Vai ir slikti gulēt ar mitriem matiem?

Saturs

• Vai ir slikti gulēt ar mitriem matiem?
• Vai gulēšanai ar mitriem matiem ir kādas priekšrocības?
• Kā gulēt ar mitriem matiem (ja tiešām Jā)
• Pārskats par

Nakts dušas var būt peldēšanās iespēju krēms. Jums būs jānomazgā netīrumi un sviedri, kas uzkrājušies uz jūsu ķermeņa un matos, pirms iegūsiet tīrā gultā. Nav nepieciešams stāvēt spoguļa priekšā, uzvelkot smagu fēnu virs izmirkušās galvas, kas beidzas ar 15 minūšu plecu treniņu. Un pēc astoņu stundu pavadīšanas sapņu zemē jūs pamostaties ar sausām slēdzenēm, kas ir pietiekami reprezentablas lielākajā daļā sociālo situāciju.

Bet mazgāšana vēlu vakarā var nebūt tik perfekta, kā šķiet, it īpaši, ja runa ir par gulēšanu ar mitriem matiem. Lūk, ko matu veselības eksperts saka par jūsu šampūnu pārklāšanas rutīnu.

Vai ir slikti gulēt ar mitriem matiem?

Nepatīk to salauzt, taču gulēšana ar mitriem matiem var radīt nopietnus bojājumus jūsu krēpēm, saka Stīvens D. Šapiro, M.D., sertificēts dermatologs un matu augšanas produktu uzņēmuma Shapiro MD līdzdibinātājs. "Labā ziņa ir tā, ka gulēšana ar mitriem matiem neizraisa aukstumu, izraisot saaukstēšanos, kā jūsu mamma varētu būt jums teicis," saka Dr Shapiro. "Tomēr slapji mati, piemēram, mitra āda pēc pārāk ilgas sēdēšanas vannā vai baseinā, var ietekmēt jūsu matu [veselību]."

Kad jūsu šķipsnas ir slapjas, matu kāts kļūst mīkstāks, kas vājina šķipsnas un liek tām lūzt un izkrist, kamēr jūs mētājat un ieslēdzat spilvenu. Šī mīkstināšana nav pārāk kaitīga, ja tā notiek reti, taču, ja esat vainīgs regulārā gulēšanā ar slapjiem matiem, jūs varētu pakļaut savas krēpes lielākam riskam, saka Dr. Šapiro. Un, ja jums jau ir vājas šķipsnas, piemēram, no matu izkrišanas, alopēcijas (autoimūna ādas slimība) vai hipotireozes, jūs esat vēl jutīgāks pret bojājumiem, ko izraisa gulēšana ar mitriem matiem, viņš skaidro. (Ja pēkšņi izkrīt mati, var būt vainojami šie faktori.)

Un problēmas ar to nebeidzas. Mitrās krēpes noved pie mitras ādas, kas, iespējams, var izraisīt pārmērīgu baktēriju, sēnīšu vai rauga vairošanos, ja tā ilgstoši paliek mitra, saka Dr. Šaprio. Rezultāts: palielināts folikulīta (matu folikulu iekaisuma) un seborejas (galvas ādas sausas ādas forma, kas izraisa blaugznas) attīstības risks, viņš skaidro. "Kad infekcija ir klāt, palielinās iekaisums, kas var vēl vairāk vājināt matus."

Gulēšana ar mitriem matiem var izraisīt arī to, ka no rīta jūsu slēdzenes jūtas taukainas AF. Līdzīgi kā ilgstoša peldēšana var nopietni izžūt jūsu ādu, pārāk daudz ūdens nokļūšana uz skalpa virsmas (t.i., guļot ar slapjiem matiem) var izraisīt galvas ādas izžūšanu. "Tad sausa āda var aktivizēt tauku dziedzerus, lai kompensētu sausumu," saka Dr. Šapiro. "Galvas ādā ir daudz tauku dziedzeru, tāpēc tā ir izplatīta problēma." Būtībā gulēšana ar mitriem matiem var izraisīt bojājumu un tauku apburto loku.

