8 periodu mīti, kas mums jānosaka tieši

Saturs

• Mēs to saprotam. Sīkāka informācija par asinīm var padarīt ikvienu mazliet kautrīgu, tāpēc mēs domājām, ka varētu būt noderīgi mēģināt noskaidrot dažas lietas par menstruāciju.
• 1. mīts: mēs vienmēr esam “tajā mēneša laikā”
• 2. mīts: Perioda sāpes ir ‘tāpat kā’ viss, ko esat pieredzējis
• 3. mīts: ir labi noraidīt savas jūtas, kad esam iestājušies periodā
• 4. mīts: Hormoni definē sievietes
• 5. mīts: Perioda asinis ir netīras asinis
• 6. mīts: tikai sievietes saņem periodus
• 7. mīts: Periodi ir personiska problēma
• 8. mīts: Periodi ir apkaunojoši

Mēs to saprotam. Sīkāka informācija par asinīm var padarīt ikvienu mazliet kautrīgu, tāpēc mēs domājām, ka varētu būt noderīgi mēģināt noskaidrot dažas lietas par menstruāciju.

Vai atceraties, kad mēs saņēmām bēdīgi slavenās runas par seksu, matiem, smaržu un citām ķermeņa izmaiņām, kas liecināja par pubertātes gaitu?

Es mācījos vidusskolā, kad saruna pievērsās dāmām un viņu menstruālajiem cikliem. Kaut kā viens no mūsu grupas zēniem domāja, ka sievietes ir vienmēr par viņu periodiem. Tāpat kā iekšā, mēs asiņojām uz visiem laikiem. Jā, nē.

Šeit ir astoņi mīti, kas cilvēkiem jākļūst taisnām - tāpat kā aizmirst.

1. mīts: mēs vienmēr esam “tajā mēneša laikā”

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka sievietes menstruālais cikls nav tas pats, kas menstruācijas. Faktiskais laiks, kad sieviete asiņo, tiek dēvēta par menstruāciju, bet viņas menstruālais cikls ir viss laiks no viena perioda sākuma līdz nākamajam.

Lai gan tiek plaši izplatīts, ka sievietes menstruālais cikls ilgst 28 dienas, tas ir tikai vidējais skaitlis.

Dažu sieviešu cikli ir daudz garāki, no 29 līdz 35 dienām, bet citi var būt īsāki. Tādas situācijas kā ceļošana, svara svārstības, emocijas un medikamenti var ietekmēt arī sievietes periodu.

Tāpēc komentāri par to, kā sievietes "vienmēr mēdz atrasties mēnesī", netiek novērtēti.

Katrs periods ir kā katra sieviete - unikāla individuāli.

Uzziniet atšķirību starp plankumiem un periodiem.

2. mīts: Perioda sāpes ir ‘tāpat kā’ viss, ko esat pieredzējis

Sāpes, kas mums rodas kādā periodā, ir reālas. Mēs nerunājam par galvassāpēm vai sitieniem ar asiem stūriem. Dažiem no mums ir jāatsakās no darba un jāieritinās gultā, cerot, ka krampjveida krampji mazināsies, jo tas ir tik slikti.

Šim stāvoklim ir pat medicīnisks nosaukums: dismenoreja.

Faktiski apkārt ir dismenoreja, kas ir pietiekami smaga, lai traucētu viņu ikdienas aktivitātes. Šis nosacījums ietekmē mūsu spēju koncentrēties, padara mūs satraucošākus un var padarīt mūs pilnīgi nepatīkamus. Tas arī nav nekas, ko esat pieredzējis iepriekš.

Izmēģiniet šos mājas līdzekļus pret menstruāciju krampjiem.

3. mīts: ir labi noraidīt savas jūtas, kad esam iestājušies periodā

Šajā laikā sievietes ķermenī notiek ļoti reālas fiziskas izmaiņas. Dienās pirms sievietes perioda sākuma - kad viņa ir "PMSing" - viņas estrogēna līmenis samazinās, savukārt progesterona līmenis strauji palielinās.

Estrogēns ir saistīts ar serotonīnu, “laimīgo hormonu”, un progesterons ir saistīts ar smadzeņu daļu, kas izraisa bailes, trauksmi un depresiju. Hormonu ietekme uz garastāvokli ir sarežģīta, un, lai arī progesterons var nomākt dažas emocijas, tam ir garastāvokli līdzsvarojoša iedarbība.

