Bez BS rokasgrāmata dabīgajiem dezodorantiem (turklāt izveidojiet savu!)

Saturs

• Notiek sviedri, bet smaržot to nevajag
• Kāpēc smaržo mūsu bedres un kā darbojas dezodorants?
• J:
• A:
• Veidojiet deo, lai papildinātu savu ķīmiju
• Dabiski dezodoranti pārklāj smaržu, nevis sviedru - un tā ir laba lieta
• Iet dabiski
• Izveidojiet pats savu dezodorantu
• Jūsu uzturs ietekmē arī jūsu smaržu

Notiek sviedri, bet smaržot to nevajag

Burpeņu kopas izspiešana, pārvietošanās pārpildītā vilcienā vai prezentācijas sagatavošana - tas viss izklausās kā recepte iespējamai padušu parādībai. Kaut arī tradicionālie dezodoranti un pretsviedru līdzekļi ir paredzēti, lai sabojātu ķermeņa smaku un mitrumu, izmantotās sastāvdaļas varētu būt kaitīgas un ilgtermiņā pat padarīt jūsu bedres smaku sliktākas. Viņi pat var mainīt pH līdzsvaru, lai jūsu bedrēs būtu baktērijām draudzīgas sviedru pirtis.

Tāpēc mēs esam ieguvuši desertu par dabīgajiem dezodorantiem un pat to, kā padarīt savu.

Kāpēc smaržo mūsu bedres un kā darbojas dezodorants?

BO zinātne izklausās mazliet atbaidoši: tāpat kā Petri ēdiens no vidusskolas, mūsu paduses rada siltu paģiru baktērijām. Un, kad mēs uzmācamies, šie puiši pamatā ēd mūsu mitrumu. Atkritumi, kas rodas no viņu uzkodas, rada to aromātu, kas mums asociējas ar sviedriem.

Kamēr dezodoranti un pretsviedru līdzekļi veic dažādas lietas, daudzi bedrīšu nūjas, kuras redzat plauktos, faktiski ir dezodorantu un pretsviedru kombinācijas. Tradicionālie dezodoranti baktēriju iznīcināšanai izmanto pretmikrobu līdzekļus vai etanolu. Pretsviedru līdzekļi, no otras puses, izmanto sāļus, kas izgatavoti uz alumīnija bāzes, lai aizbāztu sviedru dziedzerus, lai šīs padušu bumbas nevarētu nokrist un radīt smaku.

Varbūt tas jums izklausās lieliski - divtik labi baktērijām. Ne tik ātri. 2016. gada pētījums parāda, ka šie tradicionālie produkti maina jūsu ādas ekosistēmu, un varbūt ne uz labo pusi. Jūs varētu negribot pastiprināt ķermeņa smaku, vienlaikus samazinot imūno sistēmu. Pētījuma dalībniekiem, kuri neizmantoja bedres produktus, bija Corynebacterium karājas ārā viņu paduses. Šī baktērija ražo BO, bet tā arī dod mums stimulu pret infekcijām.

Corynebacterium ir izplatītas baktērijas, kas kopā ar māju izveido māju padusē Stafilokoku, Propionibacterium, un Mikrokoks. Tiek uzskatīts, ka jūsu ādā ir normāls baktēriju līmenis. Tāpat kā jūsu zarnās, dažas no tām ir labās baktērijas. Pretsviedru līdzekļu lietošana var izraisīt jaunu un atšķirīgu baktēriju vairošanos vai izplatīšanos - tās, kas ir pat smaržīgākas nekā iepriekš.

J:

Vai antiperspirants izraisa vēzi?

A:

Saskaņā ar Nacionālā vēža institūta datiem līdz šim neviens pētījums nav devis pierādījumus, kas savieno alumīniju saturošu pretsviedru līdzekļus ar paaugstinātu krūts vēža risku. Tas ir līdzsvarošanas akts starp sociāli pieņemamiem ķermeņa smakas līmeņiem un produkta daudzuma samazināšanu. Dažas ķīmiskas vielas ir jūsu ikdienas sastāvdaļa. Bet ir arī jēga samazināt savu iedarbību uz jebkuru ķīmisku vielu līdz minimumam. Tas, ka produkti tiek ražoti un laisti tirgū, nenozīmē, ka mēs zinām visus iespējamos ilgtermiņa riskus. Ja dabiskāki veidi samazina ķermeņa smaku, izmantojiet tos. Tiem no jums, kuriem ir ideāla BO ādas flora, un šie produkti nedarbojas, pēc tam dienām izvēlieties dezodorantu / pretsviedru līdzekli, kas jums noteikti ir nepieciešami, un izmantojiet dabīgākus produktus vai nelietojiet citus produktus. Arī jūsu suns jums patiks vairāk.

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAnswers pārstāv mūsu medicīnas ekspertu atzinumus. Viss saturs ir stingri informatīvs, un to nevajadzētu uzskatīt par medicīnisku padomu.

Veidojiet deo, lai papildinātu savu ķīmiju

Ja esat gājuši uz priekšu un atmetuši savu tradicionālo nūju par labu labākas bedres mikrobioma izveidošanai, jums varētu rasties jautājums, kas pēc produkta uzskatīšanas ir dabisks. Papildus izvairīšanās no sintētiskām un mākslīgām sastāvdaļām šiem dezodorantiem parasti ir arī trīs komponenti:

• sastāvdaļas ar dezinficējošām vai antibakteriālām īpašībām, piemēram, kokosriekstu eļļa un tējas koka eļļa
• ēteriskās eļļas, piemēram, lavanda, sandalkoks vai bergamots, lai nodrošinātu patīkamu aromātu
• dabiski absorbējošas sastāvdaļas, piemēram, cepamā soda, bultu sakne vai kukurūzas ciete, lai apkarotu mitrumu

Dabiskie dezodoranti nepievienos sviedru dziedzerus kā tradicionālie pretsviedru līdzekļi, taču tie nesatur alumīniju, kas rada bažas.

