Skābes ēšanas draudi

Saturs

• Skābās diētas galvenie riski

Skābā diēta ir tāda, kurā regulāri lieto tādus pārtikas produktus kā kafija, soda, etiķis un olas, kas dabiski palielina asins skābumu. Šis pārtikas veids veicina muskuļu masas zudumu, nierakmeņus, šķidruma aizturi un pat garīgo spēju samazināšanos.

Galvenā problēma ir šo pārtikas produktu lietošana lielākos daudzumos, jo ideāls ir līdzsvars starp skābiem un sārmainā pārtika, piemēram, gurķi, kāposti, pētersīļi un cilantro. Ideāls ir 60% sārmainu un 40% skābu pārtikas produktu patēriņš, lai ķermenis varētu funkcionēt pilnīgā harmonijā.

Skābās diētas galvenie riski

Daži no skābākas diētas draudiem ir šādi:

• Organiskā kālija un magnija zudums, kas izraisa paaugstinātu asinsspiedienu un iekaisumu
• Muskuļu masas zudums
• Urīnceļu sistēmas kairinājums, kas izraisa palielinātu un sāpīgu urīna biežumu
• Pastāv lielāks nierakmeņu risks
• Zema hormonu izdalīšanās
• Palielināta toksīnu ražošana
• Zemāka efektivitāte enerģijas ražošanā
• Palielināta šķidruma aizture
• Zarnu floras maiņa
• Samazinātas garīgās spējas

Asinīm jābūt neitrālam pH, kas ir viens no būtiskiem faktoriem, lai nodrošinātu pareizu asins, orgānu un audu darbību, tādējādi nodrošinot veselības saglabāšanu. Sārmaināka diēta samazina ķermeņa nodilumu, saglabājot asins neitralitāti un veselīgāku ķermeni.