Vai jūsu attiecības sabojā jūsu veselīgo dzīvesveidu?

Saturs

• Jūsu partneris ir sportiskāks par jums
• Jūsu partneris apskauž jūsu svara zudumu
• Jūsu partneris apvaino laiku, ko pavadāt svīstot
• Jūsu partneris priecājas par jūsu diētu
• Jūsu partneris domā, ka jūs izskatāties labāk pie cita svara
• Jūsu partneris sabotē jūsu uztura centienus
• Pārskats par

Šķiet, jo ilgāk attiecības turpinās, jo garāks kļūst to lietu saraksts, par kurām varat cīnīties. Un liels klupšanas akmens daudziem pāriem mūsdienās ir atšķirīga attieksme pret pārtiku un fizisko sagatavotību. Viņš ir joga mīlošs vegāns; viņa zvēr pie paleo diētas un CrossFit. Bet domstarpībām par to, kā jūs uzskatāt, ka esat vesels, jūsu attiecības nav jāspridzina. Faktiski, saka Alisa Ruby Bash, LMFT, attiecību eksperte Beverlihilsā, Kalifornijā, tas var jūs pat satuvināt.

Jūsu partneris ir sportiskāks par jums

iStock

Labojums: Labā ziņa, pēc Baša domām, ir tāda, ka, ja sportiskums ir svarīgs jūsu partnerim, tas parādīsies attiecību sākumā laikā, kad jūs varat to viegli paņemt vai pamest. Ja esat kopā kādu laiku, šīs bažas, iespējams, par jums saka vairāk nekā par viņu. "Jums ir jāpārbauda sava nedrošība. Viņš tevi izvēlējās! Neprojicējiet viņam savas problēmas," viņa saka, piebilstot, ka, ja viņš (vai viņa) būtu vēlējies partneri, kas ir tikpat konkurētspējīgs kā viņš, viņš būtu sanācis. viena no meitenēm no savas komandas. Un, ja jūs joprojām uztraucaties? Vienkārši pajautā viņam.

Jūsu partneris apskauž jūsu svara zudumu

iStock

Labojums: Mēs tikai sakām: vīrieši, šķiet, zaudē svaru daudz vieglāk nekā sievietes, un tas, atklāti sakot, smird. Ir viegli pārvērst lietas par konkurenci, bet galu galā, ja viens no jums kļūst vesels, jūs abi uzvarēsit. Tāpēc jums vajadzētu mēģināt padarīt to par komandas darbu, saka Bašs. "Veselība kopā ir lieliska ideja," viņa saka. "Jūs varat strādāt kopā kā komanda, lai mājās uzturētu veselīgu pārtiku, gatavotu maltītes, atbalstītu viens otru un pat kopā baudītu atlīdzību."

Jūsu partneris apvaino laiku, ko pavadāt svīstot

iStock

Labojums: Būt veltītam iecienītajai Zumba nodarbībai nav nekas slikts; katram kaut kas jādara pašam. Problēma rodas tāpēc, ka mums visiem ir ierobežots laiks, Bašs skaidro. Bet jums nav jāpamet, lai jūsu nozīmīgs uzņēmums paliktu Netflix dīvānā. "Mēģiniet uzaicināt viņu nākt kopā ar jums," viņa iesaka. "Un, ja viņš nav ieinteresēts, nosakiet par prioritāti laika plānošanu kopā, darot kaut ko tādu, kas jums abiem patīk."

Jūsu partneris priecājas par jūsu diētu

iStock

Labojums: Vīriešiem bieži ir lielas cerības par to, kā sievietei vajadzētu "ēst" (liels paldies, Kārļa jaunākā reklāma!), Taču nav viena noteikta ceļa, kā sievietes varētu saņemt pārtiku. Dažas meitenes plaukst pēc salātiem, citām patīk plātīties uz picas un spārniem, savukārt dažas no mums krāj šokolādi apakšveļas atvilktnē kā vāveres, kas gatavojas šokolipsei. Tas viss ir labi, Bašs saka, piebilstot, ka, ja jūsu vīrietis jūs ķircina par to, ko jūs ēdat vai neēdat, vislabākais veids, kā ar to rīkoties, ir viņu ķircināt. "Pagrieziet joks pret viņu un neuztveriet sevi pārāk nopietni," viņa paskaidro. "Ja jūs nedomājat, ka tas ir liels darījums, tad arī viņš to nedarīs."

Jūsu partneris domā, ka jūs izskatāties labāk pie cita svara

iStock

Labojums: Mēs visi esam dzirdējuši, ka "puišiem patīk mazliet vairāk laupījuma, ko naktī turēt rokās", taču tas, vai jums ir tikai basi vai diskanti (vai laimīga abu simfonija), ir atkarīgs no jums. Baša ar šo problēmu bieži saskaras ar saviem klientiem, un viņa saka, ka, lai gan dažas sievietes to var uzskatīt par komplimentāru vai pat atbrīvojošu, citas jūtas nobijušās. "Protams, jūs vēlaties, lai viņš jūs uzskatītu par pievilcīgu, bet galu galā jums ir jābūt patiesam pret sevi," viņa skaidro, piebilstot, ka jums vienkārši jāpasaka viņam, kā viņa komentāri liek jums justies, un, visticamāk, viņš to izslēgs.

Jūsu partneris sabotē jūsu uztura centienus

iStock

Labojums: Nekas nav tik apgrūtinošs kā pirmās dienas uzsākšana no jūsu jaunā veselīgā dzīvesveida, tikko iztīrot visu pieliekamā atkritumu, nekā pagriezties un atrast savu partneri, kas tur stāv galonu piparmētru skaidiņas. Ja tas notiek tikai vienu reizi, risiniet problēmu-vai jūsu svara zudums liek viņam justies nedrošam par attiecībām? Vai viņš vienkārši mēģināja izdarīt kaut ko jauku? un piekrītiet, ka tas vairs neatkārtosies. Bet, ja tā kļūst par pastāvīgu problēmu, tā faktiski var liecināt par emocionālu vardarbību, saka Bašs. "Ja viena persona cenšas zaudēt svaru, bet otra pastāvīgi cenšas to sabotēt, tas nozīmē, ka viņi cenšas manipulēt ar šo personu un pat var kļūt par pārtikas atkarības veicinātāju," viņa skaidro. "Ja viņš neapstāsies un neies uz konsultācijām ar jums, tas ir darījumu lauzējs."

Pārskats par