Šī sieviete saka, ka viņa ir pārcietusi insultu, nodarbojoties ar jogu

Saturs

• Pārskats par

Runājot par jogu, muskuļu vilkšana nav sliktākais scenārijs. Vēl 2017. gadā kāda Merilendas sieviete uzzināja, ka viņa ir piedzīvojusi insultu pēc tam, kad viņa jogas praksē izdarīja progresīvu pozu. Šodien viņa joprojām risina veselības problēmas.

Rebeka Lī savā Instagram plūsmā pārsvarā aizpilda jogas fotogrāfijas, bet pirms diviem gadiem viņa ievietojusi fotogrāfiju, kurā viņa atrodas slimnīcas gultā. "Pirms 5 dienām man bija insults," savā uzrakstā rakstīja Lī. "Es esmu no 2% cilvēku, kuriem ir insults, ko sauc par" miega artērijas šķelšanu "." Pēc redzes problēmu, nejutības un galvas un kakla sāpju pieredzes viņa devās uz ER, kur MRI atklāja, ka viņa " d bija insults, rakstīja Leigh. Turpmākā datortomogrāfija parādīja, ka viņa saplēsa labo miega artēriju, kas ļāva asins receklim nonākt viņas smadzenēs, viņa paskaidroja. Viņa beidza savu ierakstu ar brīdinājuma vārdu: "Joga joprojām būs daļa no manas ikdienas. Bet trako galvas stāvēšanas vai apvērsuma laiki ir beigušies. Neviena poza vai attēls nav tā vērts, ko esmu piedzīvojis."

Kopš tā laika Lī ir atgriezusies jogā, taču viņas stāsts šobrīd piesaista plašsaziņas līdzekļu uzmanību. Viņa pastāstīja dienvidrietumu ziņu dienestam, ka nedēļas pavadīja pastāvīgās sāpēs un joprojām nodarbojas ar simptomiem Fox ziņas. "Es zinu, ka es nekad nebūšu tur, kur biju pirms 100 procentiem," viņa teica ziņu dienestam. (Saistīts: Šī sieviete nokrita upē pēc tam, kad mēģināja Instagram cienīgu jogas pozu)

Insta cienīgā poza, ko Lī bija praktizējis, bija tukša rokas stāvēšana, teikts Fox ziņas. Īpaši uzlabotā poza ietver pārmērīgu muguras izstiepšanu, atrodoties uz rokām, lai jūsu kājas būtu vienā rindā aiz galvas.

Tātad, vai jogas poza patiešām var izraisīt insultu? "Protams, viņas radītā poza bija saistīta ar to, kāpēc viņai tika nodarīts ievainojums, bet es domāju, ka tas noteikti tiktu uzskatīts par dīvainu notikumu," saka Ērihs Anderers, M.D., NYU Langone Health neiroķirurģijas nodaļas vadītājs. Viņš skaidro, ka artēriju sadalīšana, piemēram, Lī, ir reta, un tās var notikt daudzu iemeslu dēļ ārpus jogas, parasti saistībā ar kādu traumu veidu. "Esmu to redzējis dejotājiem, sportistiem un futbolistiem. Esmu pat redzējis, ka kāds paņem čemodānu." Ja jums ir stāvoklis, kas predisponē jūs sadalīšanai, piemēram, paaugstināts asinsspiediens vai ģenētiska slimība, kas padara jūs ļoti elastīgu (piemēram, Ēlersa -Danlosa sindroms), jums vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, praktizējot jogu, atzīmē doktors Anderers. (Saistīts: Es biju veselīgs 26 gadus vecs, kad cietu smadzeņu stumbra insultu bez brīdinājuma)

Kopumā pareiza izlīdzināšana ir izšķiroša, praktizējot apgrieztās jogas pozas. "Inversijas nav nekas tāds, ar ko spēlēties, ja neesat kopā ar kādu, kurš patiešām zina, ko dara," saka Heidi Kristoffera, joga un CrossFlowX radītāja. Svarīgi ir pareizi iepriekš iesildīties, noturēt savu kodolu visā garumā un nodrošināt atbilstošu ķermeņa augšdaļas izturību, skaidro Kristofers. Un dobi atzveltnes ir pat progresīvākas nekā taisni galvas balsti un roku statīvi. "Īpaši dobajā rokas stendā daļa no problēmas ir tāda, ka daži cilvēki galu galā skatās uz grīdu, kas galu galā nedabiski izstiepj kaklu, un jums, iespējams, vajadzētu nedaudz vairāk skatīties uz priekšu, lai jūsu kakls būtu neitrāls," saka doktors Anderers. Lai gan šķiet biedējošāk skatīties uz sienu aiz muguras, stāvot pie rokas, tas aizsargā jūsu kaklu. (Saistīts: Joga iesācējiem: ceļvedis dažādiem jogas veidiem)

Noteikti reti kad piedzīvo insultu jogas pozas rezultātā, taču, ievērojot savas robežas treniņu laikā, tiek samazināts gan smagu, gan nelielu traumu risks, saka Kristofers. "Jums ir jāvada nodarbība pie pieredzējuša jogas pasniedzēja, nevis tikai jāskatās uz Instagram attēlu un vienkārši jāatkārto," viņa skaidro. "Jūs nezināt, cik stundas un gadu desmitus šī persona tam gatavojas."

Pārskats par