Var būt vilinoši norakstīt šķietami krasas garastāvokļa izmaiņas kā “tikai hormonus”, taču hormonu izraisītās garastāvokļa izmaiņas joprojām ir reālas. Mums tas var notikt ik mēnesi, taču tas nedraud mūsu jūtas.

4. mīts: Hormoni definē sievietes

Runājot par hormoniem, sievietes jau ilgu laiku tiek apsūdzētas par “hormonālām”. Daži vīrieši pat ir pielīdzinājuši mūsu jūtas histērijai, it kā tā būtu slimība, lai izskaidrotu sieviešu uzvedību, taču ziņas uzplaiksnī: ikvienam ir hormoni, un nevienam nepatīk, ja ar viņiem sajaucas. Pat vīrieši.

Vienkārši ieskatieties šajā pētījumā par vīriešu kontracepciju, kas tika pārtraukta, jo dalībnieki nevarēja tikt galā ar kontracepcijas pūtītēm, injekcijas sāpēm un emocionāliem traucējumiem.

Sievietes pieņem šīs pašas blakusparādības ar dzimstības kontroli, pat ja tās negatīvi ietekmē mūsu vispārējo labsajūtu.

5. mīts: Perioda asinis ir netīras asinis

Perioda asinis netiek noraidīti ķermeņa šķidrumi vai ķermeņa veids, kā izskalot toksīnus. Padomājiet par to kā attīstītu maksts sekrēciju - tur ir nedaudz asiņu, dzemdes audu, gļotu oderes un baktērijas.

Bet tas nemaina to, vai mēs varam nodarboties ar seksu, vai tas nenozīmē, ka apstākļi tur ir mazāk nekā ideāli.

Perioda asinis ļoti atšķiras no asinīm, kas nepārtraukti pārvietojas pa vēnām. Patiesībā tās ir mazāk koncentrētas asinis. Tajā ir mazāk asins šūnu nekā parastajās asinīs.

6. mīts: tikai sievietes saņem periodus

Ne katra sieviete saņem periodu, un ne katra sieviete, kas saņem periodu, sevi uzskata par sievieti. Transseksuāļiem vīriešiem joprojām var būt menstruācijas, tāpat kā transseksuālām sievietēm var nebūt periodu.

Menstruācijas ne vienmēr ir tikai “sievietes” problēma. Tas ir cilvēku jautājums.

7. mīts: Periodi ir personiska problēma

Periodi ir humāna krīze. 2014. gadā Apvienoto Nāciju Organizācija paziņoja, ka menstruālā higiēna ir sabiedrības veselības problēma.

Daudziem cilvēkiem nav pieejama pienācīga higiēna, resursi un atbalsts, kas viņiem nepieciešams mēnešreižu laikā. Indijā meitenes katru mēnesi nokavē skolas no 1 līdz 2 dienām, ņemot vērā periodu, kas var krasi ietekmēt viņu izglītību un nākotni.

8. mīts: Periodi ir apkaunojoši

Ja mēs pārstājam domāt, ka periodi ir rupji, apkaunojoši un netīri, tad, iespējams, tā nebūtu humānā krīze. Bet patiesība ir tāda, ka mums ir ilga apkaunojuma vēsture, kas jāpārvar. Tas ir tik iesakņojies mūsu uzvedībā, ka tas, ka tiek uzvilkts sprādziens par periodu, nepalīdz.

Mums nevajadzētu justies kā vajag čukstēt par to, ka nepieciešams tampons, vai paslēpt tamponu piedurknē. Periodi nav nekas neparasts, un arī par tiem nerunā.

Darīsim visu, lai mainītu šo ciklu un novecotu stigmu. Galu galā periodi un hormonu līdzsvars ir tas, kas mums palīdz palikt jauniem!

Nopietni, periodi ir daļa no mūsu ķermeņa atbildes uz novecošanās palēnināšanos un pat samazina sirds un asinsvadu slimību risku.

Tagad izlasiet par septiņām lietām, kas jāzina par periodiem.

Chaunie Brusie, BSN, ir reģistrēta medmāsa, kurai ir pieredze dzemdībās un dzemdībās, kritiskās aprūpes un ilgtermiņa aprūpes māsās. Viņa dzīvo Mičiganā kopā ar vīru un četriem maziem bērniem un ir grāmatas “Tiny Blue Lines” autore.