Kā mātes stāvoklis mainīja Hilarijas Dafas darbu

Saturs

• Pārskats par

Hilarija Dafa ir praktiskas mammas (labā veida) definīcija. Kamēr viņa noteikti atvēl laiku pašaprūpei-vai tas būtu ātrs treniņš, nagu sakārtošana, vai pusdienas laikā sazināšanās ar draugu-skriešana (burtiski) kopā ar savu 6 gadus veco dēlu Luku. viņas galvenā uzmanība.

Hilarija vienmēr ir bijusi treniņu bhakta, bet Lūka mūsdienās būtībā ir viņas personīgais treneris: "Viņš ir apsēsts ar tagu, kas ir nogurdinošākā spēle, ko varat spēlēt," viņa stāsta Forma. "Bet es esmu sajūsmā; es uzlaboju savu sirdsdarbību, un Es pavadu laiku ar savu bērnu."

Viņi arī pavada daudz laika, peldoties savā piemājas baseinā (vai kopā ar delfīniem, piemēram, nesenās brīvdienās Bahamu salās), pārgājienos un darot visu, lai izkļūtu ārā. Viņa vēlas, lai visiem bērniem būtu tāda pati iespēja iziet ārā un palikt aktīviem, un tas ir viens no iemesliem, kāpēc viņa sadarbojas ar Klaritinu un Amerikas zēnu un meiteņu klubiem, lai uzsāktu projektu “20 minūšu pavasaris”. Par katru ziņu ar #Claritin un #20minūtesprings, kas pievienota āra piedzīvojumu fotoattēlam, ziedojums 5 ASV dolāru apmērā tiek piešķirts Amerikas zēnu un meiteņu klubiem, lai palīdzētu bērniem izpētīt savu vidi.

"Šī kampaņa man bija tik loģiska, jo mans mīļākais laiks kopā ar Lūku tiek pavadīts brīvā dabā, un tāpēc, ka tas mudina cilvēkus (ar un bez bērniem) doties ārā un novērst acis no ekrāniem, lai kopā pavadītu laiku," Hilarija stāsta Forma. "Viss D vitamīns ir svarīgs."

Kad Hilarija pavadīja četrus vēsus mēnešus Ņujorkā, filmējot savu populāro šovu Jaunāki (5. jūnijā tas atgriežas TV Land savā piektajā sezonā), viņa iederējās dažos slepkavas treniņos NYC Soho Strength Lab. Bet Hilarijai nav tādas vietas kā mājās atpakaļ saulainajā Losandželosā, kur viņa ir pazīstama ar neformāla treniņu kluba rīkošanu savā pagalmā kopā ar visiem mammas draugiem un treneri.

"Mēs vienkārši mētāsim bērnus baseinā, kamēr mēs iegūsim pilnu treniņu, skrienot pagalmā ar joslām, bumbiņām un daudzām citām lietām," viņa saka. "Es ceru, ka šovasar to darīšu vairāk."

Kad viņa neveic HIIT ķēdes ar citām māmiņām, viņa saskaras ar Luku motorolleru sacensībās. "Mēs braucam ar motorolleru ārā-Lukai ļoti patīk motorolleri. Man beidzot bija jāiegādājas pieaugušo motorolleris (es zinu, ka tas ir smieklīgi), taču mums ir ļoti jautri," viņa saka.

Mātes stāvoklis ir pilnībā mainījis viņas skatījumu uz savu ķermeni. Viņai pieder viņas #MomBod, un viņai nav problēmu izslēgt ķermeņa mazgāšanas līdzekļus. (Lūk, kāpēc ikvienam ir #MindYourOwnShape un jāpārtrauc ķermeņa naids.)

"Sievietes ir tik pārsteidzošas," viņa saka. "Kad es paskatos uz savu ķermeni un redzu, ka grūtniecības laikā bijušas strijas, vai arī krūtis nav tur, kur agrāk, es paskatos uz Luku un domāju:" Es nevaru iedomāties savu dzīvi bez tevis, tāpēc, ja man ir dažas no šīm kaujas brūcēm no manis, man īsti vienalga. ”

Viņa mudina arī citas sievietes - mātes vai ne - pieņemt ķermeņa mīlestību. (Skatīt: Kā Hilarija Dafa aptvēra ķermeņa daļu, kuru viņa ne vienmēr mīlēja) "Mēs piedzimstam ar šiem ķermeņiem: mums ir viena sirds, mums ir viens prāts un viens ķermenis, kas mūs ved cauri šai dzīvei. Protams, jums būs dienas, kad jūs nejutīsities tik spēcīgi," viņa saka. "Ja jūs tajā dienā vienkārši nevarat atrast kaut ko, kas jums patīk jūsu ķermenī, vienkārši novērtējiet, ka tas jūs novedīs tur, kur jums jāiet."

Kas, Hilarijas gadījumā, ir visur, kur Luka viņu aizved.

Pārskats par