Ņina Dobreva pilnībā dominēja Spartas sacīkstēs

Saturs

• Pārskats par

Nedēļas nogales varētu būt paredzētas gulēšanai un #brunchgoals Instagram momentuzņēmumu uzņemšanai ... vai arī tās varētu būt labākais laiks netīrumu iegūšanai. Ņina Dobreva šajā nedēļas nogalē pierādīja, ka tā ir pēdējā, dominējot Spartas sacīkšu trasē un to darot izskatījās ārprātīgi sīva.

The Vampīru dienasgrāmatas Aktrise pārvarēja 10 jūdzes un vairāk nekā 25 šķēršļus kopā ar draugu komandu, kuru viņa sauca par #BrothersFromOtherMudders (gudra un spēcīga — šai meitenei viss ir), smagi strādājot, lai izmērītu sienas, mestu šķēpus un vilktu akmeņus augšup un lejup no kalna. Protams, viņa bija klāta ar lielu daudzumu dubļu — un, saskaņā ar viņas Instagram datiem, viņa pat paņēma nedaudz asiņu, taču galu galā ir skaidrs, ka viņa ir pārvarējusi šo kursu. Šeit ir astoņi iemesli, kāpēc jums vajadzētu sekot viņas pēdās un šovasar reģistrēties savam dubļu skrējienam vai šķēršļu joslai.

1. Jūs saņemsiet savu treniņu no ceļa

Tā vietā, lai visas nedēļas nogales vingrošanas uzdevumu saraksts šķintu virs jūsu galvas, šis sviedru daudzums tiek svītrots no kalendāra, lai jūs varētu turpināt savu dienu. Svētku vēlās brokastis kādam?

2. Jums nav jāceļas pārāk agri

Skrējienu skrējieni ir lieliski, taču parasti jāceļas rītausmā, lai laikus nokļūtu starta līnijā. Ar dubļu skrējieniem tā nav. Lielākajai daļai ir vairāki sākuma laika viļņi visas dienas garumā, tādēļ, ja jūs vairāk esat miega un pēc tam sviedru tipa meitene, varat pierakstīties rīta sākumam.

3. Jūs saņemat spēka treniņu un kardio vienā reizē

Dubults sitiens, darīts un darīts.

4. Fotogrāfijas ir muļķīgas

Ja jūs kādreiz esat vadījis sacensības tikai tāpēc, lai būtu vīlušies no četrām vai piecām viduvējām šī pasākuma fotogrāfijām, jūs zināt, ka, lai iegūtu labu sacensību fotoattēlu, ir vajadzīgs brīnums. Bet, kad esi pārklāts ar dubļiem, pacelies virvi vai militārpersonas rāpo zem dzeloņstieplēm, tu automātiski izskaties sīva. Nekādā gadījumā jūs to nepublicējat sociālajos medijos.

5. Tu iegūsti daudz draugu

Neatkarīgi no tā, vai sākat ar draugu grupu vai nē, dubļu skrējieni ir saistīti ar komandas darbu, un jūs nekādā gadījumā nevarat pabeigt kursu, neizņemot vai nepasniedzot palīdzīgu roku. Līdz brīdim, kad sasniegsit šo finiša līniju, jums, visticamāk, būs draugu grupa, ar kuru dalīties ar uzvaru alu pēc tam, kad viss būs pateikts.

6. Par alu runājot...

Jūs būsit nopelnījis savu #boozybrunch statusu. Sveiki, jūs tikko skrējāt 10 jūdzes un zvērējāt pāri 20 šķēršļiem. Uzpildiet.

7. Jūs saskarsities ar savām bailēm

Lielākā daļa cilvēku dodas dubļu skrējienā, domājot, ka siena ir pārāk augsta, lai to varētu mērogot, vai arī viņi nevarēs tikt pāri pērtiķu stieņu kāpnēm (tas nav tik vienkārši, kā tas bija 12 gadu vecumā). Bet, ja jūs jebkurā gadījumā nonākat situācijā, varat saprast, ka šie šķēršļi patiešām ir NBD. Un ja tu nevar beidz, labi, tas nav nekas, ko daži burpees nevar salabot.

8. Jūs jutīsities pilnīgi iedvesmots

Jūs nekad nezināt, kurš nokļūs šajā kursā kopā ar jums. Neatkarīgi no tā, vai tas ir ievainots kara veterāns vai kāds ar novājinošu veselības stāvokli, ja redzat, ka viņi dara visu iespējamo, tas noteikti jūs motivēs darīt to pašu. (Vai vēlaties pierādījumu? Šeit ir 5 mācības, ko viena sieviete apguva, vadot smagu dubļus blakus ievainotajam kara veterinārārstam.)

Pārskats par