Iepazīstieties ar Mūriju Hīliju

Saturs

• Pārskats par

Es nekad nebiju tas, ko jūs uzskatītu par sportisku bērnu. Vidusskolas laikā es ieslēdzu un izslēdzu dažas deju nodarbības, bet nekad neesmu spēlējis komandas sporta veidu, un, tiklīdz es nokļuvu vidusskolā, es pārtraucu dejot. Vienīgais vingrošanas veids, ko es izmantoju, bija staigāšana uz un no draugu mājām — tas apstājās, kad mēs visi ieguvām autovadītāja apliecības. Neviens no manas tuvākās ģimenes nebija apzinājies veselību, tāpēc treniņš man pat nebija ienācis prātā. Dažus gadus un daudzas, daudzas ātrās ēdināšanas maltītes vēlāk es iestājos koledžā aptuveni 170 mārciņu vērtībā. Ar dažām nelielām izmaiņām ēšanas paradumos un dažiem regulāriem treniņiem pēdējo divu gadu laikā es absolvēju apmēram 145 mārciņas. Vēlāk, kā Shape redaktors pāris gadus, es izveidoju veselīgākus ieradumus un atradu draugus, ar kuriem kopā trenēties. Es pat strādāju ar treneri pāris mēnešus un kļuvu mazāks un piemērotāks nekā 130 mārciņas.

Bet pēdējo 10 gadu laikā es esmu ļāvies ērtiem pārtikas produktiem ar augstu tauku saturu un pārdevis treniņus dīvāna laikā, kā rezultātā svars pieaudzis par 45 mārciņām. Mans holesterīna līmenis kādu laiku bija pie robežas, un, ejot pa vienkāršu kāpnēm, bija jāmaksā nodokļi.

Kā vientuļa sieviete es gribētu apmesties un galu galā izveidot ģimeni, un pieņemsim, ka man nav "cīņas svara". Arī mans nogurums, vilšanās sevī un arvien pieaugošie izmēri manā skapī patiešām ir mani uzrunājuši, un esmu izvirzījusi par savu misiju atgūt savu bijušo figūru.

Pārskats par