Lena Dunhema ieraksta jaudīgu sporta krūšturi

Saturs

• Pārskats par

Mūs vienmēr iedvesmo slavenības, kuras publicē pašbildes, kamēr viņi svīst, taču Lena Danhema pacēla savu #fitspiration uz nākamo līmeni, izmantojot savu ietekmi, lai sniegtu spēcīgu vēstījumu par to, kāpēc viņa izvēlas vingrot par prioritāti (neskatoties uz to, ka viņa ir nedaudz aizņemta ar skriešanu). šovs ar nosaukumu meitenes). 28 gadus vecais vīrietis šajā nedēļas nogalē ievietojis sasvīdušu Instagram, daloties tajā, ka treniņam ir maz sakara ar tonizētu ķermeņa uzbūvi un patiesībā visu, kas saistīts ar garīgās veselības priekšrocībām.

Dunhems kopīgoja attēlu pēc treniņa no Treisijas Andersonas metodes studijas un uzrakstījās personīgi, parakstā daloties ar saviem 1,6 miljoniem Instagram sekotāju, kā vingrinājumi viņai palīdzējuši tikt galā ar trauksmi, OKT un depresiju tā, kā viņa nekad nebija sapņojusi. Viņa pat pateicas Treisijai par to, ka "parādīja [savu] gaismu". (Izmēģiniet 3 tonizējošas kustības, ko Treisija Andersone zvēr.)

Labākā daļa? Danhems uzsvēra, ka, lai gan lielisks ķermenis varētu būt lielisks treniņu blakusprodukts, "tas nav par dupsi, bet gan par smadzenēm." (Vai mēs varam to uzdrukāt uz t-krekla?!) Protams, mēs neko citu nesagaidām no Danhemas, kura nesen aizstāvēja savu aktīvo dzīvesveidu, uzstādot rekordu, ka "veselībai nav nekā antifeminisma".

Turklāt mēs patiešām rakt viņas pašas aprakstīto "Floridas mammas iedvesmoto treniņu izskatu" (šie legingi ir viss). Mēs varam tikai cerēt, ka redzēsim daudz vairāk šāda veida svinību!

Pārskats par