Zīdīšanas priekšrocības un ieguvumi veselībai

Saturs

• Sajūtiet apdegumu
• Ward Off slimība
• Prāta un ķermeņa savienojums
• Tas ir dabiskais augstākais līmenis
• Tas ir Lēti
• Tas ir labs mazulim
• Tas ir ērti
• Pārskats par

Kad supermodele un mamma Žizele Bundhena Slaveni paziņoja, ka zīdīšana ir jānosaka saskaņā ar likumu, viņa atkal uzjundīja senas debates. Vai zīdīšana tiešām ir labāka? Bundhena nav vienīgā, kas izsakās par savu pēcnācēju barošanas ietekmi vecmodīgi (un mēs visi esam dzirdējuši, ka tā sadedzina līdz 500 kalorijām dienā).

Ir arī mīnuss. Dažas sievietes vienkārši nesagatavo pietiekami daudz piena, viņu mazuļi nespēj pienācīgi “iesprūst”, citas veselības problēmas vai slimības to pilnībā novērš, vai dažām sievietēm ir bailes, ka zīdīšana var izraisīt sagurumu un apjoma samazināšanos. krūtis (problēma tika padziļināti apskatīta Krūšturu grāmata). Turklāt dažreiz tas ir vienkārši sāpīgi!

Tātad, neatkarīgi no tā, vai dodat priekšroku pudelei vai krūtīm, šeit ir septiņi labi iemesli, kāpēc izvēlēties pēdējo.

Sajūtiet apdegumu

Vienkārši un vienkārši, barojot bērnu ar krūti, tiek sadedzinātas kalorijas! "Mūsu ķermeņi sadedzina gandrīz 20 kalorijas, lai iegūtu tikai unci mātes piena. Ja jūsu mazulis ēd 19-30 unces dienā, tas nozīmē, ka tiek sadedzinātas 380-600 kalorijas," saka Džojs Kosaks, Simple Wishes, rokas līdzdibinātājs. bezmaksas sūknēšanas krūšturis.

Tas var arī palīdzēt novērst šo post-prech pooch. "Kad jūs barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis izdala noteiktus hormonus, kas samazina jūsu dzemdi atpakaļ līdz tā bijušajam izmēram pirms grūtniecības," saka Elisabeth Dale, grāmatas autore. Krūtis: ceļvedis jūsu meitenēm.

Ko nozīmē abas šīs lietas? Jūs atgriezīsities šaurajos džinsos pirms grūtniecības, pirms pamanīsit!

Ward Off slimība

Pētījumi ir atklājuši, ka jo ilgāk sieviete baro bērnu ar krūti, jo vairāk viņa ir aizsargāta pret noteiktiem vēža veidiem, piemēram, olnīcu un krūts vēzi. Zīdīšana var arī samazināt sirds slimību, 2. tipa diabēta un osteoporozes risku.

Prāta un ķermeņa savienojums

Jaundzimušā stress ir pietiekams, lai pārvarētu jebkuru sievieti pār malu. "Ir dokumentēts, ka sievietēm, kuras agri pārtrauca barot bērnu ar krūti vai vispār nebaroja ar krūti, bija lielāks pēcdzemdību depresijas risks nekā mātēm, kas baro bērnu ar krūti," saka Kosaks.

Kamēr žūrija vēl joprojām nepiekrīt šim apgalvojumam, tas dod cerību sievietēm, kuras cieš no šī postošā stāvokļa.

Tas ir dabiskais augstākais līmenis

Tas pats hormons, kas palīdz samazināt jūsu dzemdi atpakaļ līdz izmēram, arī liek jums sajust labi-tiešām labi.

"Kad jūs barojat bērnu ar krūti, jūsu ķermenis izdala lielu hormonu devu. Oksitocīns jeb "savienojošais" hormons, kā tas parasti ir zināms, sūta jūsu smadzenēm relaksācijas un eiforijas sajūtu," saka Deils.

Tas ir Lēti

Acīmredzot, ja barojat bērnu ar mātes pienu, jūs netērējat savu dārgo naudu pudelēm vai dārgai formulai.

"Tā kā bērna audzināšana nav lēta, jūs varat paņemt šos papildu santīmus un izveidot koledžas fondu," piebilst Deils.

Tas ir labs mazulim

Mātes piens satur visus vitamīnus un barības vielas, kas vajadzīgas pirmajos sešos jūsu bērna dzīves mēnešos, kā arī vielas, kas cīnās pret slimībām, lai aizsargātu jūsu mazuli no aptaukošanās, diabēta un astmas, kā arī citām slimībām.

"Nemaz nerunājot par to, ka ir pierādīts, ka mātes piens palīdz aizsargāt jūsu mazuli no alerģiju attīstības un palīdz samazināt infekcijas risku," saka Kosaks.

Saskaņā ar Amerikas Pediatrijas akadēmijas datiem mātes piena antivielu dēļ zīdaiņiem ir par 50 līdz 95 procentiem mazāk infekciju nekā citiem bērniem.

Tas ir ērti

Daudzuzdevumu māmiņu laikmetā ir parādījušies risinājumi, lai mūsdienās būtu ērtāk barot bērnu ar krūti. Neatkarīgi no tā, vai tas atgriežas darbā un vai jums ir nepieciešams brīvroku sūknēšanas šķīdums vai alkohola pārbaudes sloksnes, kas ļauj dienas beigās bez raizēm baudīt relaksējošu glāzi vīna, šodienas mūsdienu aprūpei ir pieejams daudz produktu un pakalpojumu. mamma!

Pārskats par