Leighton Meester saka, ka sērfošana būtībā ir viņas vienīgais vingrinājumu veids

Saturs

• Pārskats par

Ja esat noķēris Leitona Mestera neseno Forma Vāka intervija, tad jūs zināt, ka IRL Leitone ir mazāk līdzīga atriebīgajai augšējai austrumu pusei, ar kuru viņa vislabāk pazīstama, un vairāk līdzinās viņas personāžai Endijai Vientulie vecaki. Iesācējiem viņas pašreizējais treniņš ir ļoti nederīgs Blērai Valdorfai: Meestera ir satriekusi viļņus, sērfojot. (Saistīts: Leitons Mesters ļoti personisku iemeslu dēļ atbalsta izsalkušus bērnus visā pasaulē)

Viņas vīrs (Ādams Brodijs) uzauga sērfojot un iemācīja viņai braukt pa viļņiem, pastāstīja Meester. Lai gan viņa joprojām laiku pa laikam dosies pārgājienos vai apmeklēs sporta zāli, sērfošana būtībā ir bijusi viņas vienīgais vingrinājumu veids pēdējo sešu mēnešu laikā. Viens no iemesliem, kāpēc viņa mīl ūdens sporta veidu, ir tas, ka tas liek viņai ņemt garīgu pārtraukumu. "Atrodoties okeānā, tajā ir kaut kas tāds, kas liek jums justies savienotam ar dabu un mierīgu," viņa saka. "Jūs neesat tālrunī, jums nav jāklausās, un jūs neesat satiksmē, klausoties aplādi." To pašu nevar teikt par sporta zālēm, kurās mēdz būt satraukti televizori un mobilie tālruņi.

Vēl viens iemesls, kāpēc viņai patīk sērfot, ir tā, ka viņai tas šķiet patīkami, ko novērtēs ikviens, kurš kādreiz ir spiests sevi nogurdinošā treniņā. "Sērfošana ir pārsteidzošs treniņš, par kuru jūs pat nenojaušat, ka saņemat," saka Mesters. Kombinācija, kurā viņai jāpaliek iesaistītai-jāuzmanās no citiem sērfotājiem, jāizmanto viņas kodols utt.-un sērfošanas meditatīvie aspekti aizņem visu viņas uzmanību. "Tā ir tik garīga pieredze, ka jūs aizmirstat par fizisko," viņa saka. "Jūs nesaprotat, ka uzlabojat savu sirdi un plaušu spēku, kas ir patiešām liels ieguvums." (BTW, sērfošana sadedzina lielas kalorijas, un strādā rokas, muguras, kāju un ab muskuļi.)

Viņai nosliecoties uz sērfošanu, Meesteres fitnesa mērķi ir mainījušies. "Es atklāju, ka tad, kad vingrojot, man nav prātā fizisks rezultāts-tas nav tikai sāpīgums, abs vai tauku dedzināšana-es jūtos daudz pārliecinātāka," viņa saka. "Es strādāju pie kādas prasmes, un tas man sagādā lielu gandarījumu."

Pārskats par