Lizzo tikko atklāja brokastu salātus, kurus ir ļoti viegli uzvārīt mājās

Saturs

• Pārskats par

Lizzo TikTok konts joprojām ir labestības dārgumu krātuve. Neatkarīgi no tā, vai viņa svin sevī mīlestību modernā tankini vai demonstrē savu aplauzuma rutīnu, 33 gadus vecā dziedātāja vienmēr ar sekotājiem dalās ar jaunākajiem notikumiem savā orbītā, ieskaitot savus ēšanas piedzīvojumus.

Pirmdien "Good As Hell" slepkava ievietoja videoklipu vietnē TikTok, kurā viņa dalās ar savu jaunāko ēdamo atklājumu: brokastu salātiem. Klips sākas ar Lizzo paskaidrojumu, ka, apskatot "vietu, ko sauc par Hugo", viņa ēdienkartē nejauši atrada brokastu salātus. Un, ņemot vērā to, pēc viņas vārdiem, viņai "patīk šāda veida sūdi", godalgotā māksliniece vienkārši bija lai dotu ēdienam iespēju iet.

"Parasti tas nāk ar olām, bet es dabūju tofu. Un es, piemēram, pievienoju kādu seitenu, kam piemīt dūmakaina garša; tas jums, puiši, atgādinātu kā bekonu," saka Lizzo, kurš, ICYDK, ir vegāns. "Tajā ir kurkuma rīsi, jaukti zaļumi, spināti un sēnes." Traukā ir arī kurkuma rīsi, jaukti zaļumi, spināti un sēnes-tas viss kopā ar augu izcelsmes olbaltumvielām ir "silts", viņa piekrīt.

Visbeidzot, Lizzo apkaisa balzamiko mērci, pirms kārtīgi sakrata trauku un iedziļinājās. "Tam ir patiešām laba garša," viņa saka starp košļāšanu un "mmmm" skaņu izdošanu. "Kurkuma rīsi vienkārši liek justies tā, kā jūs ēdat, tas ir jēga. Tas ir gandrīz kā švarma vai kaut kas. Tik labi."

Pēc vēl dažām sekundēm, kas būtībā ir ēdiens ASMR, Lizzo iedod visu savu maltīti, kurai, BTW, bija pievienots arī “salds”, “kraukšķīgs” kartupeļu pankūks. "Desmit no 10, Hugo," viņa secina.

Atšķirībā no dažiem citiem ēdamiem atklājumiem, ko Lizzo kopīgoja savā TikTok (skat. Dabas graudaugu pārslas, arbūzi ar sinepēm), brokastu salāti, šķiet, nav tik tendence - vismaz pagaidām. Bet tikai tāpēc, ka bērni uz "Tok" nav sākuši saputot savus lapu darbus, nenozīmē, ka to nav vērts izmēģināt. Piemēram, ņemiet Lizzo ēdienu: bļodā ir daudz jums piemērotu sastāvdaļu, piemēram, pretiekaisuma kurkuma, veiktspēju uzlabojoši spināti, šķiedrvielām bagāti jaukti zaļumi. Un nevajag aizmirst par seitan un tofu, kas abi ir proteīnu pildītas gaļas alternatīvas.

Tagad, ja jūs esat kāds, kurš dažas ogas vai grauzdiņa gabalu uzskata par brokastīm, jūs varētu mazliet pārsteigt ideja par salātu ēšanu-stereotipisku pusdienu vai vakariņu veida ēdienu-līdzās savam ēdienam. tasi kafijas. Bet ņemiet vērā to: brokastu salāti, kas ir līdzīgi Lizzo's, ne tikai nodrošina, ka jums ir labi noapaļota maltīte, lai sāktu savu dienu (kas, kā jums mācīja jūsu mamma, ir ļoti svarīgi), bet arī nodrošina sātīgu olbaltumvielu, šķiedrvielu un šķiedrvielu maisījumu. ogļhidrāti, kas var uzturēt enerģiju un piesātinājumu stundām. Vai tavs grauzdiņš to spēj? Nē.

Būtība: jūs varētu vēlēties paņemt lapu no Lizzo grāmatas un nogaršot brokastu salātus. Un, būsim godīgi, noteikumi ir domāti, lai tos pārkāptu - ieskaitot šķietami neizteikto likumu par to, ka salāti ir piemēroti tikai pusdienām un vakariņām. (Nākamā: “Dabas graudaugi” ir augļu brokastu tendence, kas pārņem TikTok)

Pārskats par