Mani padomi, kā tikt galā ar multiplas mielomas ārstēšanu

Saturs

• 1. Saglabājiet humora izjūtu
• 2. Nevainojiet sevi
• 3. Iegūstiet otru viedokli
• 4. Esiet piesardzīgs par to, ko lasāt internetā
• 5. Lūdziet palīdzību
• 6. Atdod
• 7. Pārvaldiet komunikāciju
• 8. Esiet aktīvs
• 9. Pateicība
• Izņemšana

Kopš 2009. gada es dzīvoju ar multiplo mielomu. Ar šo slimību es iepazinos, kad saņēmu diagnozi. Mana pirmā sieva no šīs slimības aizgāja 1997. gadā. Lai gan multiplā mieloma nav izārstējama, ārstēšanas uzlabojumi ļāva cilvēkiem ar šo vēzi dzīvot ilgāk, veselīgāk.

Teicot, ka jums ir vēzis, jūs varat justies satriecoši. Šie padomi ir palīdzējuši man pārvaldīt multiplo mielomu un, cerams, arī nedaudz atvieglos jūsu ceļojumu.

1. Saglabājiet humora izjūtu

Pēc tam, kad jums ir teicis, ka jums ir vēzis, var būt grūti atrast jebkādu humoru. Bet dzīve ir pilna ar daudzām ironijām un dīvainībām. Pat ja tas ir tumšs humors, dažreiz tas palīdz smieties. Grūtākajos laikos mazliet smiekli var dot mums spēku, kas mums vajadzīgs, lai virzītos uz priekšu.

Es faktiski esmu izpildījis standup komēdiju. Es uzrakstīju rutīnu par to, ko kādam neteikt, kad uzzinājāt, ka viņiem ir multiplā mieloma.

2. Nevainojiet sevi

Ir pilnīgi dabiski brīnīties, kāpēc es? Bet multiplās mielomas iegūšana nav jūsu vaina. Jūs, visticamāk, šobrīd jūtat daudz emociju, taču vainai nevajadzētu būt vienai no tām. Nevainojiet sevi par multiplo mielomu.

3. Iegūstiet otru viedokli

Multiplā mieloma ir nopietna slimība. Pēc diagnozes noteikšanas prioritāte ir jūsu veselība. Lai pārliecinātos par pareizu ārstēšanas plānu, jūsu interesēs ir iegūt otru medicīnisko atzinumu par jūsu diagnozi.

Jūsu ārsts netiks aizskarts vai pieņems to personīgi, ja redzēsit citu ārstu par saviem simptomiem.

4. Esiet piesardzīgs par to, ko lasāt internetā

Lai gan ir noderīgi veikt pētījumu par multiplo mielomu, lai sevi izglītotu, ņemiet vērā, ka ne viss, ko lasāt, tiek medicīniski pārskatīts. Ir pareizi meklēt padomus vai padomus no emuāru autoriem un grupām internetā. Tomēr, pirms izmēģināt kaut ko jaunu, vienmēr konsultējieties ar ārstu.

Neuzņemieties arī statistiku par jūsu stāvokli. Jūs neesat vidusmēra cilvēks.

5. Lūdziet palīdzību

Sākuma stadijā aizvediet kādu personu pie ārsta, lai veiktu pierakstus. Ir noderīgi, ja ir kaut kas papildu ausīm, ja kaut kas pietrūkst. Nepiespiediet sevi, lai to visu atcerētos pats. Jūsu šķīvī ir tik daudz, ka ir pareizi lūgt palīdzību.

6. Atdod

Vairāku mielomu atbalstīšana vai brīvprātīga darbība bezpeļņas organizācijā ir lielisks veids, kā atrast kopienu un izvairīties no izolācijas. Vēža pārņemšana pārņem jūsu dzīvi. Var būt jauki noņemt prātu no savas slimības un sazināties ar citiem.

Es esmu ļoti iesaistīts Leikēmijas un limfomas biedrībā (LLS). Es arī esmu brīvprātīgais Mayo klīnikā, kur man ārstēja manu vēzi. Man ir svarīgi palielināt izpratni par multiplo mielomu un palīdzēt cilvēkiem, kuri dzīvo ar šo slimību, atrast cerību un spēku turpināt cīņu.

7. Pārvaldiet komunikāciju

Kad jūs dzīvojat ar vēzi, jūsu šķīvī ir daudz. Jūs, iespējams, esat pārāk satriekts, lai atjauninātu savas dzīves cilvēkus ar to, kā jūs darāt. Lai palīdzētu, lejupielādējiet tādu lietotni kā CaringBridge. Lietotne ļauj jums ievietot atjauninājumus un koplietot ziņas vienuviet, kur to var redzēt visi jūsu mīļie.

8. Esiet aktīvs

Uzturēšanās aktīvi vienmēr ir svarīga jūsu veselībai un labsajūtai. Vingrinājumi man ir ļoti palīdzējuši. Esmu ļoti aktīvs riteņbraucējs un kopš diagnozes noteikšanas esmu nobraucis daudzus 100 jūdžu braucienus.

Man vingrinājumi palīdz man labāk gulēt un atvieglo trauksmi. Iesaistīšanās riteņbraukšanā arī manā dzīvē ir ienesusi dažus lieliskus draugus.

9. Pateicība

Kad jums ir vēzis, tas ir saprotams, ja jūtaties nomākts. Jums var būt grūti redzēt pozitīvo savā dzīvē. Tomēr nelielu uzvaru svinēšana un pateicības praktizēšana var palīdzēt stiprināt jūsu prātu un uzturēt jūs uz dziedināšanas ceļa.

Izņemšana

Vēža diagnosticēšana ir biedējoša un satriecoša. Jūs, iespējams, nezināt, kur sākt. Protams, ārsts vienmēr ir jūsu labākais informācijas avots. Ikviens ar multiplo mielomu ir atšķirīgs, un tikai ārsts patiešām zinās, kas jums ir vislabākais.

Saziņa ar citiem, lai iegūtu padomus no cilvēkiem, kuri zina, ko jūs pārdzīvojat, var arī palīdzēt jums jūsu ceļojumā. Cerams, ka šie padomi jums šķitīs tikpat noderīgi kā man.

Endijs Gordons ir multiplās mielomas pārdzīvojušais cilvēks, advokāts un aktīvs velosipēdists, kurš dzīvo Arizonā. Viņš vēlas, lai cilvēki, kuri dzīvo ar multiplo mielomu, zinātu, ka patiešām ir bagāta, pilnvērtīga dzīve, kas pārsniedz diagnozi.