Parunāsim par aizrīšanos seksa laikā

Saturs

• Kas ir erotiskā nosmakšana?
• Kāpēc cilvēkiem patīk aizrīties seksa laikā?
• Fizioloģiskais aspekts
• Psiholoģiskais aspekts
• Vai aizrīšanās seksa laikā kādreiz ir droša?
• Kā iekļaut aizrīšanos savā seksuālajā dzīvē
• 1. darbība: pārziniet savu anatomiju.
• 2. darbība. Piekrišana pirms, laikā un pēc tam.
• 3. solis: paziņojiet par robežām.
• 4. darbība. Saglabājiet skaidru prātu.
• Pārskats par

Ja doma par kāda cilvēka roku uz kakla - vai otrādi - jūs ieslēdz, tad laipni lūdzam. Aizrīšanās seksa laikā nav nekas jauns. Tas nav nekas neparasts, par ko neviens nekad nav iedomājies. Taču tas ir kļuvis ārkārtīgi populārs (vai vismaz iekļuvis publiskajā diskusijā) daļēji tāpēc, ka 2019. gada decembrī notika incidents ar deviņpadsmitgadīgu Ņūdžersijas štatu, kurš nejauši nomira, to darot kopā ar spēles partneri.

Atšķirībā no citiem satricinājumiem, piemēram, virves saķeres un pēdu spēles, aizrīšanās ir saistīta ar nopietnu risku. Šādi rīkojoties, kādam tiek atņemts skābeklis, un līdz ar to nāk milzīga atbildība. Labākais veids, kā praktizēt aizrīšanos seksa laikā, ja izvēlaties to vispār praktizēt, ir saprast riskus un darīt visu iespējamo, lai izglītotu sevi par to, kā to droši iekļaut.

Šeit seksa terapeiti dalās ar visu nepieciešamo informāciju par to, kā drošā veidā praktizēt aizrīšanos seksa laikā, jo drošs sekss ir informēts sekss. Iedziļināsimies tajā, kur aizraušanās slēpjas seksa laikā, kā arī daži galvenie punkti, kas jāatceras, pirms sākat to.

Kas ir erotiskā nosmakšana?

Aizrīšanās ir erotiskas nosmakšanas (EA) vai elpas spēles veids, ko var veikt solo vai partnera seksa laikā (ja to veic solo, to tehniski sauc par autoerotisku nosmakšanu). "Elpošanas spēle ietver gaisa padeves pārtraukšanu jums, jūsu partnerim vai jums abiem seksuālās aktivitātes laikā," saka klīniskā seksoloģe un psihoterapeite Kristie Overstreet, Ph.D. Tas ir burtiski tīšs skābekļa ierobežojums smadzenēm, lai gūtu seksuālu baudu.

Aizrīšanās seksa laikā ir viens no daudzajiem elpas spēles veidiem. Citas formas ir deguna saspiešana, mutes aizsegšana un elpas aizturēšana. Elpošanas spēle (visās tās formās) ietilpst malu spēles — jebkuras seksuālas darbības, kas var radīt nopietnu kaitējumu, — jumta.

Kāpēc cilvēkiem patīk aizrīties seksa laikā?

"Elpas spēle var izraisīt paaugstinātu uzbudinājuma sajūtu," saka sertificēta seksa terapeite un attiecību eksperte Ešlija Grinonneau-Dentone, Ph.D. Tas, kas cilvēku noved līdz šādam uzbudinājuma stāvoklim, ir atšķirīgs, jo ir jāņem vērā daži aizrīšanās līmeņi.

Fizioloģiskais aspekts

"Aizrīšanās laikā jūsu smadzenēm burtiski tiek atņemts skābeklis," saka Kimberlija Resnika Andersone, sertificēta seksa terapeite un UCLA Deivida Gefena Medicīnas skolas psihiatrijas asistente. "Tas var izraisīt gaišu, bet daļēji halucinogēnu stāvokli." Skābekļa trūkums, kas sasniedz smadzenes, izraisa pieredzi, ko viņas pacienti salīdzina ar samaņas iekļūšanu un izzušanu un mēdz baudīt, viņa saka.

Tad, "kad skābekļa plūsma atgriežas, ķermenis burtiski izelpo," saka Grinonneau-Denton. "Šī izelpa ir saistīta ar dopamīna un serotonīna [divu neirotransmiteru] izdalīšanos, kas bieži vien var izraisīt uzmundrinošu sajūtu, jo organisms strādā, lai atgūtu iepriekšējo skābekļa stāvokli." (Piezīme. Abi ir arī jūsu vingrinājumu augstums.) Smadzenes ņem sāpes no seksuāla konteksta un pārvērš tās ķermenī kā prieku. Jo patiesībā sāpes un prieks aktivizē līdzīgas smadzeņu daļas, kas saistītas ar dopamīna iedarbināšanu.

Psiholoģiskais aspekts

Ir arī jaudas atskaņošanas komponents. "Šāds riskants seksa spēles veids prasa tik lielu uzticību no pakļāvīgā partnera uz dominējošo," saka Grinonneau-Denton. Spēja kontrolēt vai dot kontroli pār savu partneri var būt atbrīvojoša. Tas var arī parādīt milzīgu ievainojamību. (Saistīts: BDSM ceļvedis iesācējiem)

Kāpēc kāds varētu aizrīties, var būt jebkurš no šiem faktoriem vai to kombinācija. "Ir svarīgi atcerēties, ka visi tajā piedalās dažādu iemeslu un apelāciju dēļ," saka Overstreet. No fiziskā ķermeņa sajūtām līdz flirtam ar nāvi, iemesls, kāpēc kādam patīk aizrīties seksa laikā, ir personisks, tāpat kā jebkura seksuāla interese.

