krūšturīša neizraisīs krūtis. Patiesībā nomodā tas kļūst bezkaunīgs, kas laika gaitā var nodarīt lielāku kaitējumu. Kad jūs visu dienu sēžat taisni, smaguma spēks uz krūtīm iedarbinās lejupvērstu spēku, un bez krūšturi delikāti un jutīgi krūšu audi netiek atbalstīti, kas pēc tam var izraisīt krūšu sagrūšanu, skaidro Dr Ross. "To sakot, nav nepieciešams valkāt krūšturi miega laikā, jo gravitācijas spēki rada mazāku problēmu."

Kad apsvērt krūšturi gultā

Turklāt dažiem cilvēkiem faktiski var būt izdevīgi valkāt krūšturi miega laikā. Tieši pirms menstruācijas paaugstinās estrogēna un progesterona līmenis, kas var izraisīt sāpes vai sāpīgumu krūšu audos. Tātad, atbalsta krūšturi valkāšana gultā varētu palīdzēt mazināt šo diskomfortu, saka Dr Ross. Estrogēna līmenis svārstās arī pārejas laikā uz menopauzi, tāpēc krūšturi valkāšana miega laikā var mazināt šīs nepatīkamās sajūtas.

Grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, var arī ļoti atbrīvoties no sāpēm krūtīs, guļot krūšturī. Atgādinājums: Grūtniecības laikā estrogēna un progesterona līmeņa izmaiņas izraisa krūts dubultošanos vai trīskāršs izmērs, kas, pārsteidzoši, ir saistīts ar ievērojamu krūšu jutīgumu un sāpēm, saka Dr Ross. Pēc grūtniecības zīdīšana izraisīs prolaktīna hormona palielināšanos (kas liek krūtīm ražot pienu pēc piedzimšanas), vēl vairāk veicinot krūšu pietūkumu un jutīgumu.

Visbeidzot, jūs varētu vēlēties valkāt krūšturi miega laikā, ja nesen tika veikta krūšu operācija, jo tas varētu mazināt pēcoperācijas sāpes, viņa piebilst. (Saistīts: Ko es vēlētos zināt par krūšu samazināšanas ķirurģiju pirms došanās zem naža)

Iemesli, kāpēc jūs, iespējams, nevēlaties gulēt krūšturī

Lai gan gulēšana ar krūšturi parasti ir laba, ir dažas blakusparādības, īpaši, ja valkājat pārāk ciešu krūšturi, skaidro Dr. Ross. Šādos gadījumos krūšturis var iedziļināties ādā, izraisot vieglu kairinājumu, sāpes vai izsitumus. Ja jums rodas kāds no iepriekš minētajiem gadījumiem, jūs vēlaties pārtraukt valkāt krūšturi, kamēr jūs gulējat ASAP, viņa saka. Ja jūsu simptomi ir spītīgi un nepazudīs paši, ārsts var ieteikt lietot antibiotiku krēmu vai lokālu steroīdu (domājiet: krēmi, losjoni un želejas), viņa piebilst.

Tas viss nozīmē, ka nav absolūti nekāda iemesla gulēt krūšturi, kas atstāj iespiedumus ādā vai izraisa izsitumus — neatkarīgi no tā, cik jauks būtu jauns miega biedrs. Ja jūs joprojām vēlaties valkāt krūšturi, lai gulētu, jums vajadzētu meklēt miega krūšturi, kas jums piestāv kā cimds un nesaspiež pārāk cieši, ir izgatavots no īpaši mīksta materiāla (izlaidiet mežģīnes) un bez tā asas šuves un stieples, skaidro doktors Ross. "Neizvēlieties seksīgus krūšturus, kur gulēt, ja tie nesniedz jums maksimālu komfortu," viņa saka. (Šie bezvadu krūšturi ir lieliski piemēroti ikdienas valkāšanai.)

Lai nodrošinātu nesāpīgu snaudu, ja esat nolēmis gultā valkāt krūšturi, iegādājieties šos miega krūšturus, kas nodrošinās jums atbalstu un komfortu visas nakts garumā.

ThirdLove 24/7 bezšuvju svītru bezvadu krūšturis

Kā norāda nosaukums, šis miega krūšturis ir pietiekami ērts valkāšanai, kamēr jūs iekarojat savu darba dienu un savus ZZZ. Tā atmiņas putu krūzes nodrošina pietiekamu atbalstu, neizmantojot apakšstiklu, un, lai nodrošinātu, ka krūšturis, kas pilnībā pārklāj, neizskatās pēc ķermeņa augšdaļas, kas ir līdzvērtīgs vecmāmiņas biksītēm, ThirdLove pievienoja elegantas auduma svītras pāri apģērba centram.

To iegādāties: ThirdLove 24/7 bezšuvju svītru bezvadu krūšturis, 29 ASV dolāri, $55, thirdlove.com

SKIMS der ikvienam krūšturim ar kaklu

Pateicoties izcilajam liekšķeres kaklam, ar šo miega krūšturi nav jāuztraucas par noplūdi. Turklāt pārvilkšanas stils nozīmē, ka jūsu mugurā nav metāla āķu, un vairāk nekā desmit sapņainas, pasteļkrāsas palīdzēs jums atpūsties pirms sitiena ar sienu.

To iegādāties: SKIMS der visiem krūšu kakla krūšturiem, 32 ASV dolāri, skims.com

Dzīva bezšuvju sacīkšu braucēja bralete

Šim miega krūšturim ir nevainojams sacīkšu krūšturis, kas nakts laikā neļauj slīdēt, kā arī mīksts, elastīgs rievotu materiāls, lai jūs justos ērti. Vienkārši velciet krūšturi, tāpat kā sporta krūšturi, un sagatavojieties miegam bez sāpēm.

To iegādāties: Dzīvīga bezšuvju Racerback Bralette, 35 $, wearlively.com

Spanx Bra-llelujah! Viegli izklāta Bralette

Ja Oprah ir milzīgs zīmola ventilators, jūs zināt, ka tam jābūt labai. Šim Spanx miega krūšturim ir viegli izklāta krūzes, un lielajos un īpaši lielajos izmēros ir papildu auduma slānis papildu atbalstam. Bez jebkādas apakšējās stieples, metāla aizdares vai apjomīgām siksnu regulētājām jūs pat nesapratīsiet, ka to valkājat.

To iegādāties: Spanx Bra-llelujah! Viegli izklāta Bralette, 58 ASV dolāri, spanx.com

Knix LuxeLift puloveris

Šis izmērs no 30A līdz 42G ir piemērots visiem un visiem ķermenis. Cieši pieguļošais krūšturis ir bez šuvēm un stieplēm, un vissvarīgāk, tam ir noņemamas krūzes, lai jūs varētu precīzi izlemt, cik daudz atbalstīt krūtis visas nakts garumā. Nopietni, tas ir tik ērti, ka jūs nevēlaties to noņemt no rīta. (Ja jums patīk šis krūšturis, jūs vēlēsities iegūt rokās arī Knix perioda necaurlaidīgos apakšbikses.)

To iegādāties: Knix LuxeLift pullover krūšturis, 50 ASV dolāri, knix.com

Pārskats par