Dabiski dezodoranti pārklāj smaržu, nevis sviedru - un tā ir laba lieta

Pārejot uz dabīgu produktu, negaidiet tos pašus rezultātus kā tradicionālajiem dezodorantiem. Var paiet dažas dienas vai nedēļas, līdz paduses atjaunos viņu ekosistēmu. Varat izmēģināt padušu detoksu, lai potenciāli paātrinātu procesu, taču ņemiet vērā, ka dabiskie dezodoranti neaptur sviedru. Tā vietā viņi centīsies samazināt smaku, kad lietas sakarst.

Jebkurā gadījumā mēs nevēlamies atcelt savu personīgo aromātu. Mēs bieži runājam par ķermeņa smaku kā par sliktu - bet tā nav. Acis varētu būt pirmā lieta, uz kuru koncentrējas fiziskā pievilcība, taču mūsu deguniem ir nozīme arī tam, ar ko mēs izvēlamies saderināties.

Tātad, kaut arī jūs varētu nevēlēties doties uz randiņiem bez dušas tūlīt pēc karstās jogas, jūsu dabiskā, atmaskotā smarža ir pilnīgi pieņemama ikdienas apstākļos. Un tā, iespējams, ir viena no jūsu pievilcīgajām īpašībām.

Iet dabiski

Dabisko dezodorantu var iegādāties vairākumā dabisko pārtikas preču veikalu, kur pārdod citus dabīgus ādas kopšanas līdzekļus, vai arī tiešsaistē. Daži no kulta favorītiem ir:

• Šmita dabīgais dezodorants
• Green Tidings ir dabīgs bez smaržas dezodorants
• Primal Pit Paste

Jums piemērotā dabīgā dezodoranta atrašana var būt saistīta ar nelielu izmēģinājumu un kļūdu, līdzīgi kā meklējot mīļāko džinsu pāri. Tas ir tāpēc, ka ne tikai mēs visi smaržojam atšķirīgi, bet arī mēs visi smaka arī savādāk.

2013. gada pētījums liecina, ka mums katram ir unikāls ģenētisko variāciju komplekts, kas izraisa izmaiņas smaržu uztverē. Var nepatikt, kā, piemēram, jūsu dabiskā smaka pārījas ar nūju ar pačūliju, bet jūsu māsa mīl to, kā tā darbojas ar savu ķīmiju. Spēlējiet apkārt, līdz atrodat dabīgu dezodorantu, kas jums darbojas pareizi.

Izveidojiet pats savu dezodorantu

Varat arī mēģināt izveidot savu, ja tiešsaistes iespējas jums nepatīk. Izmēģiniet šo vienkāršo recepti:

Sastāvs:

• 1/3 tase kokosriekstu eļļas
• 1/4 tase cepamā soda
• 1/4 glāzes bultiņu cietes
• 6 līdz 10 pilienus ēterisko eļļu, ja vēlaties

Instrukcijas:

1. Sajauciet cepamais sodas un bultu saknes.
2. Mash kokosriekstu eļļā, līdz sajaukts. Pēc vēlēšanās pievienojiet ēteriskās eļļas.
3. Ievietojiet maisījumu tukšā stikla burkā.
4. Lai lietotu, vienkārši sasildiet nelielu daudzumu starp pirkstiem, līdz tas pārvēršas šķidrumā. Piesakies savās bedrēs.

Izgatavojot savu dabīgo dezodorantu, nekautrējieties eksperimentēt ar dažādām bāzēm, pulveriem un eļļām. Šī sviests, kakao sviests un kokosriekstu eļļa labi darbojas kā bāzes, taču jums tas nav vajadzīgs, ja dodat priekšroku visu pulveru formulai. Vienkārši apvienojiet vienādās daļās cepamā soda un bultiņas saknes un pēc tam pievienojiet vēlamās eļļas un sakratiet, lai sajauktos. Uzglabāt tukšā garšvielu burkā ar kratītāja virsu.

Jūsu uzturs ietekmē arī jūsu smaržu

Ja jūs izmēģināt dabisko dezodorantu un joprojām uztraucaties par ķermeņa smaku, izmēģiniet šos BO hacks. Apsveriet iespēju apskatīt arī to, ko ēdat. 2006. gada pētījumā ar 17 vīriešiem atklājās, ka sarkanās gaļas patēriņš var negatīvi ietekmēt to, kā mēs smaržojam. Padomājiet arī par to, kā atsevišķi ēdieni, piemēram, ķiploki vai sīpoli, ietekmē jūsu elpu. Svīstot, šie ēdieni var padarīt jūsu ķermeni arī nedaudz spēcīgāku.

Ja jums ir nopietnas bažas par savu smaržu, pat ar deo burvību, konsultējieties ar ārstu. Atsevišķas slimības vai veselības apstākļi var arī pastiprināt smaku.

Bet galvenokārt atcerieties, ka sviedri un ķermeņa smaka ir dabiski! Neļaujiet, lai jūsu rokas neļautu jums pacelt rokas gaisā un izbaudīt dzīvi.

Dženifera Čakasa ir Nešvilā bāzēta ārštata grāmatu redaktore un rakstīšanas instruktore. Viņa ir arī piedzīvojumu ceļojumu, fitnesa un veselības rakstniece vairākām nacionālajām publikācijām. Viņa nopelnīja žurnālistikas maģistra grādu no Northwestern’s Medill un strādā pie sava pirmā fantastikas romāna, kas tapis dzimtajā Ziemeļdakotas štatā.