Hlorofila ieguvumi

Saturs

• Kas ir hlorofils?
• Kādas ir hlorofila priekšrocības?
• 1. Ādas dziedināšana
• 2. Asins būvētājs
• 3. Detoksikācija un vēzis
• 4. Svara zaudēšana
• 5. Dabīgs dezodorants
• Kādi ir riski?
• Kā lietot hlorofila piedevas
• Dabīgais hlorofils
• Kviešu zālei ir visvairāk ar hlorofilu saistītās priekšrocības

Kas ir hlorofils?

Hlorofilam ir liela nozīme, padarot augus zaļus un veselīgus. Tam ir arī vitamīni, antioksidanti un ārstnieciskas īpašības, kas var dot labumu jūsu ķermenim.

Jūs varat iegūt hlorofilu no augiem vai piedevām. Piedevas var būt efektīvākas. Lai arī hlorofils ir taukos šķīstošs, tas var nesagremot gremošanu pietiekami ilgi, lai absorbētos.

Hlorofila piedevas faktiski ir hlorofilīns, kas magnija vietā satur varu. Lietojot hlorofilīna devas, var noteikt plazmā varu, kas nozīmē, ka ir notikusi absorbcija.

Par laimi hlorofilīnam ir līdzīgas īpašības kā hlorofilam. Pārdotās priekšrocības ir:

• imūnsistēmas stimulēšana
• sēnītes likvidēšana organismā
• asiņu detoksikācija
• zarnu tīrīšana
• atbrīvojoties no sliktām smakām
• ķermeņa enerģētika
• vēža profilakse

Bet pētījumi par to, vai hlorofils patiesībā šādos veidos uzlabo veselību, ir dažādi.

Vienmēr konsultējieties ar ārstu, pirms lietojat hlorofilu vai citus ārstniecības augus vai piedevas. Tās var izraisīt neparedzētas blakusparādības, it īpaši, ja jūs jau lietojat medikamentus vai jums ir radušās bažas par veselību.

Kādas ir hlorofila priekšrocības?

1. Ādas dziedināšana

Ir pierādīts, ka hlorofilīns samazina iekaisumu un baktēriju augšanu ādas brūcēs.

Brūču kopšanas pētījumu pārskats 2008. gadā atklāja, ka komerciālās ziedes ar papaiīna-urīnvielas hlorofilīnu ir efektīvākas nekā citas ārstēšanas metodes. Ziede arī uz pusi samazināja sāpes un dziedināšanas laiku. Ārsts var izrakstīt šo ziedi.

Hlorofilīns var būt efektīvs arī vieglas vai vidēji smagas pūtītes gadījumā. 2015. gada pētījumā cilvēki ar pūtītēm un lielām porām redzēja ādas uzlabošanos, kad 3 nedēļas lietoja lokālu hlorofilīna gēlu.

2. Asins būvētājs

Daži cilvēki norāda, ka šķidrais hlorofils var veidot jūsu asinis, uzlabojot sarkano asins šūnu kvalitāti.

2005. gada eksperimentālajā pētījumā atklājās, ka kviešu graudzāles, kas satur apmēram 70 procentus hlorofila, samazināja nepieciešamo asins pārliešanu cilvēkiem ar talasēmiju - asins slimībām.

Bet pētījuma autori nav secinājuši, ka hlorofils bija iemesls samazinātajai vajadzībai pēc pārliešanas.

Dr Chris Reinoldss, kviešu graudu klīniskais eksperts, uzskata, ka ieguvumus dod pati kviešu graudzāle, nevis hlorofils.

Nav skaidrs, kā kviešu graudiņi ietekmē sarkanās asins šūnas. Bet tiek uzskatīts, ka kviešu graudzāļu ekstrakta ražošanas laikā tiek iznīcināts hlorofils.

3. Detoksikācija un vēzis

Pētnieki izpētīja hlorofila un hlorofilīna ietekmi uz vēzi. Vienā pētījumā ar dzīvniekiem atklājās, ka hlorofils samazināja aknu audzēju sastopamību par 29 līdz 63 procentiem un kuņģa audzēju saslimstību par 24 līdz 45 procentiem.

Tikai nesen ir notikuši cilvēku izmēģinājumi. Nelielā četru brīvprātīgo pētījumā atklājās, ka hlorofils var ierobežot uzņemto aflatoksīnu - savienojumu, kas, kā zināms, izraisa vēzi.

Saskaņā ar International Business Times, Ķīnā notiek klīnisks pētījums par hlorofilīna ietekmi uz aknu vēzi. Šis izmēģinājums ir balstīts uz secinājumiem no veca pētījuma, kurā hlorofilīna patēriņš izraisīja aflatoksīnu biomarķieru samazināšanos par 55 procentiem.

4. Svara zaudēšana

Viena no populārākajām norādēm, kas saistīta ar šķidru hlorofilu, ir svara zaudēšanas atbalsts.

Pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri ikdienā lietoja zaļo augu membrānas piedevu, ieskaitot hlorofilu, svara zudums bija lielāks nekā grupai, kura neņēma šo papildinājumu.

Pētnieki arī atklāja, ka papildinājums samazina kaitīgā holesterīna līmeni.

5. Dabīgs dezodorants

Lai gan hlorofilīnu kopš 1940. gada izmanto, lai neitralizētu noteiktas smakas, pētījumi ir novecojuši, un to rezultāti ir dažādi

Jaunākajā pētījumā ar cilvēkiem ar trimetilaminūriju - stāvokli, kas izraisa netīras smakas - atklājās, ka hlorofilīns ievērojami samazināja trimetilaminīnu daudzumu.

Attiecībā uz apgalvojumiem par hlorofilīna samazināšanu slikta elpa, ir maz pierādījumu, kas to apstiprinātu.

Kādi ir riski?

Nav zināms, ka dabīgais hlorofils un hlorofilīns ir toksiski. Bet ir arī dažas iespējamās blakusparādības, tostarp:

• gremošanas problēmas
• caureja
• zaļa, dzeltena vai melna izkārnījumos, ko var sajaukt ar kuņģa-zarnu trakta asiņošanu
• nieze vai dedzināšana, lietojot lokāli

Pētnieki nav pētījuši hlorofila lietošanas ietekmi grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Ir arī iespējams, ka hlorofils var negatīvi ietekmēt jūsu lietotos medikamentus.

Kā lietot hlorofila piedevas

Hlorofila piedevas var iegādāties lielākajā daļā veselīgas pārtikas veikalu, zāļu veikalu un dabisko pārtikas preču veikalu. Kā papildinājums hlorofils ir dažās dažādās formās, ieskaitot tabletes, ziedes, aerosolus un šķidrumu.

Pēc Oregonas Valsts universitātes datiem, vidējā hlorofila piedevu deva ir no 100 līdz 300 miligramiem (mg) dienā trīs dalītās devās.

Hlorofila piedevas nav reglamentētas, un to devas atšķiras. Konsultējieties ar ārstu, lai izlemtu, vai tie jums ir nepieciešami, un kāda deva ir piemērota jums.

Daži cilvēki hlorofilu iekļauj uzturā, receptēm pievienojot šķidru formu. Pulvera formu var pievienot arī ūdenī, sulā vai mērcēs.

Dabīgais hlorofils

Emuārs Pavārs (gandrīz) Viss parāda, kā jūs varat padarīt savu šķidro hlorofila piedevu, izmantojot pētersīļus un ūdeni. Trīs unces pētersīļu veido apmēram 2 ēdamkarotes hlorofila. Iegūstiet recepti šeit.

Pēc tam jūs varat izmantot savu mājās gatavoto hlorofilu garšīgas kokteiļu receptes pagatavošanai, piemēram, no emuāra The Green Lean Bean.

Augi, kas ir svaigi un zaļi, iespējams, ir labs hlorofila avots. Tas nozīmē dārzeņus un garšaugus, piemēram:

• kviešu graudzāles
• Zaļās pupiņas
• spināti
• pētersīļi
• arugula
• zirņi
• puravi

Saskaņā ar Oregonas Valsts universitāti, viena kauss neapstrādātu spinātu satur apmēram 24 mg hlorofila. Pētersīļos ir apmēram 19 mg vienā glāzē. Pētersīļus var sajaukt ar ūdeni, lai izveidotu “šķidru hlorofila” dzērienu. Citiem zaļumiem būs vidēji 4 līdz 15 mg uz tasi.

Jūsu labākais hlorofila avots būs dārzeņi un zaļumi, kas ir zaļi, iekšpusē un ārā. Tādas dārzeņi kā brokoļi un sparģeļi no ārpuses var būt zaļi, bet to bālgans iekšpuse norāda uz mazāku hlorofila daudzumu.

Kviešu zālei ir visvairāk ar hlorofilu saistītās priekšrocības

Kviešu zāle dažiem gadījumiem var būt laba alternatīvās medicīnas pieeja. Kviešu graudzāļu sulas terapijas pārskatā tika atklāts, ka tā varētu būt noderīga cilvēkiem, kuriem nepieciešams:

• asins pārliešana
• pretvēža terapija
• čūlas sadzīšana
• aknu detoksikācija
• caurejas līdzekļi
• lai novērstu zobu samazinājumu

Rīsu ārstēšanā var palīdzēt kviešu zāles zāle. Jūs varat grauzdēt kviešu graudus, līdz tie kļūst melni, un pēc tam izspiest eļļu. Kviešu zālei vajadzētu būt pieejamai vietējā veselīgas pārtikas veikalā vai zemnieka tirgū.

Jūs varat arī iestādīt pats kviešu graudzāles. Organiskais komplekts tiešsaistē maksā apmēram 40 USD. Kviešu graudzāļu pulveris var svārstīties no 12 līdz 60 USD, atkarībā no kvalitātes un tā, kur jūs to iegādājaties.

Veikals kviešu graudzāļu pulverim.