Mūsu 25 visu laiku labākie skaistumkopšanas padomi

Saturs

• Pārskats par

Labākie padomi par ... Izstarojošs skaistums

1.Mīli savu seju tādu, kāda tā ir, un to, kā tā novecos. Un noteikti izmantojiet īpašības, kas padara jūs unikālu. Ja mēs tikai koncentrēsimies uz savām nepilnībām, mēs nekad neatzīsim savu individuālo skaistumu. (2003. gada marts)

2.Dodiet sev skaistumkopšanas līdzekli vismaz reizi nedēļā. Sakārtojiet nagus, izpūtiet matus, iegādājieties jaunu lūpu krāsu ... Punkts ir šāds: jūs esat pelnījuši par jums parūpēties, un bieži vien tās ir mazākās indulgences, kas var būtiski mainīt jūsu izskatu un pašsajūtu. (2003. gada marts)

3.Rūpēties par savu sejas ādu padariet par prioritāti. Dzīvē nekad nav par agru sākt palutināt savu ādu; jums nav jāgaida, kamēr parādīsies problēmas (domājiet par sausu ādu, pūtītēm un daudz ko citu). Šodien attīriet, samitriniet un pasargājiet sevi no saules kaitīgajiem stariem. (2004. gada septembris)

Labākais padoms ... Jaunības mirdzuma saglabāšana

4.Pirms gulētiešanas nomazgājiet seju - lai arī cik noguris tu būtu. Aplauzums, kas atstāts uz nakti, var aizsprostot poras (izraisīt izlaušanos) un padarīt ādu blāvu. (1986. gada februāris)

5.Nomazgājiet sausu, blāvu ādu. Viens no ātrākajiem veidiem, kā iegūt mirdzošu sejas krāsu, ir maigs pīlinga skrubis, kas burtiski noslauka atmirušās, notrulinošās šūnas uz ādas virsmas- un ļauj spīdēt jaunākām, veselīgākām un mirdzošākām ādas šūnām. (2000. gada decembris)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Jaunākās inovācijas, piemēram, mizas mājās un mikrodermabrāzijas komplekti mājās, ir efektīvākas nekā jebkad agrāk, ļaujot lietotājiem iegūt rezultātus, kas līdzīgi tiem, kas tiek piedāvāti dermatologa birojā.

6.Mēģiniet, patiešām mēģiniet samazināt stresu savā dzīvē. Pētījumi to saista ar novājinātu imūnsistēmu, kas savukārt var izraisīt visu, sākot no pūtītes uzliesmojumiem līdz ekzēmai. Vingrinājumi, labs miegs un veselīgs, sabalansēts uzturs var mazināt trauksmes ietekmi uz ķermeni un ādu. (2001. gada septembris)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Pārbaudiet 10 veidus, kā atbrīvoties no stresa jebkurā laikā un vietā, 104. lpp., Lai uzzinātu reālas iespējas stresa pārvarēšanai.

7.Izbeidziet ķermeņa izlaušanos. Notīriet pūtītēm pakļauto ķermeņa ādu (muguru, plecus, sēžamvietu) vismaz reizi dienā, mazgājot ar pūtītēm vai ar salveti/spilventiņu, kas satur uzliesmojošu salicilskābi vai benzoilperoksīdu; regulāra lietošana palīdzēs attīrīt ādu un novērst jaunu pūtītes veidošanos. (2004. gada marts)

8.Ziniet savas ādas izraisītājus. Ja jums ir jutīga āda, izvairieties no smaržīgiem, antibakteriāliem un dezodorantiem, jo ​​tas var to saasināt. Un meklējiet uz produktu etiķetēm uzrakstus "jutīgai ādai" un "bez smaržas". (2002. gada janvāris)

9.Ēdiet pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem un omega-3 taukskābēm. Spilgtas krāsas citrusaugļi, ogas un oranži vai sarkani dārzeņi ir pildīti ar antioksidantiem, kas, pēc ekspertu domām, palīdz saglabāt jauneklīgu ādu. Lasis, tuncis, valrieksti un linsēklas piedāvā omega-3 taukskābes, kas palīdz veidot ādas lipīdu slāni, kas ir atbildīgs par ādas mitrināšanu un gludumu. (2002. gada novembris)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Veselīgs uzturs, kas piedāvā virkni vitamīnu, minerālvielu, olbaltumvielu, graudu un veselīgu tauku, ir svarīgāks jūsu ķermenim un ādai nekā jebkura atsevišķa sastāvdaļa. Padomus par veselīgu uzturu skatiet vietnē Shape.com/eatright.

10.Attīstiet attiecības ar vietējo dermatologu. Lai rezervētu tikšanos, nav jāgaida, līdz attīstīsies ādas problēma. Jā, sertificēts dermatologs var palīdzēt ārstēt visu, sākot no apkaunojošiem plankumiem līdz nopietniem apstākļiem, piemēram, ādas vēzim, taču viņš var arī ieteikt jums piemērotus produktus jūsu ādai un apspriest, kā āda noveco. (1992. gada augusts)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Lai atrastu dermatologu savā reģionā, noklikšķiniet uz aad.org, Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas tīmekļa vietnes.

Labākie padomi ... Aplauzuma uzklāšana pareizi

11.Atviegloties. Izvairieties no smagiem pamatiem un pūderiem, kas var nogulsnēties porās un padarīt tās lielākas. (2000. gada marts)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Jaunā aplauzuma tehnoloģija-no tonētiem mitrinātājiem un poru samazinošiem pamatiem līdz mirdzumu pastiprinošiem toņiem un īpaši dabīgām minerālvielām-padara veselīgu, dabisku mirdzumu vieglāku nekā jebkad agrāk.

12.Pamodini acis. Korektors vai acu krēms ar gaismu atstarojošiem pigmentiem (uz etiķetēm meklējiet tādas sastāvdaļas kā "vizla") acumirklī padarīs gaišākas acis. (2003. gada februāris)

13.Kļūsti par profesionālu acu zīmuļa uzklāšanā. Lai padarītu acis lielākas, izmantojiet tumšāku nokrāsu augšējo skropstu tuvumā un gaišāku nokrāsu (tajā pašā krāsu grupā) apakšējā skropstu līnijā. Nenovietojiet acis līdz galam vienā krāsā. (2001. gada janvāris)

14.Iegūstiet skūpstāmi maigas lūpas. Katru rītu noskalojiet lūpas ar zobu suku vai izmantojiet lūpu pīlinga līdzekli. Papildu ieguvums: lūpu krāsa paliks gludāka. (2003. gada aprīlis) 15.Pildiniet savu mencu. Izmantojiet lūpu zīmuli, kas ir nedaudz tumšāks par jūsu lūpu krāsu, lai novilktu līniju tieši ārpus lūpām. Pēc tam uzklājiet lūpu krāsu, pēc tam uzklājiet tonālā krēma vietu lūpu centrā. Papildiniet ar spīdumu. (2002. gada marts)

2006. GADA ATJAUNINĀŠANA Jaunās lūpu krāsas un spīdumi piedāvā krāsu un putojošus līdzekļus, piemēram, kanēli, ingveru un Kajēnas piparus, kas īslaicīgi uzlabo asins plūsmu uz lūpām, izraisot pietūkuma efektu.

Labākie padomi par ... Veseliem matiem

16.Krāso matus? Iegūstiet arī apdari. Tonēšanas process vājina matus un gandrīz vienmēr garantē, ka, izskalojot krāsu, galu galā būs sadalīti gali. Neliels gabaliņš pēc ķīmiskās apstrādes un pēc tam ik pēc sešām līdz astoņām nedēļām saglabās jūsu slēdzenes spīdīgas un veselīgas. (2003. gada septembris)

17.Mainiet savu šampūnu. Vasaras sālsūdens, hlors, papildu sviedri un saules ultravioletie (UV) stari var atstāt matus trauslus un vājus. Tagad ir pienācis laiks pāriet uz mitrinošāku šampūnu, lai mati būtu spīdīgi un mīksti. (1995. gada jūlijs)

18.Pēc iespējas ātrāk izskalojiet baseina ūdeni. Aplejot galvu ar krāna ūdeni pēc peldēšanas, baseina ūdenī esošie algaecīdi neļaus blondiem matiem kļūt zaļiem; tas arī atbrīvo matus no žāvēšanas hlora atlikumiem. (2002. gada augusts)

19.Pamosties ar zīdainākiem pavedieniem. Pirms gulētiešanas iestrādājiet nelielu daudzumu dziļa kondicioniera sausos matu galos. No rīta izmazgājiet ar šampūnu. (1997. gada oktobris)

Labākais padoms ... Matu noņemšana

20.Mierīga pincetes trauma. Pēc noplūkšanas piespiediet pie vietas aukstu veļas lupatiņu. (1989. gada decembris)

21.Skūšanās kā pēdējais dušas solis. Tādā veidā mati var kļūt mīksti siltā ūdenī, lai iegūtu gludākus rezultātus bez iespiedumiem. (1999. gada jūnijs)

Labākie padomi par...aizsardzību no saules

22.Valkājiet sauļošanās līdzekli, kura SPF ir vismaz 30. Smiltis un ūdens atstaro 60 procentus UV staru, tāpēc pat zem lietussarga jūs varat tikt pakļauti iedarbībai. (2001. gada jūlijs)

23.Sajauciet savus anti-agerus. Lai labāk aizsargātu ādu no saules novecošanās ietekmes, ārstējiet to ar antioksidantu kombināciju – polifenolu, piemēram, zaļo tēju, C vitamīnu un/vai kādu A vitamīna formu (retinolu); dermatologi uzskata, ka tie darbojas labāk nekā jebkura sastāvdaļa atsevišķi. (2006. gada maijs)

24.Aizsargājiet acis no saules stariem. Āda ap acīm ir plānāka un caurspīdīgāka. Kāpēc? Dabīgais, ādu nostiprinošais audu kolagēns tiek sadalīts ātrāk nekā citās ādas vietās, tāpēc līnijas vispirms parādās šeit. (Saules UV stari paātrina sabrukšanu.) Eksperti iesaka katru dienu iemērkt acu krēmu ar SPF 15 vai augstāku. (2003. gada februāris)

25.Pārbaudiet (un vēlreiz pārbaudiet) molu. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri uzņem digitālās fotogrāfijas ar dzimumzīmēm (vai to dara ārsti) un gadu no gada izmanto šīs fotogrāfijas, lai uzraudzītu savu ādu, pašpārbaudes laikā varēja labāk atklāt aizdomīgas izmaiņas. Atcerieties: pārbaudiet sevi katru mēnesi no galvas ādas līdz pirkstiem un lūdziet dermatologam katru gadu veikt profesionālu eksāmenu. (2004. gada jūlijs)

Pārskats par