Vai aizrīšanās seksa laikā kādreiz ir droša?

"Erotiska elpas spēle var būt ārkārtīgi bīstama," saka Grinonneau-Denton. "Drošība un piekrišana vienmēr ir svarīga. Un, runājot par skābekļa ierobežošanu, kas mums visiem ir nepieciešams, lai izdzīvotu un turpinātu dzīvot, likmes noteikti nekļūst zemākas."

Nav nekādu iespēju apiet draudus, kas saistīti ar aizrīšanās praksi. Tāpēc pirms mēģināšanas ir obligāti jāzina, ar ko jūs iesaistāties.

Piezīme. Seksuālo aktivitāšu risku identificēšana un izpratne nenozīmē kāda kaunināšanu par savu seksuālo interešu paušanu. Ja aizrīšanās seksa laikā ir kaut kas, ko jūs vēlaties izpētīt, noteikti dariet to - bet dariet to droši.

Kā iekļaut aizrīšanos savā seksuālajā dzīvē

Runājot par drošu aizrīšanās prakses izpēti, šeit ir daži praktiski veidi, kā to izdarīt.

1. darbība: pārziniet savu anatomiju.

"Lai gan kakls nebija veidots kā vājš, pārāk liels spiediens var radīt nopietnus bojājumus, ja neesat izglītots par to, ko darāt fizioloģiskā nozīmē," saka Grinonneau-Denton. Izglītojot sevi par kakla anatomiju, varat uzzināt, kuri rokturi ir visdrošākie un kā izdarīt spiedienu.

Ir dažas diezgan svarīgas ķermeņa daļas, kas iet caur kaklu vai atrodas tieši kaklā, ieskaitot muguras smadzenes, balss saites, barības vada daļu, kakla vēnas, kas aizplūst asinis no sejas, kakla un smadzenēm, un miega artērijas, kas piegādā asinis galvai un kaklam.

Neatkarīgi no tā, vai izmantojat rokas, kaklasaites vai citus ierobežojumus, labāk ir iesaistīties elpas spēlē kā informētam indivīdam. Šajā gadījumā tiek informēts par kakla anatomiju. "Izvairieties no tieša spiediena uz traheju [elpas cauruli] un tā vietā spiediet uz kakla sāniem," saka Andersons. (Saistīts: labākās seksa rotaļlietas, ja jūs interesē BDSM izmēģināšana)

Andersons iesaka sazināties ar BDSM kopienas ekspertu uz tādas platformas kā Fetlife. Kāds, kurš pārzina praksi un spēj (un vēlas) parādīt, kā izdarīt spiedienu ar mazāku risku.

2. darbība. Piekrišana pirms, laikā un pēc tam.

"Pat nedomājiet par elpas spēli bez visu pušu piekrišanas," saka Overstrīts. Piekrišanai jābūt prātā visu laiku; vienreiz nepietiek. Tas ietver vaicāšanu, pirms iesaistāties tādā elpas spēlē, kā aizrīšanās, kā arī reģistrēšanos ainas laikā, lai redzētu, kā jūs abi jūtaties.

Ikviens iesaistītais var izteikties par notiekošo. Nedomājiet, ka tāpēc, ka sākumā vai pirmajā reizē bija piekrišana, piekrišana būs visas ainas laikā vai katru reizi. (Lūk, tieši ko nozīmē piekrišana un kā to pareizi lūgt — pirms seksuālas pieredzes un tās laikā.)

3. solis: paziņojiet par robežām.

"Pārliecinieties, ka varat runāt, skaidri sazināties un aktīvi klausīties," saka Overstreet. Jums ir jājūtas pietiekami ērti kopā ar savu partneri, lai izveidotu un izteiktu savas robežas, tostarp verbālās un neverbālās norādes. Un viņiem ir jājūtas ērti, radot un paužot to pašu ar jums. Ikvienam ir jāatrodas vienā viļņa garumā, lai varētu iesaistīties tādā elpas spēlē kā aizrīšanās.

"Ir ne tikai drošs vārds, bet arī" droša kustība ", piemēram, miera zīmes izgatavošana ar roku vai četras reizes stiepšana/speršana ar kāju," saka Andersone. Ierobežojot kāda elpošanu, var noderēt neverbālās norādes (drošas kustības).

Runājot ar savu partneri un uzklausot viņu, jūs vienmēr esat klāt. Varat iegūt labāku izpratni par savām simpātijām un nepatikšanām, kā arī par to, kas viņiem patīk un kas nepatīk, un izveidot drošāku ainu.

4. darbība. Saglabājiet skaidru prātu.

Jūs vēlaties būt pēc iespējas klātesošāks (un prātīgs), lai nodrošinātu, ka pieredze ir pēc iespējas drošāka un patīkamāka. Turklāt piekrišana reibumā nav īsti piekrišana. "Ķīmiskās vielas var pasliktināt spriestspēju, samazināt veiklību un asumu, kā arī izraisīt miegainību vai prāta samazināšanos, padarot lielāku iespējamību gūt ievainojumus vai nāvi," saka Andersons. Ja vēlaties seksa laikā aizrīties, izslēdziet alkoholu un narkotikas savas un partnera drošības dēļ.

Pārskats par