Ko ēst, lai ārstētu saindēšanos ar pārtiku

Saturs

• Pārtikas saindēšanās ēdienkarte
• Pārtika, kas atļauta saindēšanās ar pārtiku
• Aizliegti vai ieteikti pārtikas produkti
• Ko lietot, lai apturētu caureju
• Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Pareiza ēdiena lietošana var saīsināt saindēšanās ar pārtiku simptomus, piemēram, sliktu dūšu, vemšanu, sāpes vēderā, caureju un savārgumu. Tādējādi pareiza uztura palīdz paātrināt atveseļošanos, ātrāk atbrīvojot diskomfortu.

Tādējādi, kad saindējaties ar pārtiku, ir svarīgi ik pēc 30 minūtēm dzert daudz šķidruma, piemēram, ūdeni, kokosriekstu ūdeni vai tēju, un izvēlēties buljonus un saspringtas zupas, un, tā kā pacients jūtas labāk, viņš var sākt ēst vārītu vai grilētu ēdienu , putra un rīsi, piemēram.

Pārtikas saindēšanās ēdienkarte

Šī izvēlne norāda, ko jūs varat ēst 3 dienas saindēšanās ar pārtiku laikā. Uzņemtā pārtikas daudzumam nevajadzētu būt pārāk lielam, lai kuņģī nebūtu sāta sajūta un slikta dūša, tāpēc pirmajās dienās var pietikt ar seklu zupas vai buljona ēdienu.

Ja pēc pusdienām vai vakariņām jūtaties izsalcis, varat ēst ābolu vai grauzdētu bumbieri bez mizas vai banānu, jo tie ir vispiemērotākie augļi šajā fāzē.

Pēc saindēšanās ar pārtiku apmēram 3 līdz 5 dienas varat atgriezties pie parastās diētas, bet izvairoties no šķiedrveida, taukainiem un pikantiem ēdieniem.

Pārtika, kas atļauta saindēšanās ar pārtiku

Daži labi pārtikas produkti, ko ēst saindēšanās ar pārtiku epizodes laikā, lai palīdzētu ātrāk atgūties un mazinātu simptomus, galvenokārt ir:

• Cukurotas tējas, piemēram, kumelītes, fenheli, piparmētru vai ingveru;
• Kukurūzas biezputra, kas pagatavota ar vājpienu;
• Vārītas un lobītas bumbieres un āboli;
• Piemēram, banāns, svaigs vai vārīts mikroviļņu krāsnī;
• Burkāni vai cukini, kas vārīti ūdenī, sāli un lauru lapu;
• Dārzeņu zupa saspringta vai saputota blenderī;
• Sasmalcināta vistas zupa;
• Balti rīsi vai cepts kartupelis ar vārītu vistu.

Lai izārstētu saindēšanos ar pārtiku, vispirms vajadzētu dzert daudz saldu šķidrumu, piemēram, tēju un ēst buljonu vai saspiestu zupu.Kad pacients sāk labi panest šķidrumu, viņš var ēst nelielu daudzumu cietu ēdienu, piemēram, maizi, grauzdiņus vai rīsus ar vārītu vistu.

Turklāt caurejas gadījumā gvajaves lapu tēja ir laba izvēle, un, lai apturētu caureju, jums visu dienu jālieto 2 tases.

Nevajadzētu ēst citus ēdienus, vienlaikus jūtot sliktu dūšu vai vemšanu. Pēc vemšanas ļaujiet vēderam atpūsties stundu un pēc tam mēģiniet dzert nelielu daudzumu ūdens. Regulāri dzeriet ūdeni vai lietojiet mājās gatavotu serumu.

Uzziniet vairāk šajā video:

Aizliegti vai ieteikti pārtikas produkti

Saindēšanās ar pārtiku laikā ir svarīgi izvairīties no pārtikas, kurā ir daudz šķiedrvielu, piemēram, veseli graudi, lapu dārzeņi un neapstrādāti augļi ar mizu, jo tie var kairināt zarnu gļotādu, kas jau ir jutīga, kas var pasliktināt situāciju.

Tāpat nav ieteicams, papildus stipriem garšvielām un garšām ir jāizvairās no visiem taukainiem ēdieniem, piemēram, ceptiem ēdieniem, desām, pildītiem cepumiem vai konditorejas kūkām. Ideāls ir ēdiena garšošana tikai ar sāli un lauru lapām, kas atvieglo gremošanu. Piens un tā atvasinājumi ne vienmēr ir labi panesami, tāpēc tas ir atkarīgs no katra paša.

Ko lietot, lai apturētu caureju

Probiotikas līdzekļi, piemēram, UL 250, ir vispiemērotākie pirmajās caurejas dienās, jo tie palīdz atjaunot zarnu floru, atvieglojot dziedināšanu. Tas neaizkavē mīksto izkārnījumu aiziešanu, bet tie palīdz pareizāk ārstēt caureju. Arī dabiskajam jogurtam, kefīram un raudzētajam pienam ir tāda pati priekšrocība zarnu veselībai. Pārbaudiet dažu probiotisko līdzekļu nosaukumus.

Līdzekļi caurejas apturēšanai, piemēram, Imosec, tiek norādīti tikai pēc smagas caurejas 3. dienas vai asiņainas caurejas gadījumā. Šī aprūpe ir svarīga, jo gadījumos, kad intoksikāciju izraisa infekcijas izraisītājs, ķermeņa veids, kā to novērst, ir caureja, un, lietojot zāles, kas satur zarnu, vīruss vai baktērijas paliek zarnās, pasliktinot stāvokli.

Kad meklēt medicīnisko palīdzību

Ja ir drudzis un caureja joprojām ir spēcīga, pēc iespējas ātrāk jāmeklē medicīniskā palīdzība, lai noskaidrotu cēloņus un sāktu ārstēšanu, kas var ietvert serumu vēnā un antibiotikas. Ātri jākonsultējas ar ārstu, ja esat grūtniece vai ja slims cilvēks ir vecāka gadagājuma cilvēks vai mazulis.

Skatiet, kādas ir visbiežāk sastopamās intoksikācijas: 3 slimības, ko izraisa piesārņota pārtika.