Dabiska labirintīta ārstēšana

Saturs

• 1. Izvairieties no ātrām kustībām
• 2. Samaziniet kafijas, alkohola un cigarešu patēriņu
• 3. Pielietojiet veselīgu dzīvesveidu
• 4. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem
• 5. Ginkgo biloba tējas dzeršana
• 6. Veiciet pareizus vingrinājumus

Labirintīts parasti ir hroniska problēma, kas var rasties vairākas reizes visā dzīvē, izraisot krīzes ar ļoti raksturīgiem simptomiem, piemēram, līdzsvara zudumu, troksni ausīs vai grūtībām koncentrēties uz redzi, piemēram.

Tomēr papildus medicīniskajai ārstēšanai ir arī daži dabiski, kas var ne tikai ātrāk novērst labirintīta simptomus, bet arī novērst biežu krampju rašanos:

1. Izvairieties no ātrām kustībām

Lai nezaudētu līdzsvaru, jums vajadzētu izvairīties no ātrām kustībām un staigāšanas, ja nepieciešams, ar niedru palīdzību, lai izvairītos no kritiena. Turklāt jums vajadzētu likvidēt objektus mājā, kas palielina risku, ka persona paklupīs, un vannās jāievieto neslīdoši paklāji.

Ja cilvēkam rodas reibonis, viņam pēc iespējas ātrāk jāsēžas vai jāguļ vai jāmēģina noteikt vietu sev priekšā apmēram 10 līdz 15 sekundes.

2. Samaziniet kafijas, alkohola un cigarešu patēriņu

Pārmērīga kafijas, alkoholisko dzērienu un cigarešu lietošana var pasliktināt labirintīta pazīmes un simptomus, tāpēc ir svarīgi izvairīties vai samazināt šo vielu lietošanu.

Zināt galvenās slimības, ko izraisa pārmērīga alkoholisko dzērienu lietošana.

3. Pielietojiet veselīgu dzīvesveidu

Veselīga dzīvesveida pieņemšana palīdz samazināt vertigo simptomus. Tādējādi personai ir jādzer daudz ūdens, jāēd veselīgs un sabalansēts uzturs, labi jāguļ un jāizvairās no stresa.

Uzziniet, kā ēst veselīgi.

4. Izvairieties no pārstrādātiem pārtikas produktiem

Lielākā daļa rūpnieciski ražoto pārtikas produktu sastāvā satur krāsvielas un konservantus, kas var izraisīt labirintīta krīzi, un tāpēc šī iemesla dēļ no tā būtu jāizvairās, dodot priekšroku neapstrādātiem pārtikas produktiem.

Šeit ir dažas veselīgas alternatīvas pārstrādātiem pārtikas produktiem.

5. Ginkgo biloba tējas dzeršana

Labs mājas līdzeklis, ko var izmantot, lai apkarotu labirintīta izraisītu reiboni, ir Ginkgo biloba tēja, jo šis augs uzlabo asinsriti, arī auss iekšpusē, palīdzot arī apkarot troksni ausīs.

Ginkgo Biloba tēja jālieto katru dienu, īpaši, ja persona pārdzīvo stresa periodu, kas mēdz pastiprināt reiboni. Uzziniet, kā pagatavot Ginkgo Biloba tēju.

6. Veiciet pareizus vingrinājumus

Ir vingrinājumi, kurus var veikt, lai mazinātu labirintīta simptomus, piemēram, reiboni. Dažus vingrinājumus cilvēks var veikt viens pats, tomēr daži no tiem jāveic fizioterapeita vai logopēda pavadībā.

Noskatieties šo video un uzziniet, kā veikt šos vingrinājumus: