4 Moringa ieguvumi vīriešiem, kā arī blakusparādības

Saturs

• 1. Var veicināt prostatas veselību
• 2. Var mazināt erektilās disfunkcijas
• 3. Var uzlabot auglību
• 4. Var uzlabot cukura līmeni asinīs
• Drošība un blakusparādības
• Apakšējā līnija
• Labi pārbaudīts: Moringa un rīcineļļas

Mēs iekļaujam produktus, kas, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs, iespējams, nopelnīsim nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Moringa - pazīstams arī kā Moringa oleifera, brīnums un stilbiņa koks - ir koks, kas novērtēts ar savām barojošajām lapām un norādītajām ārstnieciskajām īpašībām.

Indijas ziemeļrietumu daļā gandrīz visas auga daļas jau sen ir izmantotas augu izcelsmes zālēs, lai ārstētu vairāk nekā 300 slimības (1).

Tomēr lielākā daļa no ieguvumiem, kas saistīti ar moringu, ir tikai pētījumos ar mēģenēm un dzīvniekiem, un tāpēc tie var nebūt zināmi cilvēkiem.

Neskatoties uz to, no auga pētītajiem un daudzsološajiem ieguvumiem veselībai vairāki var būt raksturīgi vīriešiem.

Šeit ir 4 potenciālie moringa ieguvumi vīriešiem, kā arī informācija par tā drošību un blakusparādībām.

1. Var veicināt prostatas veselību

Moringa sēklās un lapās ir daudz sēra saturošu savienojumu, ko sauc par glikozinolātiem, kuriem var būt pretvēža īpašības (2).

Pētījumi mēģenē parādīja, ka glikozinolāti no auga sēklām var kavēt cilvēka prostatas vēža šūnu augšanu (3, 4).

Tiek arī spekulēts, ka moringa varētu palīdzēt novērst labdabīgu prostatas hiperplāziju (BPH). Šis stāvoklis parasti kļūst biežāks vīriešiem novecojot, un to raksturo prostatas palielināšanās, kas var apgrūtināt urinēšanu (5).

Vienā pētījumā peles saņēma moringa lapu ekstraktu, pirms katru dienu 4 nedēļas lietoja testosteronu, lai izraisītu BPH. Tika konstatēts, ka ekstrakts ievērojami samazina prostatas svaru (6).

Turklāt ekstrakts samazināja arī prostatas specifiskā antigēna līmeni - olbaltumvielu, ko ražo prostatas dziedzeris. Augsts šī antigēna līmenis var liecināt par prostatas vēzi (6).

Visbeidzot, pētījums arī parādīja, ka augs samazināja testosterona līmeni apstrādātajās pelēs. Cilvēkiem zems testosterona līmenis var samazināt dzimumtieksmi un erektilās funkcijas, izraisīt liesās muskuļu masas samazināšanos un izraisīt depresiju (7).

Šis testosterona līmeni pazeminošais efekts varētu arī traucēt testosterona aizstājterapijas efektivitāti vīriešiem ar zemu testosterona līmeni.

Galu galā ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem, lai noteiktu, vai moringa labvēlīgi ietekmē prostatas veselību vai pazemina testosteronu vīriešiem.

Moringa lapas un sēklas ir bagātas ar glikozinolātiem, kas ir saistīti ar auga labvēlīgo ietekmi uz prostatas veselību grauzējiem. Pētniekiem vēl nav jānosaka, vai šie paši ieguvumi rodas cilvēkiem.

2. Var mazināt erektilās disfunkcijas

Erekcijas disfunkcija (ED) ir nespēja iegūt vai saglabāt erekciju, kas ir pietiekami stingra seksam.

Šis stāvoklis bieži rodas, ja ir problēmas ar asins plūsmu, ko var izraisīt paaugstināts asinsspiediens, augsts tauku līmenis asinīs vai atsevišķi apstākļi, piemēram, diabēts (8).

Moringa lapas satur labvēlīgus augu savienojumus, ko sauc par polifenoliem, kas var uzlabot asins plūsmu, palielinot slāpekļa oksīda ražošanu un samazinot asinsspiedienu.

Turklāt pētījumi ar žurkām ir parādījuši, ka augu lapu un sēklu ekstrakts nomāc galvenos enzīmus, kas saistīti ar ED un palielina asinsspiedienu un samazina slāpekļa oksīda ražošanu (9, 10).

Viens pētījums arī parādīja, ka moringa sēklu ekstrakts atslābina gludo muskulatūru veselīgu žurku dzimumloceklī, ļaujot vairāk asiņu pieplūst šai vietai. Izraksts arī atviegloja ED žurkām ar cukura diabētu (11).

Tomēr līdz šim nav veikti pētījumi par šo tēmu cilvēkiem. Tāpēc joprojām nav zināms, vai moringas labvēlīgā ietekme uz ED dzīvniekiem izpaužas cilvēkiem.

Ir pierādīts, ka Moringa sēklu un lapu ekstrakti uzlabo dzimumlocekļa asins plūsmu veselām žurkām un atvieglo ED diabēta slimniekiem. Tā kā nav pētījumu par cilvēkiem, nav zināms, vai augs varētu palīdzēt pārvaldīt ED vīriešiem.

3. Var uzlabot auglību

Tiek lēsts, ka vīrieši aptuveni 40% gadījumu izraisa vai veicina neauglības problēmas, un visizplatītākie cēloņi ir samazināta spermas ražošana un problēmas ar spermas kustīgumu (12).

Moringa lapas un sēklas ir lieliski antioksidantu avoti, kas var palīdzēt apkarot oksidatīvos bojājumus, kas var traucēt spermas veidošanos vai sabojāt spermas DNS (13, 14).

