Nastija Liukina: Zelta meitene

Saturs

• Pārskats par

Nastia Liukin šovasar kļuva par pazīstamu vārdu, kad Pekinas spēlēs viņa izcīnīja piecas olimpiskās medaļas, tostarp visaptverošo zeltu vingrošanā. Taču viņas panākumi gandrīz nebija vienas nakts laikā-19 gadus vecais jaunietis sacenšas kopš sešu gadu vecuma. Abi viņas vecāki bija izcili vingrotāji, un, neskatoties uz neveiksmēm un traumām (tostarp 2006. gadā veikto potītes operāciju, kam sekoja ilga atveseļošanās), Nastia nekad nepadevās savam mērķim kļūt par pasaules čempioni.

J: Kā ir mainījusies jūsu dzīve kopš kļūšanas par olimpisko čempionu?

A: Tas ir sapņa piepildījums. Ir pārsteidzoši apzināties, ka visi smaga darba gadi atmaksājās. Tas nebija viegls ceļojums, īpaši ar traumām, bet tas bija tā vērts. Es šobrīd ceļoju pa visu. Man pietrūkst savas ģimenes, bet tajā pašā laikā man ir tik daudz iespēju, kas nekad nebūtu radušās, ja nebūtu manas zelta medaļas!

J: Kāds bija tavs neaizmirstamākais olimpiskais brīdis?

A: Pabeidzot grīdas kārtību visapkārt sacensībās un lecot tēta rokās, zinot, ka esmu ieguvis zeltu. Tas bija tieši pirms 20 gadiem 1988. gada olimpiskajās spēlēs, kad viņš startēja un izcīnīja divas zelta un divas sudraba medaļas. Tas padarīja to vēl īpašāku piedzīvot to kopā ar viņu.

J: Kas tevi uztur motivāciju?

A: Es vienmēr sev izvirzu mērķus: katru dienu, nedēļu, gadu un ilgtermiņā. Mans ilgtermiņa mērķis vienmēr bija 2008. gada Olimpiskās spēles, taču man bija nepieciešami arī īstermiņa mērķi, tāpēc es jutu, ka kaut ko paveicu. Tas vienmēr mani turēja.

J: Kāds ir jūsu labākais padoms veselīgam dzīvesveidam?

A: Neesiet traki ar diētu. Ēdiet veselīgi, bet, ja vēlaties plātīties un ņemt cepumu, tad ņemiet cepumu. Atņemt sev ir vissliktākais! Vingrojiet katru dienu. Neatkarīgi no tā, vai vedat suni pastaigā, skrienat pa parku vai vienkārši veicat abas kustības savā dzīvojamā istabā, ir ļoti svarīgi kaut ko darīt katru dienu!

J: Kādu diētu jūs ievērojat?

A: Es vienmēr esmu izvēlējies veselīgu pārtiku. Brokastīs man patīk auzu pārslas, olas vai jogurts. Pusdienās man būs salāti ar olbaltumvielām, vai nu vistu, vai zivīm. Un vakariņas ir mana vieglākā maltīte, proteīns ar dārzeņiem. Es arī mīlu suši!

J: Kur tu redzi sevi pēc 10 gadiem?

A: Es ceru, ka esmu pabeidzis koledžu, bet joprojām esmu iesaistīts vingrošanā. Es gribu kaut kā palīdzēt mainīt pasauli! Es vēlos palīdzēt bērniem iesaistīties vingrošanā un veselīgā dzīvesveidā. Ar nepacietību gaidu, kad atgriezīšos sacensību formā un atkal spēkosies!

Pārskats par