Masveida ārijas izskaidro #1, ka cilvēki kļūdās, nosakot fitnesa mērķus

Saturs

• Pārskats par

Jūs nekad nezinātu, ka Massy Arias kādreiz bija tik nomākts, ka viņa astoņus mēnešus slēdzās telpās. "Kad es saku, ka fitness mani izglāba, es nedomāju tikai vingrošanu," saka Ārijasa (@massy.arias), kura uzskata, ka sporta zāles apmeklējums palīdzēja uzlabot viņas garīgo veselību (bez medikamentiem), padarot viņu atbildīgu citiem. (Vēlāk viņa paļāvās uz sporta nodarbībām, lai palīdzētu viņai tikt galā ar pēcdzemdību depresiju un nemieru.) "Es sāku satikt jaunus cilvēkus, un viņi man jautās, kad atgriezīšos sporta zālē," viņa saka. Vingrinājumi arī aizturēja viņas prātu ar pozitīvām domām, un visas šīs lietas viņa reliģiski reģistrē savā emuārā un Instagram plūsmā.

Ārija joprojām nespēj izskatīties noteiktā veidā, un uzskata, ka šādi rīkojoties, var tikai kavēt rezultātus. "Kad jūs saistāt vingrinājumus ar estētisku mērķi, piemēram, "zaudēt 20 mārciņas", jūs cietīsit neveiksmi," viņa saka. Bet, trenējoties uz sniegumu-lai lektu augstāk, pārvietotos ātrāk vai skrietu tālāk-, jūs nevarat zaudēt, jo izveidojat savienojumu ar kaut ko pozitīvu. "(Šajā sakarā tas, cik daudz vingrinājumu jums nepieciešams, ir atkarīgs no jūsu mērķiem.)

Papildus miljoniem akolītu iegūšanai savos izmēģinājumos un triumfos Ariasa ir izveidojusi papildinājumu uzņēmumu (Tru Supplements) un uztura un vingrojumu programmu (MA30Day izaicinājums, massyarias.com). Viņa ir arī CoverGirl un C9 Champion, apģērbu līnijas, kas ir ekskluzīva Target, vēstniece. Papildus tam Ārija nesen kļuva par mammu meitai Indirai Sarai. Aizņemts? Bez šaubām. Līdzsvarots? Pavisam.

Pārskats par