Pētījumi ar trušiem ir parādījuši, ka augu lapu pulveris ievērojami uzlaboja spermas daudzumu, kā arī spermatozoīdu skaitu un kustīgumu (15, 16).

Pētījumi ar žurkām arī parādīja, ka moringa lapu ekstrakta antioksidanta īpašības ievērojami palielināja spermatozoīdu skaitu indētu undescentu sēklinieku gadījumos (13, 17).

Turklāt pētījumi ar žurkām un trušiem ir parādījuši, ka šis lapu ekstrakts var novērst spermas zudumu, ko izraisa pārmērīgs karstums, ķīmijterapija vai elektromagnētiskie stari, ko izstaro mobilie telefoni (16, 18, 19).

Lai arī šie rezultāti ir daudzsološi, pirms var izdarīt secinājumus par moringa efektivitāti vīriešu auglības uzlabošanā, nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.

Moringa lapas un sēklas ir bagātas ar antioksidantiem, kas neitralizē spermu iznīcinošu oksidatīvo stresu trušiem un pelēm. Lai apstiprinātu šos atklājumus, ir nepieciešami pētījumi ar cilvēkiem.

4. Var uzlabot cukura līmeni asinīs

2. tipa diabēts ir stāvoklis, kas rodas, ja jūsu ķermenis neražo pietiekami daudz insulīna vai nespēj to efektīvi lietot. Insulīns ir jūsu aizkuņģa dziedzera ražots hormons, kas pēc ēšanas pazemina cukura līmeni asinīs.

Nosacījums ir izplatītāks vīriešiem nekā sievietēm. Tas var būt tāpēc, ka vīriešiem ir tendence uzglabāt vairāk kaitīgu tauku ap vēdera reģionu - kas pazīstami kā viscerālie tauki -, kas samazina insulīna efektivitāti, tādējādi palielinot diabēta risku (20, 21).

Vairāki pētījumi ar pelēm un žurkām ar cukura diabētu ir parādījuši, ka ekstrakti no moringa lapām un sēklām var pazemināt cukura līmeni asinīs, palielinot insulīna ražošanu vai cukura uzņemšanu šūnās (22).

Viens pētījums ar 10 veseliem pieaugušajiem parādīja, ka 4 gramu moringa lapu pulvera uzņemšana palielināja insulīna sekrēciju, bet būtiski neietekmēja cukura līmeni asinīs (23).

Citā pētījumā 10 veseliem pieaugušajiem un 17 pieaugušajiem ar 2. tipa cukura diabētu tika doti 20 grami lapu pulvera ēdienreizes laikā. Pētnieki atklāja, ka papildinājums samazināja cukura līmeni asinīs pēc ēdienreizēm diabēta slimniekiem, bet ne tiem, kuriem nebija šī stāvokļa (24).

Pētnieki ziņoja, ka šī deva izraisīja sliktu garšu, kas, iespējams, ietekmēja uzņemšanas konsistenci.

Lai arī šie rezultāti ir daudzsološi, pirms tiek izdarīti stingri secinājumi par moringa efektivitāti 2. tipa diabēta ārstēšanā, nepieciešami papildu ilgtermiņa, augstas kvalitātes pētījumi, iesaistot vairāk cilvēku.

Moringa lapu pulveris var samazināt cukura līmeni asinīs pēc ēšanas cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu. Tomēr ir nepieciešams vairāk pētījumu, pirms augu var ieteikt stāvokļa pārvaldīšanai.

Drošība un blakusparādības

Moringa ir sena zāļu lietošanas vēsture, kā arī ēdiens liecina, ka augs, iespējams, ir drošs (25, 26).

Pētījumos nav ziņots par nelabvēlīgu iedarbību uz cilvēkiem, kuri patērēja 50 gramus lapu pulvera no auga vienas devas veidā vai 7 gramus dienā 90 dienas (26).

Lai gan cilvēkiem nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu par to, ka augs var ticami gūt labumu dažādiem vīriešu veselības aspektiem, tas joprojām ir ļoti barojošs.

Moringa lapu var iegādāties pulvera, kapsulas vai ekstrakta veidā. To pārdod arī kā zāļu tēju dabīgās un aromatizētās šķirnēs.

Tomēr vīriešiem, kuriem ir pazemināts testosterona līmenis vai kuri lieto medikamentus asinsspiediena vai cukura līmeņa kontrolei asinīs, pirms šo papildinājumu lietošanas jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju, jo augs var ietekmēt šo medikamentu darbību.

Moringa lapa, iespējams, ir droša, ar nelielu blakusparādību risku. Tomēr vīriešiem, kuriem ir zināmi apstākļi un / vai kuri lieto noteiktas zāles paaugstināta asinsspiediena vai diabēta ārstēšanai, pirms šo augu piedevu izmēģināšanas jārunā ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Apakšējā līnija

Moringa ir koks, kura dzimtene ir Indijas ziemeļrietumi.

Saskaņā ar pētījumu un izmēģinājumu dzīvniekiem tā lapas un sēklas var aizsargāt pret prostatas vēzi, mazināt ED un uzlabot auglību un cukura līmeņa kontroli asinīs.

Tomēr ir nepieciešami vairāk pētījumu ar cilvēkiem, pirms šo augu var droši ieteikt vīriešiem.

Tomēr moringa lapas ir ļoti barojošas, un tās var lietot pulvera, tablešu, ekstrakta vai tējas veidā.

Iegādājieties Moringa piedevas tiešsaistē.

Labi pārbaudīts: Moringa un rīcineļļas