Lizīns saaukstēšanās gadījumiem: viss, kas jums jāzina

Saturs

• Lizīns un čūlas
• Kā tas strādā
• Devas saaukstēšanās sāpju ārstēšanai vai novēršanai
• Lizīna blakusparādības
• Grūtniecība un citi piesardzības pasākumi
• Perspektīvas aukstumpumpas ārstēšanai ar lizīnu

Lizīns un čūlas

Aukstumpumpas vai drudža pūtītes rodas vīrusu infekcijas rezultātā. Šīs sāpīgās, ar šķidrumu pildītās pūtītes parasti parādās uz lūpām vai to tuvumā kopās vai plāksteros. Aukstumpumpas izraisa 1. tipa herpes simplex vīruss (HSV-1, pazīstams arī kā orālais herpes). HSV-1 var izplatīt ciešā kontaktā, piemēram, skūpstoties.

Aukstā kakla iekaisumu nevar izārstēt, taču šo stāvokli var ārstēt ar parastajiem pretvīrusu medikamentiem, piemēram, valaciklovīru (Valtrex) vai acikloviru (Zovirax). Zāles, kuras jūs varētu lietot papildus pretvīrusu līdzekļiem, ir lizīns - neaizvietojama aminoskābe, kas atrodama olbaltumvielās. Tas netiek ražots jūsu ķermenī, tāpēc jums tas jālieto, lietojot perorālu piedevu vai diētu.

Parastie pārtikas produkti, kas bagāti ar lizīnu, ietver:

• liellopa gaļa
• cālis
• tītars
• cūkgaļa
• menca
• sardīnes
• olas
• jogurts
• parmezāna siers
• spirulina
• sojas pupas

Lizīns ir būtisks cilvēka veselībai, palīdz kalcija absorbcijai un kolagēna veidošanai. Daudzi cilvēki uzturā patērē pietiekami daudz lizīna. Bet dažiem - īpaši sportistiem vai vegāniem - var nākties patērēt vairāk. Ja jūsu ķermenī nav pietiekami daudz lizīna, var rasties neregulāri simptomi, tai skaitā:

• nogurums
• slikta dūša
• apetītes zudums
• uzbudinājums
• anēmija

Kā tas strādā

Lai replicētos organismā, herpes simplex ir nepieciešams pastāvīgs arginīna avots. Šī aminoskābe jūsu ķermenī pārvēršas slāpekļa oksīdā - ķīmiskā vielā, kas nepieciešama asinsvadu paplašināšanai un asins plūsmas uzlabošanai.

Tiek uzskatīts, ka lizīns traucē arginīna uzsūkšanos jūsu zarnās, padarot aminoskābi vīrusam nepieejamu. Tātad, pat ja tas nevar izārstēt saaukstēšanās iekaisumu, lizīns var palēnināt vai novērst HSV-1 replikācijas procesu.

Turklāt vecāki pētījumi liecina, ka lizīns var samazināt šīs infekcijas gadījumu skaitu un samazināt dziedināšanas laiku. Piemēram, neliels 2005. gada pētījums parādīja, ka lizīns 87 procentiem dalībnieku paātrināja dziedināšanas procesu, saīsinot vidējo laiku no 21 dienas līdz 6 dienām šiem cilvēkiem.

Devas saaukstēšanās sāpju ārstēšanai vai novēršanai

Lizīns ir pieejams kā perorāls papildinājums un krēms.

Lai ārstētu saaukstēšanās iekaisumu, ik pēc divām stundām 11 dienas skartajā vietā uzklājiet lizīna krēmu.

Lai ārstētu iekaisušas iekaisušas infekcijas, ieteicamā perorālo piedevu deva ir 1 grams trīs reizes dienā. Lai palīdzētu tos novērst, deva ir 1 grams dienā.

Ir arī ieteicams lietot cinka un C vitamīna piedevu, lai imūnsistēma iegūtu papildu stimulu.

Ja neredzat stāvokļa uzlabošanos, pārrunājiet ar ārstu devas un alternatīvu ārstēšanu. Ja sākat pasliktināties simptomus, nekavējoties pārtrauciet ārstēšanu.

Lizīna blakusparādības

Lietojot lizīnu ieteicamajās devās, lizīns parasti ir drošs. Tomēr tas var izraisīt vairākas blakusparādības, tostarp:

• caureja
• krampji
• sāpes vēderā
• žultsakmeņi
• slikta dūša
• nieru problēmas

Grūtniecība un citi piesardzības pasākumi

Nav pietiekami daudz informācijas par lizīna lietošanas drošību vai blakusparādībām grūtniecības laikā. Ja barojat bērnu ar krūti vai grūtniece, šis papildinājums nav ieteicams. Iekļaujot lizīnu savā uzturā, ēdiet pārtiku mērenībā, lai izvairītos no svara pieauguma vai veselības stāvokļa attīstības.

Pirms lizīna vai jebkura cita papildinājuma lietošanas pārrunājiet ar ārstu risku. Lizīns var mijiedarboties ar citām zālēm, kuras jūs, iespējams, lietojat. Tas var arī palielināt jūsu kalcija uzsūkšanos, kas savukārt var novājināt kaulus un ietekmēt orgānu darbību.

Perspektīvas aukstumpumpas ārstēšanai ar lizīnu

Infekciju ar saaukstēšanās iekaisumu nevar izārstēt, bet ārstēšana ar lizīnu var mazināt tās atkārtošanos. Lai arī lizīns ir pierādīts kā efektīvs, to neiesaka lietot grūtniecēm, jo ​​nav pietiekami daudz informācijas par to, cik drošs tas ir šīm sievietēm.

Pirms turpināt ārstēšanu, pārrunājiet ar ārstu lizīnu un citas alternatīvas, lai noteiktu labāko ārstēšanas veidu pret aukstumpumpām.