Vai gulēšanai ar mitriem matiem ir kādas priekšrocības?

Diemžēl privilēģijas neatsver trūkumus, ja runa ir par gulēšanu ar mitriem matiem. Mitra galvas āda var labāk absorbēt dažus labvēlīgus produktus - piemēram, lokālu minoksidilu (sastāvdaļa, kas veicina matu augšanu un ir atrodama Rogaine) - nekā sausa galvas āda, saka Dr Shapiro. Bet labāk lietot šos produktus, kad jūsu galvas āda pēc dušas ir mitra un tad ļaujot tiem nožūt, viņš skaidro. Saskaņā ar uzņēmuma teikto, atsitot maisu, pirms tāds produkts kā Rogaine ir pilnībā izžuvis, produkts var pārvietoties no galvas ādas uz citām vietām. Negaidot ieteicamo divu līdz četru stundu žāvēšanas laiku, jūs varat beigties ar nevēlamu matu augšanu citur uz ķermeņa. Yikes.

Kā gulēt ar mitriem matiem (ja tiešām Jā)

Ja vienīgā iespēja kāpt gultā neilgi pēc mazgāšanas ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai samazinātu bojājumus. Pirmkārt, neizlaidiet matu kondicionieri — gan izmazgājamo, gan nenomazgājamo līdzekli —, kas pabaros un no jauna mitrinās matus, kas ir “izžuvuši” no sēdēšanas ūdenī, saka Dr. Šapiro. Pēc tam pagaidiet vismaz 10 līdz 15 minūtes pēc izkāpšanas no dušas, lai iztīrītu neaizsargātās šķipsnas — vai ideālā gadījumā, līdz jūsu šķipsnas ir izžuvušas par 80 procentiem. "Ķemmēšana tūlīt pēc dušas var izraisīt "noraušanos", kas ir tad, kad šķipsna saplīst vai burtiski atdalās no saknes vai folikulu līnijas," viņš skaidro. (Saistīts: Vai jums tiešām ir jātīra mati?)

Kad esat gatavs pieteikties, nosusiniet matus ar dvieli, cik vien iespējams, aptinot dvieli ap matiem un maigi izspiežot mitrumu (atkārtota: bez berzes), kas var samazināt bojājumus, kas varētu notikt vienas nakts laikā. Pieturieties pie mitrumu izvadoša dvieļa, kas rada minimālu berzi-piemēram, mikrošķiedras dvieli (Buy It, $ 13, amazon.com)-it īpaši, ja jums ir cirtaini vai viļņaini mati, kas, visticamāk, aizķersies uz dvieļu šķiedrām, saka Dr. Šapiro. "Ja jums ir vecs dvielis, kas izskatās kā garāžā, ir pienācis laiks palutināt sevi," viņš piebilst.

Pirms iegrimstaties palagos, nomainiet savu poliestera spilvendrānu ar mīkstāku, piemēram, no zīda izgatavotu spilvendrānu (Buy It, 89 USD, amazon.com), kas var palīdzēt samazināt berzi uz jūsu novājinātiem mitriem matiem. Dr Shapiro. Visbeidzot, izlaidiet saspringto augšējo mezglu vai franču bizi un ļaujiet saviem trauslajiem mitrajiem matiem brīvi nokrist, kas var palīdzēt novērst lūzumu, viņš iesaka.

Un atcerieties, ka ik pa laikam gulēšana ar mitriem matiem neradīs tik lielu kaitējumu, kā to darot septiņas dienas nedēļā. Tātad, ja a Bridžtona maratons notur tevi līdz pusnaktij, un tu ļoti gribi pirms gulētiešanas nomazgāties ar šampūnu, dodies. Vienkārši noteikti piešķiriet slēdzenēm nepieciešamo TLC pēc tam.

Pārskats par